Savjeti za roditelje: Evo zašto je kalcijum važan u ishrani djeteta
Foto:Shutterstock Kalcijum je jedan od najvažnijih minerala u ljudskom organizmu, posebno zbog njegove uloge u izgradnji jakih kostiju i zuba. Osim toga, učestvuje i u brojnim drugim funkcijama u tijelu, uključujući pravilan rad mišića, nerava i održavanje zdravlja srca. Naime, najvažniji period je djetinjstvo i adolescencija, kada organizam najbrže raste. U tom periodu dovoljan […]
Pet namirnica koje prirodno podstiču apsorpciju vitamina D
Foto:Shutterstock Uzimanje vitamina D s određenom hranom može pomoći vašem tijelu da bolje apsorbuje hranjive tvari. To uključuje masnu hranu poput masne ribe, avokada i maslinovog ulja. Kako navodi Health, vitamin D potreban je za održavanje jakih kostiju, dobrog raspoloženja i zdravog imunološkog sistema. Stoga, ove namirnice biste trebali uvrstiti u svoju svakodnevnu ishranu. […]
Povratak gustih obrva: Savjeti i trikovi za pravilnu njegu
Foto:Shutterstock Guste i lijepo oblikovane obrve želja su mnogih žena, ali pretjerano čupanje i trend tankih obrva ostavili su posljedice kod brojnih osoba. Dobra vijest je da se uz pravilnu njegu, odgovarajuće proizvode i malo strpljenja obrve mogu oporaviti i ponovo izgledati punije. Prvi korak ka oporavku obrva jeste da odložite pincetu. Stručnjaci savjetuju […]
Koliko sati sna nam je potrebno: Prekratko, ali i predugo spavanje ubrzava starenje
Foto:Shutterstock I kratko i dugo spavanje povezani su s hroničnom opstruktivnom plućnom bolešću, astmom te probavnim poremećajima poput gastritisa i gastroezofagealne refluksne bolesti Naučnici iz Sjedinjenih Američkih Država analizirali su podatke gotovo pola miliona učesnika iz UK Biobanka i utvrdili da je otprilike sedam sati sna povezano s manje znakova biološkog starenja. Istraživanje, objavljeno […]
Tajna raskošne lavande krije se u jednoj navici: Odvojite samo 30 sekundi dnevno
Foto:Shutterstock Lavanda je jednostavna i mirisna mediteranska biljka koju ćete sve češće pronaći i u dvorištima kontinentalnih krajeva. Iako je poznata po otpornosti i skromnim zahtjevima, stručnjaci upozoravaju da joj je u proljeće potrebno malo pažnje kako bi bila puna cvjetova. Uz ovu jednostavnu naviku, koja vam oduzima samo pola minuta dnevno, vaša lavanda […]
Ljekari otkrili: Ovaj napitak čuva jetru i smanjuje rizik od ciroze i raka
Foto:Shutterstock Jetra ima ključnu ulogu u uklanjanju toksina iz organizma i proizvodnji energije, zbog čega ljekari ističu koliko su ishrana i životne navike važne za njeno zdravlje. Dok alkohol, masna hrana i rafinisani ugljeni hidrati mogu opteretiti jetru, određeni napici mogu pomoći njenoj funkciji, piše Parade. Prema hepatolozima, najbolji jutarnji napitak za zdravlje jetre […]
Stručnjaci preporučuju da u svakodnevnu ishranu uvrstite ove vrste namirnica za zdravlje crijeva
Foto:Shutterstock Gastroenterolozi su za Eating Well preporučili prebiotičke namirnice koje možete uvrstiti u sedmičnu ishranu kako biste poboljšali zdravlje crijeva, a među njima su luk i prasa, mahunarke, banane, zob i bijeli luk. Gastroenterologinja Ritu Nahar pojasnila je za Eating Well: “Za razliku od probiotika, koji uvode žive bakterije, prebiotici selektivno hrane mikrobe koji već […]
Kada je najbolje početi s pripremom doma za dolazak bebe: Evo šta kažu stručnjaci
Foto:Shutterstock Stručnjaci za roditeljstvo i pedijatriju su za magazin Parents podijelili mišljenje kada je potrebno početi s pripremama doma za dolazak bebe, a navode kako preporučuju planiranje u drugom tromjesečju i konkretnije korake početkom trećeg. Sertifikovana babica, edukator za porođaj i osnivač Nurturea Erica Paulson je za Parents kazala kako smatra da je najbolje o kućnim pripremama […]
CNP: Varja Đukić dobitnica nagrade SEE Actress 2026
Istaknuta crnogorska filmska i pozorišna glumica i doajenka Crnogorskog narodnog pozorišta Varja Đukić, dobitnica je prestižne nagrade SEE Actress 2026 za izuzetan doprinos filmu, pozorištu i kulturnom životu Jugoistočne Evrope, objavila je direkcija Festivala filma JIE – SEE FF. Kako se navodi u saopštenju, nagrada je ustanovljena osnivanjem SEE Film Festivala 2011. godine, a među […]
Profesionalnii i mega popularni Rotko Stjuart predstavlja novu pjesmu „Muzičar amater“
Rotko Stjuart predstavlja novu pjesmu „Muzičar amater“, osmi po redu singl sa predstojećeg prvog albuma. U ovoj numeri Rotko konačno zaustavlja svoje opjevane ljubavne jade i velikodušno nudi drugim ranjenim dušama da njegove bitove i stihove koriste kao terapiju. Iako Rotko ‘Beat master’ to radi iz uloge muzičara amatera, to ne umanjuje iscjeliteljsku moć […]
