Šta se dešava sa kožom ako ne sperete SPF prije spavanja
Foto:Shutterstock SPF krema je neophodna za zaštitu od sunca, ali njeni ostaci pomiješani sa znojem, sebumom i nečistoćama mogu da naprave problem ako ostanu na koži preko noći. Tokom ljeta kremu sa zaštitnim faktorom – SPF, nanosimo gotovo po navici – prije odlaska na plažu, bazen, izlet ili dužeg boravka na otvorenom. Znamo koliko je […]
Ko ne smije da jede nar
Foto:Shutterstock Poseban oprez je potreban kod osoba koje uzimaju ljekove kod kojih bi promjena metabolizma ili efekta terapije mogla imati posledice, uključujući pojedine ljekove za holesterol, krvni pritisak ili zgrušavanje krvi. Nar se često smatra jednom od najzdravijih voćki zbog sadržaja antioksidanasa i hranljivih materija. Ipak, kao i kod mnogih namirnica, postoje situacije u […]
Preskakanje doručka može da poremeti nivo šećera u krvi više nego što mislite
Foto:Shutterstock Preskakanje obroka na prvi pogled možda ne djeluje kao veliki problem, a neki ga smatraju i korisnim. Ipak, takva navika može uticati na nivo šećera u krvi na način koji mnogi ne očekuju. Preskakanje obroka na prvi pogled možda ne djeluje kao veliki problem, a neki ga smatraju i korisnim. Ipak, takva navika može […]
Tamna strana Sunca“ ostaje iznad Šavnika – land art instalacija na Gojinom brdu
„Tamna strana Sunca“ ostaje iznad Šavnika – land art instalacija na Gojinom brdu Land art instalacija „Tamna strana Sunca“ umjetnika Konstantina Evdokimova, nastala tokom drugog izdanja Art festivala Dva Sunca, ostaje na Gojinom brdu kao novo mjesto susreta savremene umjetnosti, prirode i Šavnika. Jedan od najupečatljivijih radova nastalih tokom drugog izdanja Art festivala Dva Sunca […]
Ljubo Jovović neda zaboravu starog prijatelja : U sjećanje na Milija Kneževića objavio video koji je oduševio publiku
Najplodniji tekstopisac i autor velikih muzičkih hitova Ljubo Jovović je danas oduševio mnoge koji se rado sjete crnogorskog muzičkog velikana Milija Kneževića . Na svom profilu Ljubo je emotivno objasnio šta je želio da kaže ovim videom : “Kad god smo se sreli, pravili smo scenario spota za ovu pjesmu. Scenario života je htio,da ne […]
Jutarnji napitak koji može biti dobar izbor tokom mršavljenja
Foto:Shutterstock Odabir jutarnjeg napitka može imati ulogu u regulaciji tjelesne težine. Iako ne postoji napitak koji će sam po sebi dovesti do mršavljenja, onaj koji sadrži proteine i druge hranljive materije može pomoći da duže ostanemo siti. Jedna od takvih opcija je latte sa kravljim ili nezaslađenim sojinim mlekom, piše EatingWell. Za razliku od obične kafe, […]
Novi dokazi: Mikroplastika može da prođe kroz placentu i promijeni proizvodnju hormona
Foto:Shutterstock Studija pokazala da određene mikro i nanočestice plastike mogu da prođu kroz placentnu barijeru i utiču na proizvodnju steroidnih hormona tokom trudnoće. S obzirom na to da ljudi od pedesetih godina prošlog vijeka proizvode sve veće količine plastike, nije iznenađenje što su ovi izdržljivi polimeri rasprostranjeni širom životne sredine. Kako se vremenom razlažu na […]
Povratak u školu može biti emotivan i za roditelje: Evo kako se pripremiti
Foto:Shutterstock Početak školske godine ne donosi promjene samo djeci, nego i roditeljima, koji često osjećaju mješavinu brige, tuge, ponosa i napetosti dok se porodica vraća rutini. Iskustva iz prve školske sedmice pokazuju da dječije reakcije mogu biti nepredvidive. Jedno dijete može samouvjereno ući u školu bez okretanja, dok drugo, iako se vraća u poznato […]
Jedna greška u ishrani može povećati krvni pritisak, a mnogi je prave svaki dan
Foto:Shutterstock Visok krvni pritisak jedan je od zdravstvenih problema koji može povećati rizik od ozbiljnih komplikacija. Ipak, određene promjene u svakodnevnim navikama, posebno kada je riječ o ishrani, mogu pomoći u njegovoj kontroli. Krvni pritisak niži od 120/80 mmHg smatra se normalnim. Gornja, sistolna vrijednost pokazuje pritisak u arterijama kada srce pumpa krv, dok […]
Kako da smršate bez izgladnjivanja: Ove navike vam mogu pomoći
Foto:Shutterstock Gubitak kilograma ne zahtijeva izgladnjivanje već pametne navike. Unos proteina i vlakana, dovoljan unos vode, sporije jedenje i kvalitetan san ključni su faktori koji prirodno smanjuju apetit i donose dugoročne, zdrave rezultate. Gubitak suvišnih kilograma ne mora podrazumijevati rigorozne dijete i konstantan osjećaj gladi, tvrde nutricionisti i stručnjaci za prehranu. Najnovija istraživanja pokazuju […]
