Svakodnevno konzumiranje borovnica moglo bi da ublaži simptome depresije kod starijih osoba
Foto:Shutterstock Voće koje jedemo sadrži mnoštvo korisnih sastojaka, a naučnici nastavljaju da istražuju kako oni mogu da doprinose ne samo našem fizičkom, već i mentalnom zdravlju. U maloj pilot-studiji, istraživači predvođeni timom sa Medicinskog fakulteta Harvard u SAD otkrili su naznake da svakodnevno konzumiranje borovnica može pomoći u ublažavanju simptoma depresije kod starijih osoba […]
Najbolja večernja navika za više energije narednog dana, prema stručnjacima
Foto:Shutterstock Istina je – isključivanje od digitalnih uređaja u večernjim satima može vam pomoći da se narednog dana probudite sa više energije i jasnijim mislima. Nivo energije zavisi od mnogo faktora, kao što su san, ishrana, fizička aktivnost i način na koji se nosite sa stresom, da navedemo samo neke. Međutim, jedan od najčešće […]
Pijete kafu na prazan stomak? Gastroenterolozi objašnjavaju kako to utiče na zdravlje
Foto:SHUTTERSTOCK AI GENERATOR Mnogi dan započinju šoljicom kafe prije doručka, ali se često postavlja pitanje da li takva navika može da utiče na zdravlje želuca i crijeva. Gastroenterolozi objašnjavaju šta se zaista događa u organizmu kada kafu pijemo na prazan stomak i da li bi trebalo da promijenimo jutarnju rutinu, prenosi Magazin.hr. „Čini se […]
Navika broj jedan koju bi žene trebalo da uvedu kako bi smanjile rizik od demencije, prema neurologu
Foto:Shutterstock Žene čine dvije trećine dijagnostikovanih slučajeva Alchajmerove bolesti. Ako ste žena u menopauzi, vjerovatno vam je dobro poznat osjećaj mentalne magle. I dok su prijatelji, porodica, pa čak i zdravstveni radnici možda odbacivali ovu temu kao nešto što je jednostavno neizbježan dio starenja, naučnici otkrivaju da je situacija složenija, prenosi Eatingwell. U nedavnoj […]
Šta neke ljude čini sklonijim zavisnosti – stručnjaci otkrili ključne faktore
Foto:Shutterstock Ljudi često govore o “zavisničkoj ličnosti” kao specifičnom tipu ličnosti koji pojedinca čini podložnijim zavisnosti od alkohola, droga, kockanja, kupovine ili drugih oblika ponašanja. Međutim, istraživanja nisu potvrdila postojanje takvog jedinstvenog profila ličnosti. Rajan Karpenter, istraživač zloupotrebe droga i profesor psihologije na Univerzitetu Notr Dam, kaže da ideja o tipu ličnosti koji pojedinca […]
Šest grešaka koje početnici prave u teretani i kako ih izbjeći
Foto:Shutterstock Prve sedmice u teretani često odluče hoće li trening postati navika ili će članarina ostati neiskorištena. Većina problema ne dolazi od manjka truda, nego od nekoliko čestih grešaka koje se lako ispravljaju. Mnogi u teretanu ulaze s velikom motivacijom i željom da rezultate vide što prije. Upravo ta žurba često dovodi do umora, […]
Kardiolog otkrio koje namirnice izbjegavati nakon srčanog udara
Foto:Shutterstock Američki kardiohirurg Jeremy London, koji je prije oko četiri godine i sam doživio srčani udar, otkrio je šta svake sedmice kupuje za porodicu, a koje namirnice gotovo nikad ne stavlja u korpu. London se više od 25 godina bavi kardiotorakalnom hirurgijom. Svoja pravila kupovine opisao je u autorskom tekstu za CNBC. Kako navodi, […]
Namirnice bogate proteinima koje pomažu u kontroli šećera u krvi
Foto:SHutterstock Namirnice bogate proteinima pomažu da šećer u krvi ostane stabilan jer usporavaju probavu i ublažavaju nagle skokove, naročito kad se jedu uz ugljene hidrate. Nutricionistkinja Sarah Anzlovar izdvojila je deset takvih grickalica. Kako piše za Verywell Health, uz proteine je dobro kombinovati vlakna i zdrave masti, jer tako duže ostajete siti, a šećer […]
Novi pregledi beba otkrivaju cerebralnu paralizu 17 mjeseci ranije
Foto:Shutterstock Bebe s povećanim rizikom od cerebralne paralize u četiri irska porodilišta sada dobiju dijagnozu oko sedmog mjeseca života, a ne s dvije godine, pokazala je studija objavljena u časopisu The Journal of Pediatrics. Istraživači Univerziteta u Corku pratili su 1.161 bebu s povećanim rizikom od cerebralne paralize. Uporedili su ishode prije i nakon […]
No Name, Knez, Aleksandra Prijović i Željko Joksimović predvode novogodišnju žurku u Budvi
Turistička organizacija opštine Budva i Opština Budva najavljuju trodnevni novogodišnji program koji će i ove godine Budvu pozicionirati među najatraktivnijim destinacijama za doček Nove godine u regionu. Od 30. decembra do 1. januara, prostor ispred zidina Starog grada biće mjesto susreta vrhunskih muzičkih izvođača, dobre energije i raznovrsnih sadržaja namijenjenih svim generacijama. Novogodišnji program donosi […]
