„Glas kroz pero“: Pisati, govoriti, pripadati
U Podgorici je održana prva radionica u okviru projekta „Glas kroz pero” koju organizuje NVO Štit– osnaživanje osoba sa invaliditetom kroz kreativno pisanje i medijski angažman, koji ima za cilj da osobama sa invaliditetom pruži priliku da razvijaju vještine iz oblasti novinarstva, pisanja i govora. Radionici je prisustvovalo deset učesnika iz različitih gradova Crne Gore, koji […]
Kućni ljubimci pružaju veću utjehu od partnera u stresnim trenucima
Foto:Pixabay Najnovija međunarodna studija pokazala je da mnogi vlasnici kućnih ljubimaca u stresnim situacijama više traže utjehu od svojih mačaka i pasa nego od partnera. Istraživanje koje je obuhvatilo više od 30.000 ljudi u 20 zemalja, uključujući Veliku Britaniju, otkriva da kućni ljubimci nadmašuju ne samo partnere, već i djecu, prijatelje i širu porodicu […]
Zašto klima ne smije biti prva stvar koju uključite u vrelom automobilu
Foto:Pixabay Tokom vrelih ljetnjih dana, klima u automobila postaje skoro pa neophodna. Međutim, vozači često prave jednu čestu grešku – čim uđu u pregrijan automobil, klima je prva stvar koju uključuju na najjače, u nadi da će se kabina što pre rashladiti. Ispostavlja se da je to zapravo kontraproduktivno. Stručnjaci ističu da su mnogi […]
Poznato koliko proteina bi trebalo da jedete da biste smršali
Foto:Shutterstock Ako pokušavate da izgubite kilograme, možete olakšati proces konzumiranjem puno proteina da biste regulisali metabolizam i povećali osjećaj sitosti. Kako proteini podržavaju gubitak težine? Povećanje i gubitak težine, jednostavno rečeno, određuje se ravnotežom između kalorija koje unosite i kalorija koje sagorijevate. Iako je brojanje kalorija jedan od popularnih načina da ograničite unos, fokusiranje […]
Namirnice koje prikrivaju neprijatan miris bijelog luka
Foto:Shutterstock Kada su u pitanju grip ili prehlada, uz čaj, med i limun preporučije se i bijeli luk. Ojačaće imunitet, a zbog svojih antibakterijskih, antivirusnih, antifungalnih, antiparazitskih i antioksidativnih svojstava, držaće infekcije dalje od vas. Studije takođe potvrđuju da bijeli luk može poslužiti kao odlična prevencija mnogih vrsta karcinoma. To dobro znaju i naše […]
Dvije vrste hrane koje ne bi trebalo podgrijavati
Foto:Shutterstock Podgrijavanje ostataka hrane može izgledati kao bezopasna navika, ali u nekim slučajevima može predstavljati zdravstveni rizik. Iako većina namirnica može da izdrži ponovljenu termičku obradu bez ikakvih problema, postoje namirnice koje gube hranljivu vrijednost kada se zagrijavaju ili čak razvijaju jedinjenja koja su opasna za digestivni sistem. Posebnu pažnju treba obratiti na način […]
Redovno konzumiranje ove hrane dovodi do povećanog rizika od Parkinsonove bolesti
Foto:Shutterstock Osobe koje redovno jedu ultra-prerađenu hranu imaju gotovo utrostručen rizik od dobijanja Parkinsonove bolesti, pokazalo je novo istraživanje. U ultra-prerađene namirnice i pića spadaju: smrznuta jela, zaslađene pahuljice, instant supe, voćni jogurti, meso uzgojeno u laboratoriji, sladoled, čips, keks, bezalkoholna pića… Kineski naučnici su otkrili da ljudi koji su jeli 11 ili više […]
Balkanci vole kafu: Pogledajte na kojem je mjestu Crna Gora
Foto:Shutterstock Kafa je jedan od najpopularnijih napitaka na svijetu, cijenjena zbog svoje arome i sadržaja kofeina. Uzgoj kafe započeo je na Bliskom istoku, a u Evropu je kafa stigla u 16. vijeku. Danas se uzgaja u više od 70 tropskih zemalja i drugi je proizvod koji se najviše izvozi na svijetu, odmah poslije nafte. […]
Ako spavate manje od šest sati prijete vam ove bolesti
Foto:Shutterstock Stručnjaci naglašavaju koliko je važno voditi računa o dužini i kvalitetu sna, jer njegov nedostatak može imati ozbiljne posljedice po zdravlje. Doktorica Sju Pikok izjavila je za portal “metro.co.uk” da tijelo tokom sna proizvodi zaštitne supstance, poput citokina, koje pomažu imunološkom sistemu da se bori protiv bakterija i virusa. Ovi molekuli takođe pomažu […]
Ove tri ljekovite biljke su izuzetno moćne: Jačaju imunitet i vraćaju energiju
Foto:Shutterstock Proljeće je pravo vrijeme da iskoristimo blagodeti prirode, a tri biljke koje su naše bake nekada redovno koristile – kopriva, maslačak i zova – sada su na svom vrhuncu kada je u pitanju ljekovitost. Kopriva – kraljica detoksikacije Kopriva je bogata gvožđem, kalcijumom, magnezijumom, vitaminima C, A i K, kao i hlorofilom. Podstiče […]
