Nije svako voće jednako zdravo: Naučnici otkrili koje vrste najviše čuvaju srce
Foto:Shutterstock Poznata preporuka o “pet porcija voća i povrća dnevno” decenijama se smatra zlatnim standardom zdrave ishrane. Međutim, najnovija naučna istraživanja ukazuju na to da bi, umjesto same količine, trebalo da počnemo da obraćamo pažnju na vrstu voća koju jedemo. Naučnici upozoravaju da nije svo voće jednako kada je riječ o zaštiti našeg najvažnijeg […]
Bez ove večernje rutine ne bi trebalo da idete na spavanje
Foto:Shutterstock Večernja rutina njege kože često se zanemaruje, ali upravo ona može da ima najveći uticaj na izgled vašeg lica. Evo i kako. Dok spavate, koža lica se obnavlja, pa je važno da bude čista, hidrirana i zaštićena. Iz tog razloga morate da obratite pažnju na njegu lica, a u nastavku pogledajte korake koje morate da […]
Kako da nam lak na noktima traje što duže?
Foto:Shutterstock Lak na noktima kratko traje i često počinje da puca već posle samo jednog dana. Ipak, postoji nekoliko trikova kako da produžite trajanje svoje kućne manikire. Stalno pranje ruku ili sudova, korišćenje dezinfekcionih sredstava, ljeto koje nam se približava i donosi kupanje u moru i bazenu… Naše ruke su neprestano u kontaktu s […]
Oči vas peckaju i suze? Ovo su najčešći uzroci sindroma suvog oka
Foto:Shutterstock Suve oči obično su uzrokovane problemom sa suzama. To može biti da ih ne proizvodite dovoljno ili se prebrzo osuše, što otežava održavanje vlažnosti očiju. Ovo stanje uzrokuje peckanje, žarenje i grebanje očiju, a ponekad može biti posljedica drugih zdravstvenih stanja, faktora okoliša ili životnih navika. Možda ne ispuštate dovoljno suza Suze se […]
Tunjevina nije najzdraviji izbor, tvrde nutricionisti: Ova riba iz konzerve je daleko bolja opcija
Foto:Shutterstock Riba je izuzetno zdrava namirnica, bogata visokokvalitetnim proteinima, vitaminima, kao i esencijalnim omega-3 masnim kiselinama koje štite srce i mozak. Sardine iz konzerve su odličan izbor za zdravlje. Trebalo bi da nam iz mora ili rijeke “uskoči” u tanjir bar dva puta nedjeljno, ali – nismo uvijek u mogućnosti. Stoga se mnogi odlučuju […]
Popularna užina koja se smatra zdravom može da nanese štetu jetri
Foto:Shutterstock O zdravlju crijeva i mozga često se govori, a zdravlje jetre nerijetko ostaje u drugom planu. Bolesti jetre spadaju među vodeće uzroke smrtnosti u svijetu, navodi se u naučnom radu objavljenom u stručnom časopisu “Journal of Hepatology”. Jedan od čestih problema je steatotična bolest jetre povezana sa metaboličkom disfunkcijom (MASLD), koja nastaje usled nakupljanja masnoće […]
17. Underhillfest Podgorica : Sjutra svečano zatvaranje
Svečano zatvaranje 17. UnderhillFesta biće upriličeno u srijedu, 17. juna u 20.30 sati, na košarkaškom terenu „Dragan Ivanović“ u Njegoševom parku u Podgorici, kada će tročlani žiri 17. Underhillfesta: rediteljka Maja Novaković, dramski i audiovizuelni umjetnik Dušan Vuleković i Dejan Petrović, scenarista i reditelj, saopštiti nagrade u regionalnoj i međunarodnoj selekciji dugometražnih dokumentarnih filmova, a nagrade za […]
Imate visok pritisak? Nutricionisti preporučuju da jutro počnete ovim napitkom
Foto:Shutterstock Sok od cvekle mogao bi biti koristan jutarnji napitak za osobe s povišenim krvnim pritiskom, jer pomaže širenju krvnih sudova, tvrde nutricionisti. Prema navodima nutricionistice Kiran Campbell koja je govorila za Eating Well nitrati iz cvekle u organizmu se pretvaraju u azotni oksid, koji opušta i širi krvne sudove. Campbell kaže: “Sok od cvekle može […]
Dva posebna koncerta : Ana Rucner mijenja pravila
Ana Rucner i ove godine, već tradicionalno, 21. juna, na prvi dan ljeta i Svjetski dan muzike, održaće dva posebna koncerta kojima obilježava početak najljepšeg godišnjeg doba. Nakon šesnaest godina neprekinute tradicije, publika će imati priliku da uživa u jedinstvenim doživljajima na dvije atraktivne lokacije – na Srđu iznad Dubrovnika,te u arheološkom parku Vižula u […]
Jakov Jozinović objavio novi singl i spot – Voljela bi to
