Istraživanja otkrila zanimljiv efekat crne ribizle na metabolizam i krvne sudove
Foto:Shutterstock Koncentrovani ekstrakt novozelandske crne ribizle u istraživanjima pokazao pojačano sagorijevanje masti. Nova istraživanja pokazuju da bi određena jedinjenja iz jedne vrste bobičastog voća mogla da utiču na sagorijevanje masti, krvni pritisak i zdravlje krvnih sudova. Sistematski pregled i metaanaliza 15 studija sa ukupno 226 učesnika pokazali su promjene u načinu na koji telo koristi energiju tokom fizičke aktivnosti, piše […]
Zaboravite kafu: Ljekari preporučuju da dan započnete ovim napitkom
Foto:Shutterstock Nakon noćnog sna tijelu je ključna hidracija, a izbor prvog napitka diktira ritam probave. Ljekari ističu da topli napici, poput biljnog čaja, opuštaju želudac, pokreću metabolizam i obnavljaju tečnost bez stresa za organizam. Ljekari ističu da rani unos tečnosti pomaže efikasnijem radu metabolizma, dok čak i blaga dehidracija može usporiti stanične procese i […]
Kako tijelo pokazuje da unosite previše gvožđa – hematolog ukazao na simptome
Foto:Shutterstock Suplementi gvožđa često se uzimaju zbog umora i slabosti, ali bez prethodnih analiza mogu da donesu više štete nego koristi. Stručnjaci upozoravaju da se višak ovog minerala nakuplja u organizmu i može da izazove niz neprijatnih, ali i ozbiljnih posledica. Manjak gvožđa najčešći je nutritivni deficit na svijetu. Ako ste nedavno kontrolisali krvnu sliku, lekar […]
Sedam čestih okidača migrene koji se krije u hrani i piću
Foto:Shutterstock Određena hrana i piće kod osjetljivih osoba mogu da podstaknu napad migrene, dok preskakanje obroka i nagle promjene u unosu kofeina takođe mogu imati ulogu. Namirnice poput čokolade i zrelih sireva mogu podstaći migrenu kod osjetljivih osoba. Vođenje dnevnika ishrane i simptoma može pomoći u prepoznavanju ličnih okidača, što olakšava njihovo izbjegavanje i smanjuje učestalost napada, piše Verywell Health. […]
Montenegro Film Rendezvous: treće izdanje okuplja vodeća imena evropske filmske industrije
Filmski centar Crne Gore organizuje treće izdanje Montenegro Film Rendezvousa, koje će od 22. avgusta u Herceg Novom okupiti istaknute filmske autore i profesionalce, predstavnike nacionalnih filmskih centara, evropskih fondova, festivala i vodećih organizacija iz oblasti filma i audiovizuelne industrije. Međunarodni industrijski program realizuje se u okviru 39. Filmskog festivala Herceg Novi. Međunarodni industrijski program povezaće crnogorsku kinematografiju sa relevantnim akterima evropske i regionalne filmske scene kroz masterclass predavanja, radionice, panele i susrete filmskih profesionalaca, stvarajući prostor za razvoj novih projekata, koprodukcija i međunarodne saradnje. Crnogorski projekti u razvoju i postprodukciji biće predstavljeni kroz pitching sesije i pojedinačne sastanke sa gostujućim producentima, fondovima i predstavnicima festivala. „Montenegro Film Rendezvous je za tri godine od trodnevnog industrijskog susreta prerastao u sedmodnevni program. To je najbolji pokazatelj koliko je interesovanje poraslo. Pored tradicionalnih predstavljanja novih crnogorskih projekata, ove godine po prvi put otvaramo saradnju sa producentima i autorima iz frankofonih zemalja. Takođe organizujemo radionicu za filmske autorke, a kao nova članica RE-ACT inicijative ugostićemo i EAVE on Demand radionicu. Gostima, producentima i filmskim profesionalcima iz cijelog svijeta predstavićemo i nove izmjene Zakona o kinematografiji, koje su nedavno stupile na snagu i koje Crnu Goru čine konkurentnijom destinacijom za međunarodne produkcije,“ kazala je Aleksandra Božović, direktorica Filmskog centra Crne Gore. Ovogodišnje izdanje predvode istaknuta imena međunarodne filmske scene. Manuel Alberto Klaro, jedan od najcjenjenijih evropskih direktora fotografije i dugogodišnji saradnik Larsa fon Trira održaće masterclass posvećen savremenom filmskom