Frizure koje mogu da izazovu gubitak kose
Foto:Shutterstock Glatko zategnut rep, sitne pletenice, visoko podignuta kosa ili trake i turbani koji se čvrsto vezuju često funkcionišu kao jasan estetski izraz – uređeni, kontrolisani i vizuelno upečatljivi. Ipak, iza te forme krije se kontinuirani mehanički stres: dugotrajno zatezanje vlasi koje opterećuje folikule i narušava njihovu funkciju. Vremenom, ponavljano povlačenje dovodi do oštećenja […]
Šta uzrokuje postporođajno znojenje i kako ublažiti ove simptome
Foto:Shutterstock Nakon porođaja, mnoge žene mogu iskusiti iznenadne valunge, odnosno nagli osjećaj vrućine, pojačano znojenje i noćno znojenje. Iako se najčešće povezuju s menopauzom, ove pojave su česte i u postporođajnom periodu zbog velikih hormonskih promjena u tijelu. Stručnjaci objašnjavaju da se nakon porođaja organizam postepeno vraća u stanje prije trudnoće. Tokom trudnoće nivoi […]
Mršavljenje ne mora da bude kazna: Kako da izgubite pet kilograma bez rigoroznih dijeta
Foto:Shutterstock Mnogi vjeruju da je za gubitak kilograma potrebno gladovanje, stroga dijeta i odricanje od svega što volite. Međutim, to nije uvijek tako. Svaki put kada pokušate da uvedete restriktivni plan ishrane, izdržite samo nekoliko dana, a zatim se vratite starim navikama. Tek kada prestanete da tražite “brzo rješenje”, kilogrami će početi da se tope. Ne brojite svaku […]
Tri stvari koje treba da uradite kada se probudite kako bi snizili krvni pritisak
Foto:Shutterstock Gotovo polovina odraslih ima povišen krvni pritisak, ali male jutarnje navike mogu pomoći u njegovoj kontroli. Strucnjaci su podijelili svoje preporuke o tome šta možete učiniti odmah nakon buđenja kako biste snizili krvni pritisak i zaštitili svoje srce. Probudite se uz sporo disanje Prije nego što otvorite oči ili ustanete iz kreveta, možete […]
Hanibal je ponovo pred vratima : “Običan dan” za neobično uživanje u pjesmi i spotu
Foto: Dragiša Pajović (TimeLapse produkcija) Hanibal je ponovo pred vratima. Podgorički melodični rokeri Hanibal objavili su singl "Običan dan" kojim namjeravaju da ponove uspjeh prethodnih hitova "U potpunom mraku", "Ulicom slobode", "Tiho, tiho", "Čuvaj me" i "Nema vjetra do sjevera". Više o novoj pjesmi govori Bećir Koljenović, tekstopisac i koautor muzike i aranžmana sa […]
Zabranjeno pušenje otvara 5.CIM Forum u Kotoru
CIM Forum 2026 biće svečano otvoren koncertom legendarnog benda Zabranjeno pušenje, koji će se održati 28. maja u 22 časa na Pjaci od Kina u Kotoru. U okviru „CIM Night Session“-a, publika će imati priliku da uživa u posebnom koncertnom formatu „Neuštekani“, koji donosi intimniji i neposredniji doživljaj muzike – fokusiran na emociju, priču i […]
Usvajanje novog trenda navika može vam pomoći da jutro započnete uz mir i bolju energiju
Foto:Shutterstock Usvajanje novih navika može vam promijeniti haotična jutra i početke dana učiniti mnogo prijatnijim i funkcionalnijim. Među novim trendovima za usvajanje navika izdvaja se “opening shift” rutina koja uvodi mir, jasnoću i energiju prije nego što vas dan odvede u užurbanost i obaveze. U osnovi je to priprema za dan, odnosno trenutak u […]
Osim sočnog ukusa, ananas donosi i brojne zdravstvene benefite
Foto:Shutterstock Osim što je popularan dodatak desertima i voćnim salatama, ananas ima i niz pozitivnih efekata na zdravlje. Malo voća može se uporediti sa osvježavajućim, slatko-kiselim ukusom svježeg ananasa. No ono po čemu se ovo tropsko voće posebno izdvaja nije samo njegov ukus, već i brojni zdravstveni benefiti koje donosi, prenosi Net.hr. – Ako pogledamo nutritivni sastav ananasa, […]
Šta se dešava sa tijelom kada ne spavamo? Doktori upozoravaju na ozbiljne posledice
Foto:Shutterstock Jedna neprospavana noć dovoljna je da poremeti koncentraciju, raspoloženje i sposobnost donošenja odluka, pretvarajući i najjednostavnije zadatke u izazov. U stvari, istraživanja pokazuju da nedostatak sna može imati efekat sličan konzumaciji alkohola kada je riječ o kognitivnim sposobnostima. Ali prava priča počinje kada se budnost produži. Već nakon 24 sata bez sna, tijelo […]
Šest namirnica koje bi trudnice trebale da konzumiraju svaki dan
Foto:Shutterstock Tokom trudnoće ishrana ima važnu ulogu jer direktno utiče na zdravlje majke i pravilan razvoj bebe. Zbog toga se često naglašava značaj raznovrsnih i hranjivih namirnica koje mogu olakšati održavanje energije i podržati organizam u ovom periodu. Izdvajamo šest namirnica koje se često preporučuju kao dio svakodnevne prehrane trudnica. Masna riba Ribe poput […]
