Budite oprezni kada pijete kafu dok uzimate suplemente gvožđa
Foto:Shutterstock Mnogi od nas ne mogu zamisliti početak dana bez mirisne šoljice kafe. Međutim, ljudi koji uzimaju suplemente zbog nedostatka gvožđa ili anemije moraju biti prilično oprezni. Ako popijete kafu odmah nakon uzimanja tablete gvožđa, vaše tijelo će iskoristiti samo dio ovog važnog minerala. Glavni problem leži u tome kako različite namirnice i pića […]
Zašto nije preporučljivo djeci kupovati obuću u većem broju
Foto:Shutterstock Uz dolazak nove školske godine, roditelji kupuju za svoje mališane novu odjeću i obuću, a stručnjaci su pojasnili zašto nije poželjno kupovati djeci prevelike cipele. Prema mišljenju stručnjaka, veliki broj roditelja djeci kupuje odjeću i obuću u većoj veličini nego što im je to potrebno. Iako se ovo može činiti kao pametan način […]
Gorušica nije samo neprijatnost: Gastroenterolog otkriva šta može da izazove i kada je vrijeme za alarm
Foto:Shutterstock Najeli ste se, prilegli, pojeli više nego što vam želudac dozvoljava, i opet ćete. Stomak pamti, a organizam upozorava – kiselina koja se luči može da stvori gorušicu, ali i da izazove bolest. Da li nam je potrebna detoksikacija organizma nakon ljetnje trpeze i kako da se riješimo gorušice? Dr Srđan Marković, gastroenterolog, kaže […]
Uz ovih pet jednostavnih navika vaša kosa će biti duža, zdravija i otpornija
Foto:Shutterstock Svi želimo da imamo dugu, gustu i zdravu kosu. Ipak, koliko god bismo voljeli da pronađemo čarobni proizvod koji će preko noći ubrzati njen rast, takvo rešenje zapravo ne postoji. Na brzinu rasta kose utiču brojni faktori, među kojima su genetika, hormoni i opšte stanje organizma, dok prosječna kosa raste otprilike centimetar mjesečno. To, naravno, ne […]
NOĆ KOJA JE OTVORILA PROSTOR ZA NEŠTO VEĆE OD NAS: Nikodimos Kabarnos priredio nezaboravno veče u Budvi
Vanvremensko pojanje jednog od najznačajnijih savremenih izvođača vizantijske muzike ispunilo je Trg između crkava posebnom energijom; publika iz Crne Gore i regiona svjedočila rijetkom umjetničkom i duhovnom doživljaju BUDVA, 29. avgust 2026. – Postoje koncerti koji se završe posljednjim tonom, a postoje i oni nakon kojih publika još dugo ostaje u tišini, pokušavajući da sabere […]
Koje su ribe najzdravije, a koje trebate umjereno jesti
Foto:Shutterstock Nutricionisti su uporedili više vrsta ribe i izdvojili one s najviše koristi za zdravlje, ali i one koje treba jesti umjereno zbog rizika koje nose po zdravlje. Riba se dugo smatra poželjnim dijelom ishrane jer je zasitna, a često i nemasna te predstavlja dobar izvor proteina. Britanski NHS preporučuje najmanje dvije porcije sedmično […]
Koliko orašastih plodova zaista treba da jedete svaki dan
Foto:Shutterstock Orašasti plodovi su puni hranjivih tvari poput proteina, vlakana, vitamina, minerala i antioksidansa, te se smatra da pružaju razne zdravstvene prednosti. Uprkos tome, konzumiranje previše orašastih plodova dnevno može uzrokovati neželjene nuspojave. Studije ukazuju na nekoliko prednosti svakodnevnog jedenja orašastih plodova, ali ključno je koliko ih pojedete. Trenutne smjernice preporučuju 30 grama orašastih plodova […]
Nedostatak ovog vitamina može značajno povećati rizik od virusnih infekcija i jakih upala
Foto:Shutterstock Vitamin D ima važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju organizma, a posljednjih godina sve više pažnje posvećuje se njegovom utjecaju na imunološki sistem. Vitamin D jedan je od važnih nutrijenata koji doprinose pravilnom funkcioniranju imunološkog sistema. Tijelo ga može stvarati kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti, ali tokom zimskih mjeseci ta mogućnost je znatno […]
Najbolje vrijeme za odlazak na spavanje ako želite više energije
Foto:Shutterstock Ako se u poslednje vrijeme osjećate iscrpljeno, a ni kafa više ne pomaže, možda bi trebalo da obratite više pažnje na svoje navike spavanja. Kvalitetan san može značajno da utiče na nivo energije. Međutim, da li je zaista važno u koliko sati odlazimo na spavanje ili su važniji faktori poput dužine i kvaliteta sna? Stručnjaci za […]
Nova nada za oboljele od raka: Kuba razvila lijek za melanom, uskoro počinju ispitivanja na ljudima
Foto:Shutterstock Kuba je razvila novi preparat za liječenje melanoma, jednog od najagresivnijih oblika raka kože, a lijek bi uskoro trebalo da uđe u fazu kliničkih ispitivanja na ljudima. Kubanski Centar za molekularnu imunologiju (CIM) saopštio je da je razvio preparat 2C12 koji je spreman za početak kliničkih ispitivanja kod ljudi sa uznapredovalim karcinomom kože, […]
