“Glass skin” nije samo za lice: Ljetnji trend osvaja tijelo, evo kako da ga postignete
Foto:Shutterstock Nakon fokusiranja na glass skin efekat na licu, isti estetski ideal polako se seli na tijelo. Ovdje nije riječ o još jednom trendu koji zahtijeva deset koraka i savršene proizvode, već o promjeni načina na koji posmatramo kožu. Umjesto da je prekrivamo, pokušavamo da je dovedemo u stanje u kojem izgleda zaglađeno, hidrirano i […]
Ovo povrće čini čuda za vaše srce: Obavezno ga uvrstite u ishranu
Foto:Shutterstock Iako se ne nalazi često na svakodnevnom jelovniku, prokelj je povrće koje zaslužuje mnogo više pažnje zbog svojih brojnih zdravstvenih prednosti. Njegova nutritivna vrijednost čini ga izuzetno korisnim za očuvanje zdravlja srca i krvnih sudova, ali i za opšte stanje organizma. Jedna od glavnih prednosti prokelja je visok sadržaj vlakana. Vlakna doprinose boljoj […]
Može li kolagen pomoći u procesu mršavljenja?
Foto:Shutterstock Kolagen je u posljednje vrijeme postao jedan od najpopularnijih dodataka prehrani i sastojaka u kozmetici. Međutim, može li on pomoći u procesu mršavljenja? Kolagen može pomoći u mršavljenju potičući osjećaj sitosti. Međutim, samo ograničena istraživanja podržavaju taj učinak. To je najzastupljeniji protein u tijelu, koji pruža strukturu koži, kostima, mišićima i vezivnom tkivu. […]
Tihi signali problema sa srcem: Simptomi koje mnogi zanemaruju
Foto:Shutterstock Stručnjaci upozoravaju da se rani simptomi srčanih bolesti često javljaju neprimijetno i van grudnog koša, zbog čega ih mnogi zanemaruju ili pripisuju umoru i stresu. Većina ljudi srčani udar zamišlja kao dramatičnu scenu, ali u stvarnosti su znakovi često mnogo suptilniji. To posebno važi za srčane bolesti, čiji se simptomi mogu pojaviti na […]
Sezona krpelja je počela: Kako se zaštititi i šta učiniti ako vas ipak ugrize
Foto:Shutterstock S dolaskom toplijeg vremena, mnogi se udlučuju za boravak u prirodi, no s početkom proljeća dolazi i sezona krpelja, koji mogu prenijeti ozbiljne bolesti poput lajmske bolesti. Stoga je važno znati kako se zaštititi i šta učiniti ako dođe do kontakta s ovim opasnim parazitima. Prvo i najvažnije, prije nego što krenete u […]
Tereza Kesovija: Voljela sam Tita, bio je šarmantan, drag i dobar čovjek
Tereza Kesovija je u emisiji “Nedjeljom u dva” na HRT-u najavila oproštajnu mini turneju, govorila o zdravlju, gubicima i neraskidivoj vezi s publikom, ali i otvoreno o svom odnosu prema Titu, istakavši da ne pristaje na licemjerje i da ostaje vjerna vlastitim iskustvima i sjećanjima – piše HRT. Prisjetila se susreta s Josipom Brozom Titom, […]
Dvije prehrambene navike povezane su s manjom težinom
Foto:Shutterstock Dvije specifične prehrambene navike mogle bi biti povezane s manjom težinom, prema novoj studiji. Istraživanja su pokazala da bi pridržavanje ove rutine moglo pomoći u održavanju zdrave težine. Svi smo svjesni da ono što jedemo direktno utiče na našu težinu. Međutim, i vrijeme kada jedemo može igrati ulogu. Studija, objavljena u Međunarodnom časopisu […]
Kada je idealno vrijeme za vježbanje? Nije isto za svakoga
Foto:Shutterstock Vječita dilema fitnes sveta glasi: da li je bolje trenirati ujutru ili uveče? Godinama se vode rasprave, ali novo istraživanje donosi mnogo pametniji odgovor – ne postoji isto idealno vrijeme za vjezbanje za sve ljude. Drugim riječima, vaše tijelo možda briljira ujutru, dok neko drugi najbolje rezultate postiže predveče. Tajna nije samo u […]
Zašto nam mozak “blokira” tokom svađa i kako povratiti kontrolu
Foto:Shutterstock Tokom svađa često se može desiti da izgovorimo ili uradimo nešto što kasnije ne razumijemo, kao da to nismo bili mi. Stručnjaci objašnjavaju da iza toga stoji prirodna reakcija tijela i mozga na stres. Kada dođe do konflikta, tijelo može ući u stanje emocionalne preplavljenosti, gdje se javlja ubrzan rad srca, znojenje, napetost […]
Italijanke žive duže i srećnije: Ovih šest navika krije njihovu tajnu dugovječnosti
Foto:Shutterstock U potrazi za dugovječnošću i kvalitetnijim životom sve više pažnje privlače jednostavne, svakodnevne navike koje ne uključuju skupe tretmane ni rigorozne režime. Upravo takav pristup: sporiji tempo, više kretanja i naglasak na međuljudskim odnosima, danas se na društvenim mrežama naziva nonnamaxxing. Iako zvuči kao prolazni trend, iza njega stoje vrlo konkretne, dugoročno održive navike. Italija […]
