Neobične pojave kod novorođenčadi koje su potpuno normalne
Foto:Shutterstock Svaka trudnica prije porođaja pročita mnogo članaka i knjiga, koji se tiču porođaja, odgoja djeteta i porodičnih odnosa. Sve informacije upozoravaju na novi period života, neprospavane noći, stalno hranjenje i presvlačenje i život koji se preko noći okreće naglavačke. Međutim, ponekad se majke nakon porođaja susreću s određenim pojavama koje nikada prije nisu […]
MPNI obezbijedilo 918.777 eura za septembarske stipendije i studentske kredite
Foto: MPNI Ministarstvo prosvjete, nauke i inovacija je obezbijedilo sredstva za isplatu stipendija i studentskih kredita za septembar školske 2025/2026. u iznosu 918.777 eura, saopštili su iz Ministarstva prosvjete, nauke i inovacija (MPNI). Kako navode, za isplatu studentskih kredita za septembar studijske 2025/2026. obezbijeđena su sredstva u iznosu 763.227 eura. “Rata studentskog kredita kreće […]
Da li je potrebno ispirati povrće iz konzerve prije konzumacije
Foto:Shutterstock Konzervirano povrće često je praktično rješenje kada želimo brzo pripremiti obrok, ali mnogi se pitaju treba li ga prije upotrebe isprati vodom. Povrće iz konzerve već je obrađeno i spremno za konzumaciju, pa ga nije potrebno ispirati kako bi bilo sigurnije za jelo. Ipak, ispiranje može biti korisno ako želite smanjiti količinu soli […]
Šta se dešava sa vašim krvnim pritiskom kada svaki dan jedete tamnu čokoladu
Foto:Shutterstock Tamna čokolada nije samo slatki užitak. Zahvaljujući spojevima iz kakaa, mogla bi imati i određene koristi za zdravlje srca, uključujući potencijalno snižavanje krvnog pritiska. Ipak, nije svaka čokolada jednaka, niti veća količina znači veći benefit. Stručnjaci objašnjavaju koliko tamne čokolade ima smisla jesti, na šta treba obratiti pažnju i kako je uklopiti u […]
Pet napitaka sa više antioksidanasa od zelenog čaja
Foto:Shutterstock Sklonite zeleni čaj u stranu – postoji još mnogo drugih napitaka bogatih antioksidansima koje vrijedi probati. Dok je zeleni čaj nadaleko poznat po sadržaju antioksidanasa, i drugi napici su bogati ovim jedinjenjima, prenosi Eatingwell. Kafa, čaj od hibiskusa i sok od nara takođe su napici bogati antioksidansima. Pored ovih napitaka, stručnjaci preporučuju i raznovrsnu ishranu bogatu […]
Ovaj mali citrusni plod je pun vitamina C: Mnogi nisu ni čuli za njega, a uskoro mu počinje sezona
Foto:Shutterstock Kumkvat je malo citrusno voće koje izgledom podsjeća na minijaturnu pomorandžu, ali se od većine poznatih citrusa razlikuje po tome što može da se jede cio, zajedno sa korom. Zbog kombinacije slatke i aromatične kore i kiselkastog mesa, kumkvat ima veoma specifičan ukus. Iako je dugo bio manje poznat, ovo neobično voće sve češće […]
Da li se može nadoknaditi izgubljen san – koliko je vremena potrebno tijelu da se oporavi
Foto:Shutterstock Nedostatak sna nije samo razlog zbog kojeg se ujutru budimo umorni. Dug sna koji se gomila može uticati na raspoloženje, metabolizam, imunitet i zdravlje srca, a stručnjaci objašnjavaju koliko je vremena potrebno tijelu da se oporavi i kako pravilno nadoknaditi propuštene sate. Odraslim osobama potrebno je između sedam i devet sati sna svake noći, ali […]
Nedostatak gvožđa može se videti na licu: Ovo su najčešći znakovi
Foto:Shutterstock Nizak nivo feritina i nedostatak gvožđa mogu se ispoljiti kroz promjene na koži, kosi i noktima, ali i kroz umor, otežano disanje i druge tegobe. Ljekari upozoravaju da se dijagnoza ne može postaviti samo na osnovu izgleda. Nizak nivo feritina i nedostatak gvožđa mogu se ispoljiti kroz promjene na koži, kosi i noktima, […]
Pet namirnica koje ne biste trebali miješati s vitaminom D
Foto:Shutterstock Neke namirnice mogu uticati na to kako vaše tijelo apsorbuje vitamin D ili koliko dobro vitamin D funkcioniše u vašem organizmu. Iako su neke od ovih namirnica hranjive, možda ćete ih morati smanjiti ako uzimate suplemente vitamina D. Hrana bogata vlaknima može pomoći u poboljšanju probave i snižavanju holesterola. Takođe može pomoći u kontroli […]
Tri stvari koje treba da uradite čim se probudite kako biste smanjili stres tokom cijelog dana
Foto:Shutterstock Za mnoge od nas stres može da utiče na um i telo čim se ujutru probudimo. Mozak može odmah da počne da razmišlja o svim zadacima koje tog dana treba da završimo na poslu, zdravstvenim problemima ili čak stresnim situacijama u odnosima sa drugim ljudima. Vremenom, hronični stres ne samo da može štetno […]
