Naučnici otkrili šta štiti ćelije kancera i kako se kriju od imunskog sistema
Foto:Shutterstock Naučnici su otkrili da visok nivo šećera u krvi može pomoći ćelijama kancera da se sakriju iza svojevrsnog šećernog štita. Istraživači sa instituta Sanford Burnham Prebys Medical Discovery Institute i partnerskih ustanova širom Sjeverne Amerike identifikovali su uslove u okruženju koji mogu pomoći ćelijama kancera da izgrade zaštitni sloj. Njihovi nalazi, objavljeni su u časopisu […]
Ne morate da se odreknete tjestenine: Ovih šest vrsta može da uspori rast šećera u krvi
Foto:Shutterstock Tjestenina često ima lošu reputaciju kada je riječ o kontroli šećera u krvi, ali ne morate potpuno da je izbacite iz ishrane. Mnogo toga zavisi od vrste tjestenine koju odaberete, količine koju pojedete i namirnica koje joj dodate. Obična bijela tjestenina napravljena od rafinisanog brašna sadrži dosta ugljenih hidrata, a malo vlakana. Ako se jede samostalno […]
Ova svakodnevna navika može smanjiti rizik od smrti za čak 30 odsto
Foto:Shutterstock Novo istraživanje Univerziteta East Anglia pokazalo je da redovno penjanje stepenicama može biti povezano s manjim rizikom od smrti. Istraživači su analizirali podatke iz devet studija koje su obuhvatile više od 450.000 ljudi. Prema rezultatima, osobe koje su redovno koristile stepenice imale su 39 posto manji rizik od smrti od srčanih bolesti, dok […]
Promjene koje donosi gubitak kilograma su više od broja na vagi
Foto:Shutterstock Postizanje zdrave tjelesne težine može doneti niz pozitivnih promjena za dugoročno zdravlje, poput boljeg sna i više energije. Proces mršavljenja može imati i neke neočekivane posledice, od opuštene kože do smanjenja koštane mase. Zbog toga je važno sarađivati sa ljekarom kako bi se osigurao bezbijedan pristup i riješile moguće negativne nuspojave, piše Health.com. Više energije Jedna […]
Kako vam trening snage može pomoći za kvalitetniji i duži život
Foto:Shutterstock Svaka vrsta vježbanja pomaže vam da živite duže, ali trening snage pomoći će vam da živite bolje. Treneri su istakli da je korisno uvesti više treninga snage u svakodnevnicu. Iako vas aerobne vježbe mogu održati zdravim i pomoći vam da živite duže, stručnjaci ističu da dodavanje treninga snage može osigurati bolji kvalitet života […]
Zdravlje ne trpi prečice: Gojaznost ozbiljna bolest koja se liječi odobrenim ljekovima, a ne trendovima sa mreža
Foto:Shutterstock Iako se godinama posmatrala kao estetski problem ili posljedica loših životnih navika, gojaznost je u Crnoj Gori dostigla razmjere ozbiljnog javnozdravstvenog izazova. Dok se pacijenti bore sa stigmom i opasnim trendovima sa društvenih mreža, medicinska struka upozorava da gojaznost zahtijeva sistemsko, dugoročno liječenje, pri čemu je ključno napraviti jasnu razliku između pogrešnih i […]
Otkriće 36 gena otvara put ka novim terapijama za opsesivno-kompulsivni poremećaj i tikove
Foto:Shutterstock Otkriće desetine gena povezanih sa opsesivno-kompulsivnim poremećajem i hroničnim tikovima pruža bolji uvid u biološke mehanizme ovih poremećaja i moglo bi da otvori put ka razvoju novih terapija. Istraživači su identifikovali 36 gena koji značajno povećavaju rizik od opsesivno-kompulsivnog poremećaja – OKP i hroničnih poremećaja sa tikovima, što je otkriće koje bi moglo da dovede do razvoja […]
Ove tri namirnice izbacuju toksine iz organizma i vraćaju energiju
Foto:Shutterstock Moderan i brz tempo života, stres te nepravilna prehrana često dovode do osjećaja hroničnog umora, nadutosti i pada energije. Iako tržište obiluje skupim dodacima prehrani i preparatima za detoksikaciju, rješenje za čišćenje organizma i brz povratak snage najčešće se već nalazi u vašim kuhinjskim ormarićima. Kombinacija limuna, đumbira i meda predstavlja prirodni trio […]
Pijete li dovoljno vode? Jednostavan način da to provjerite
Foto:Shutterstock U Velikoj Britaniji Nacionalna zdravstvena služba (NHS) preporučuje šest do osam čaša, odnosno do 1,2 litra tečnosti dnevno, uz napomenu da vodu dobijamo i iz hrane. Medicinski fakultet Univerziteta Harvard preporučuje četiri do šest šolja dnevno. Ipak, internetom je najviše odjeknula nešto ekstremnija preporuka da dnevno treba piti dva litra vode, piše Science Focus. Godine […]
Promjene na koži mogu signalizirati dijabetes
Foto:Shutterstock Ponekad hronične bolesti dolaze sa simptomima koje ne očekujemo. Na primjer, dijabetes može biti praćen promjenama u izgledu ili teksturi vaše kože, a u nekim slučajevima može biti rani znak da se bolest razvija. Poznavanje najčešćih promjena na koži koje mogu signalizirati dijabetes može vam pomoći da dobijete dijagnozu ili liječenje koje vam […]
