Zašto se vrtoglavica javlja tokom trudnoće i kako je ublažiti
Foto:Shutterstock Trudnoća donosi brojne promjene u organizmu, zbog čega se buduće majke često susreću s različitim tegobama. Među njima je i vrtoglavica, koja se može pojaviti u različitim fazama trudnoće, a najčešće je povezana s promjenama kroz koje tijelo prolazi. Jedan od razloga može biti promjena krvnog pritiska. Tokom trudnoće krvne žile se šire, […]
DUŠANU KOVAČEVIĆU NAGRADA „SVETI STEFAN ŠTILJANOVIĆ“
Žiri za dodjelu nagrade „Sveti Stefan Štiljanović“ donio je odluku da ovogodišnje priznanje pripadne Dušanu Kovačeviću, jednom od najznačajnijih dramskih pisaca, scenarista i reditelja savremene srpske kulture. Odluku je donio žiri u sastavu Radomir Uljarević – predsjednik, Mila Baljević i dr Radoje Femić, vrednujući izuzetan doprinos Dušana Kovačevića književnosti, dramskoj umjetnosti i filmu, kao i […]
Devet namirnica koje mogu pomoći pri gubitku kilograma i daju duži osjećaj sitosti
Foto:Shutterstock Gubitak kilograma često se povezuje s manjim unosom hrane i većom fizičkom aktivnošću. Ipak, to ne znači da tokom procesa mršavljenja treba stalno osjećati glad. Odabir namirnica koje duže pružaju osjećaj sitosti može pomoći da lakše kontrolišete unos hrane tokom dana. Među namirnicama koje mogu biti dobar izbor za one koji žele smanjiti […]
Kardiolozi upozoravaju: Srčana slabost može da se krije iza “normalnog” rezultata testa
Foto:Shutterstock Vodeće kardiološke organizacije širom svijeta mijenjaju način na koji posmatraju srčanu slabost. Samo pet godina nakon što je objavljena prva univerzalna definicija srčane slabosti, stručnjaci predlažu značajnu izmjenu. Stručnjaci iz Američkog udruženja za srce, Svjetske federacije za srce, Američkog koledža za kardiologiju i Evropskog kardiološkog društva predstavili su međunarodnoj stručnoj zajednici novo shvatanje srčane […]
Kako menopauza utiče na razvoj Alchajmerove bolesti kod žena
Foto:Shutterstock Prema mišljenju ljekara, žene imaju veću vjerovatnoću da će im biti dijagnostikovana Alchajmerova bolest, nego muškarci. Jedan faktor mogao bi posebno ukazivati na povećan rizik za žene određene dobi, pokazala je nova studija. Naime, menopauza je period koji obuhvata žene u ranim 50-im, a ove godine ujedno su rani znak upozorenja za dugoročno zdravlje […]
Može li hodanje pomoći u procesu mršavljenja? Ovi faktori utiču na potrošnju kalorija
Foto:Shutterstock Hodanje je jednostavan način kretanja koji može pomoći u povećanju dnevne potrošnje kalorija, a na njihovo sagorijevanje utiču brojni faktori, uključujući tjelesnu težinu, tempo i teren. Šetnja je oblik fizičke aktivnosti koji ne predstavlja veliko opterećenje za zglobove, a može se prakticirati gotovo bilo gdje. Količina kalorija koja se sagorijeva hodanjem razlikuje se […]
Pet razloga da češće jedete sjemenke bundeve
Foto:Shutterstock Postoji mnogo biljnih izvora proteina, od pasulja do kikirikija, a semenke bundeve izdvajaju se kao odličan izbor za sve koji žele da povećaju unos proteina bez mesa. Porcija od oko 30 grama sadrži više od osam grama proteina, a mogu se jesti kao pečena grickalica, dodavati u peciva ili umiješati u jutarnju ovsenu […]
Zašto se budimo samo trenutak prije nego što zazvoni alarm?
Foto:Shutterstock Jeste li se ikada probudili pogledali na sat i shvatili da je do zvonjenja alarma ostalo još samo nekoliko minuta? Ili ste otvorili oči tačno u trenutku kada je trebalo da zazvoni, prije nego što ste uopšte čuli njegov zvuk? Taj osjećaj može djelovati gotovo nevjerovatno. Kao da naš organizam ima ugrađen budilnik […]
Pasulj ili sočivo? Nutricionisti otkrili šta je bolje
Foto:Shutterstock I pasulj i sočivo odličan su izbor za zdravu ishranu. Bogati su proteinima, vlaknima, gvožđem i drugim važnim nutrijentima, a mogu doprinijeti boljoj probavi, stabilnijem šećeru u krvi i zdravlju srca. Prema podacima USDA, 100 grama kuvanog pasulja sadrži oko 117 kalorija, 7 grama proteina i 7 grama vlakana, dok ista količina kuvanog […]
Akademski slikar Mlutin Obradović 03. Septembra 2026. godine u 20h predstaviće svoje slike u Centru za kulturu Prijestonice Cetinje.
Akademski slikar Milutin Obradović u četvrtak 03. Septembra 2026. godine u 20h predstaviće svoje slike u Centru za kulturu Prijestonice Cetinje. Izložba slika nosi naziv „OBIČAN MALECKI SAN“. Izložbu će svečano otvoriti istaknuti glumac Slobodan Slobo Marunović koji će svojim prepoznatljivim poetskim kabareom napraviti spoj likovne, književne i glumačke umjetnosti. Takođe, muzički dio umjetničkog programa […]