jeziku i vizuelnom pripovijedanju. Nina Hartston, dobitnica Oskara za montažu zvuka za film „Bohemian Rhapsody“, govoriće o kreativnom procesu oblikovanja filmskog zvuka, dok će u programu učestvovati autori crnogorskog dokumentarnog filma „Planina“, nagrađenog na festivalu Sandens, Biljana Tutorov i Petar Glomazić, koji će predstaviti studiju slučaja o putu filma od Sinjajevine do Sandensa. Poseban segment programa predstavlja MEDIA TV Series Programme, posvećen razvoju igranih televizijskih serija i regionalnim koprodukcijama. Paneli i masterclass predavanja okupiće predstavnike regionalnih televizija, telekom kompanija, produkcijskih kuća i evropske stručnjake, a biće otvoreni za javnost, pružajući priliku profesionalcima, studentima i svim zainteresovanima da učestvuju u razgovorima o razvoju i budućnosti televizijskog sadržaja. Važan dio Montenegro Film Rendezvousa posvećen je i razvoju novih talenata i stvaranju inkluzivnije filmske industrije. Female Filmmakers Workshop, koji Filmski centar Crne Gore realizuje u partnerstvu sa Francuskom ambasadom i Francuskim institutom, usmjeren je na osnaživanje i veću zastupljenost žena u filmskoj industriji. Program obuhvata i regionalnu glumačku radionicu ReActing+, novi modul programa ReActing as a Star, uz podršku Britanskog savjeta. Radionica okuplja talentovane mlade glumce iz regiona i pruža im prostor za profesionalno usavršavanje, razmjenu iskustava i povezivanje. U saradnji sa Međunarodnom organizacijom frankofonije (Organisation internationale de la Francophonie – OIF) biće predstavljen i program New African Voices, kroz koji će publika imati priliku da upozna projekte u razvoju, kao i filmove istaknutih reditelja i producenata iz frankofonih zemalja. […]
Ko ne smije da pije jabukovo sirće
Foto:Shutterstock Flaša organskog jabukovog sirćeta na polici, blijeda tečnost s talogom na dnu, preporučena u gotovo svakom priručniku o zdravom životu poslednjih godina. Jutarnji ritual miliona ljudi širom svijeta. Teško je naći proizvod koji uživa takvu reputaciju zdravog izbora, a da pri tom rijetko ko pita šta se zapravo dešava u organizmu nakon gutljaja. […]
Ove namirnice hlade i vraćaju energiju tokom vrućih dana
Foto:Shutterstock Ljetnje vrućine često sa sobom donose umor, žeđ i osjećaj težine. Kada temperature porastu, osim dovoljne količine tečnosti, važno je obratiti pažnju i na ono što jedemo. Neke namirnice sadrže mnogo vode, minerala i vitamina pa mogu pomoći da se osjećate svježije i lakše tokom toplih dana. Lubenica – kraljica ljetnog osvježenja Lubenica […]
Da li osobe sa dijabetesom smiju da jedu lubenicu?
Foto:Shutterstock Regulacija šećera u krvi važna je za cjelokupno zdravlje, a namirnice koje prirodno sadrže šećer, poput voća, često izazivaju nedoumice. Iako je poznato da je voće bogato važnim nutrijentima, mnogi ga izbjegavaju upravo zbog šećera. Lubenica je čest primjer. Zbog njene slatkoće neki se pitaju da li može negativno da utiče na nivo šećera u krvi. Ipak, iako […]
Genetika i karcinom – koliko su naši geni zaista presudni?
Foto:Shutterstock Porodična istorija karcinoma povećava vjerovatnoću, ali ne predstavlja garanciju da će osoba oboljeti od karcinoma. “Da li ću dobiti karcinom jer ga je imao moj roditelj?” je pitanje koje onkolog čuje skoro svakodnevno. Odgovor je složeniji nego prosto da ili ne – geni igraju ulogu, ali daleko od toga da su jedini, ili čak najvažniji, faktor kod […]
Da li treba da pijemo vodu sa čija sjemenkama? Dijetetičarka objašnjava koristi, rizike i mitove
Foto:Shutterstock Voda sa čija sjemenkama jedan je od najvećih TikTok trendova u svijetu zdravlja i ishrane, a influenseri iznose brojne tvrdnje o njenim zdravstvenim koristima. Neki tvrde da pomaže u mršavljenju, dok je drugi hvale zbog poboljšanja varenja. Međutim, iako su čija sjemenke bogate vlaknima i drugim hranljivim materijama, stručnjaci kažu da mnoge od tih tvrdnji […]
