Kada zdravo maslinovo ulje postaje opasno po zdravlje?
Izvor:DAN Maslinovo ulje s pravom nosi titulu kraljice zdrave kuhinje, a njegovi blagotvorni efekti na srce, krvne sudove i mozak odavno su naučno potvrđeni. Nije svako maslinovo ulje na policama isto, a kupovina pogrešnog proizvoda može direktno uticati na vaše zdravlje. Ova supernamirnica u trenutku može da postane svoja suprotnost. Granica između eliksira mladosti i potencijalne […]
Rani znakovi gubitka kolagena i kako da ga usporite
Foto:Shutterstock Kolagen predstavlja svojevrsnu potpornu strukturu koja kožu drži čvrstom. Kako starimo, nivo kolagena počinje da opada, što dovodi do vidljivih promjena na koži. Nakon 25. godine gubimo približno jedan odsto zaliha kolagena godišnje. Kako koža postaje manje elastična, počinju da se pojavljuju proširene pore i bore, piše Vogue.com. “Kolagen je strukturni protein kojeg u ljudskom tijelu ima u […]
Jedna jabuka dnevno može da promijeni mnogo toga: Evo kako utiče na srce, šećer i varenje
Foto:Shutterstock Jabuke su zbog svog ukusa i nutritivnih vrednosti jedno od najpopularnijih vrsta voća na svijetu, a imaju i mnogo blagodati po zdravlje. Naučna istraživanja potvrđuju da mogu doprinijeti opštem zdravlju i pomoći u prevenciji niza hroničnih stanja, uključujući bolesti srca i dijabetes. Već jedna jabuka srednje veličine dnevno pomaže u ispunjavanju preporučenog unosa voća, […]
Zašto gubitak mišića može biti štetniji od dobijanja masti
Foto:Shutterstock Jeste li ikada vidjeli nekoga kako je naglo izgubio težinu uz pomoć brze dijete? Iako to izgleda kao gubitak masti, to je zapravo gubitak mišića. Vjerujemo da je masnoća loša i da moramo izgubiti višak, ali održavanje mišića je važnije od masnoće. U većini slučajeva, kada se razmatraju potencijalni rizici po zdravlje, tjelesna […]
Novo istraživanje povezuje vještačke zaslađivače s rizikom od srčanog i moždanog udara
Foto:Shutterstock Nova studija Evropskog kardiološkog društva (ESC) pronašla je vezu između vještačkog zaslađivača ksilitola i povećanog rizika od srčanog i moždanog udara. Rezultati su predstavljeni na konferenciji ESC-a 2026. godine. Ksilitol je spoj koji se često koristi kao zamjena za šećer, jer ima manje kalorija i manji uticaj na šećer u krvi. Nalazi se […]
Endometrioza može godinama izmicati dijagnozi: Šta trebate da znate o ovoj bolesti
Foto:Shutterstock Endometrioza često ostaje neprepoznata godinama, iako pogađa jednu od deset žena u svijetu. Novi testovi razvijeni u inostranstvu mogli bi ubrzati dijagnozu. Zoe Armstrong je prve simptome osjetila s 11 godina, kada su je probadajući bolovi na lijevoj strani tijela više puta slali školskoj medicinskoj sestri. Kasnije su se javili jaki bolovi, mučnina, […]
Kako postići kontrolu prilikom usporavanja u procesu vježbanja
Foto:Shutterstock Prema mišljenju stručnjaka, većina programa vježbanja trenira vaše tijelo da proizvodi snagu guranjem pritiskom, podizanjem i kretanjem prema naprijed, dok se malo programa bavi kontrolom kretanja dok usporavate. Kada je kočioni sistem vašeg tijela nedovoljno treniran, sila koju stvaraju gravitacija i zamah dovode do nepotrebnog opterećenja na vaše zglobove i tkiva, što može […]
Kardiolozi upozoravaju na zamku koja se krije u ovoj namirnici
Foto:Shutterstock Granola se godinama predstavlja kao jedan od zdravijih izbora za doručak ili međuobrok. Na ambalaži se često ističu cjelovite žitarice, zob, orašasti plodovi i sjemenke, pa je lako steći dojam da je riječ o namirnici koja je dobra za zdravlje. Međutim, kardiolozi upozoravaju da nije svaka granola jednako zdrava. Problem se često krije […]
Jubilarno izdanje festivala “Ćirilicom” nastavljeno kroz pozorište, ples, književnost i programe posvećene kulturnom pamćenju; večeras na Trgu između crkava nastupaju Bilja Krstić i ansambl Bistrik
Festival „Ćirilicom“ nastavio je svoj jubilarni program nizom događaja koji su još jednom pokazali širinu i multidisciplinarnost ove manifestacije, od pozorišta i savremenog plesa, preko književnosti i istorijskog nasljeđa, do programa namijenjenih najmlađoj publici. Jedan od programa bio je posvećen sjećanju na Kirila Mitrovića, uz učešće oca Pavla Kondića, oca Aleksandra Lekića i Slobodana Boba […]
Ishrana nakon carskog reza važna je za oporavak: Ovo su namirnice koje se preporučuju porodiljama
Foto:Shutterstock Oporavak nakon carskog reza zahtijeva vrijeme, odmor i pažljivo praćenje zdravstvenog stanja, a važnu ulogu u tom procesu ima i ishrana. Nakon operativnog poroda tijelu su potrebni hranjivi sastojci koji mogu podržati oporavak, ali i namirnice koje neće dodatno opteretiti probavni sistem. U prvim danima nakon carskog reza preporučuje se unos dovoljne količine […]
