Ovo je najbolja ishrana za zdravlje jetre: Smanjuje masti, a povoljno utiče i na insulinsku rezistenciju
Foto:Shutterstock Jetra je jedan od najvažnijih organa u ljudskom organizmu, a njen rad povezan je sa gotovo svim ključnim funkcijama tijela – od metabolizma i varenja do detoksikacije i imuniteta. Iako je mediteranska ishrana poznata po tome što pogoduje zdravlju srca i mozga, istraživanja pokazuju da može da ima značajne koristi i za zdravlje jetre. Mediteranski način ishrane, koji […]
Niste ni svjesni šta zapravo radite svom tijelu kada jedete kiseli kupus
Foto:Shutterstock Šta se zapravo događa sa organizmom ako se kiseli kupus jede redovno i može li se ova namirnica bez ograničenja uključiti u svakodnevnu ishranu? Kiseli kupus već generacijama je nezaobilazan dio brojnih kuhinja, naročito tokom hladnijeg dijela godine. Ova poznata fermentisana namirnica nastaje veoma jednostavnim postupkom, uz pomoć soli i vremena, a upravo proces […]
Satima sjedite na WC šolji? Ljekar upozorava na ozbiljne posledice po zdravlje
Foto:Shutterstock Odlazak u toalet za neke traje svega nekoliko minuta, dok drugi umiju da se zadrže mnogo duže, naročito kada sa sobom ponesu mobilni telefon. Ipak, ljekar Amir Kan upozorava da višeminutno sedenje na WC šolji nije navika koju bi trebalo olako shvatiti. Kan je na TikToku skrenuo pažnju na ovaj problem i pozvao […]
Premijera opere „Il segreto di Susan“ obilježila treće veče festivala „Ćirilicom“ – večeras nastupa Nikodimos Kabarnos
Festival nastavlja jubilarni program u znaku vrhunske umjetnosti: nakon uspješne operske premijere i književnog portreta Đorđa Nešića, večerašnji program donosi koncert jednog od najpoznatijih savremenih izvođača vizantijske muzike BUDVA, 28. avgust 2026. – Premijernim izvođenjem komične opere „Il segreto di Susan“ (Suzanina tajna) u crkvi Santa Maria in Punta, festival „Ćirilicom“ napravio je još jedan […]
Stevan Faddy osvojio Prvu nagradu za interpretaciju i treće mjesto na Ohrid Festu
Crnogorski pjevač, kompozitor i producent Stevan Faddy ostvario je dvostruki uspjeh na Internacionalnoj pop večeri, održanoj u okviru Internacionalnog muzičkog festivala "Ohrid Fest – Ohridski Trubaduri". Odlukom međunarodnog stručnog žirija, pjesmom "Kasno shvatam" osvojio je Prvu nagradu za interpretaciju i treće mjesto u ukupnom plasmanu Internacionalne pop večeri. Muziku i tekst pjesme "Kasno shvatam" potpisuje […]
MULTIKULTURA-PJESMOM ZA ZAJEDNIŠTVO
U Podgorici 25. avgusta 2026.g. u 20h, u ambijentu konobe „Avlija“, održana je promocija pjesme i spota „Nebo za sve“. Prikazani spot je kruna desetomjesečnog projekta ,MULTIKULTURA-PJESMOM ZA ZAJEDNIŠTVO. Projekat je finansirao Fond za zaštitu i ostvarivanje manjinskih prava Crne Gore. Promocija je protekla u lijepoj i emotivnoj atmosferi, uz premijerno predstavljanje pjesme i video-spota […]
Završen još jedan pregled aktuelnih singlova: Grimm i dalje na vrhu liste
5×5 TOP 25 lista singlova Radio Titograda Emisija br. 34 24 – 30. 08. 2026. Pogledajte top 25 video listu 01./01/ Grimm – Već tamo sam 02./03/ Nina Badrić – Čuvam njen dom 03./06/ Jakov Jozinović – Ja za čuda letim 04./02/ Opća Opasnost – Nebo iznad nas 05./09/ Prizma – Sjaj 06./04/ Vibin wit […]
Zašto je važno steći naviku treninga u 30-im i 40-im godinama
Foto:Shutterstock Neke od navika koje steknete u 30-im i 40-im godinama mogu vam kasnije donijeti probleme, pogotovo kada je riječ o treninzima. Doktorica Robin Berzin istakla je da je analizirala najčešće greške koje žene prave, a koje utiču na njihovu dugovječnost. “Godinama se govorilo da je kardio rješenje za sve i da će ih […]
Manja količina šećera u djetinjstvu smanjuje rizik od raka u odrasloj dobi
Foto:Shutterstock Najnovija istraživanja potvrđuju da smanjeni unos šećera u prvih 1.000 dana života značajno smanjuje vjerovatnoću razvoja različitih oblika raka u kasnijim godinama. Manje šećera u djetinjstvu dovodi do boljeg zdravlja u odrasloj dobi, prenosi Science alert. Studija koju su proveli stručnjaci sa Univerziteta u Cambridgeu i Kineskog poljoprivrednog univerziteta pokazala je da su djeca […]
Ako vam se ovo dešava u snu, trebalo bi da posjetite ljekara
Foto:Shutterstock Noćne tegobe poput grčeva, hrkanja ili čestog buđenja uglavnom su bezazlene, ali ponekad mogu biti znak da nešto nije u redu. Ako se učestalo ponavljaju, vrijedi obratiti pažnju. Noćni odmor ponekad mogu poremetiti grčevi u nogama, hrkanje, naglo buđenje, problemi sa disanjem ili često ustajanje zbog odlaska u toalet. Iako se mnoge od tih tegoba povremeno […]
