Novo istraživanje otkriva kako manjak sna utiče na krvni pritisak
Foto:Shutterstock Iako se nedostatak sna često zanemaruje zbog svakodnevnih obaveza, novo istraživanje pokazuje da ta navika može imati ozbiljne posledice po zdravlje. Naše tijelo i mozak oslanjaju se na san kako bi pravilno funkcionisali, ali ne uspijevamo uvijek da spavamo preporučenih sedam ili više sati svake noći. Ponekad nam svakodnevne obaveze jednostavno ne dozvoljavaju dovoljno sna. […]
Veoma topli napici mogu oštetiti jednjak i povećati rizik od raka
Foto:Shutterstock Redovno ispijanje čaja i kafe na veoma visokim temperaturama povećava rizik od raka jednjaka, pokazuju istraživanja iz Velike Britanije. Istraživači navode da je ovo najveća studija do sada koja je utvrdila povezanost između veoma toplih napitaka i raka jednjaka. U istraživanju je učestvovalo gotovo milion ljudi, prenosi BBC. Osobe koje su svoje napitke opisivale kao „veoma […]
Istraživanja ukazuju: Ova biljka mogla bi da pomogne u očuvanju pamćenja
Foto:Shutterstock Očuvanje kognitivnih sposobnosti s godinama postalo je jedan od važnih aspekata brige o zdravlju. Iako se brojne namirnice i načini ishrane povezuju s boljim zdravljem mozga, uloga začinskog bilja često ostaje u drugom planu. Kada je riječ o začinjavanju hrane, i začinsko bilje može imati svoju ulogu. Jedna biljka se posebno izdvaja zbog […]
Upala mišića više neće moći da vas spriječi da trenirate: Evo kako da je ublažite
Foto:Shutterstock Upala mišića nakon treninga dobro je poznat osjećaj – posebno nakon povratka vježbanju, isprobavanja novog treninga ili jednostavno intenzivnije fizičke aktivnosti nego inače. Iako je najčešće nazivamo upalom mišića, stručni naziv za ovu pojavu je odložen mišićni bol (DOMS – delayed onset muscle soreness). Bol, zategnutost i dobro poznata neprijatnost pri svakom spuštanju niz stepenice […]
Rani znakovi upozorenja koji mogu da se jave prije srčanog udara
Foto:Shutterstock Srčani udar često dolazi iznenada, ali tijelo ponekad može da pošalje upozorenje i prije nego što dođe do ozbiljnog događaja. Visok krvni pritisak, dijabetes i pušenje dobro su poznati faktori rizika za srčani udar, ali određeni simptomi mogu da se pojave i prije. Ljekari upozoravaju da se kod nekih ljudi simptomi javljaju danima ili čak nedjeljama ranije, […]
Kako ublažiti bol u grlu namirnicama koje već imate u kuhinji
Foto:Shutterstock Bol u grlu jedan je od najčešćih i najneprijatnijih simptoma sezonskih prehlada i infekcija, ali rješenje za prve znakove grebanja i peckanja često se nalazi u kuhinjskim ormarićima. Umjesto trenutnog odlaska u apoteku, jednostavni prirodni lijekovi i namirnice koje većina ljudi svakodnevno koristi mogu pružiti značajno olakšanje, smanjiti upalu i ubrzati proces oporavka. […]
Veliki korak u borbi protiv HIV-a: Novi materijal ruskih naučnika smanjio virus 100.000 puta
Foto:Shutterstock Ruski naučnici su koristili jedinjenja sa katjonima retkih zemalja kao osnovu za lijek efikasan protiv HIV-a, kao i jedinjenja za inaktivaciju drugih patogena. Ona ne samo da ubijaju opasne mikroorganizme već i ubrzavaju zarastanje tkiva, saopštila je pres služba Ruskog tehničkog univerziteta MIREA. “Ruski istraživači su stvorili nove ljekove sa katjonima rijetkih zemalja […]
Jednostavna greška pri spavanju mogla bi oštetiti vaše srce
Foto:Shutterstock Ljudi koji su noću izloženi previše svjetla imaju veću vjerovatnoću da dožive promjene u strukturi i funkciji svojih srca, što bi moglo biti štetno, pokazala je studija Univerziteta Tulane u New Orleansu. Naučnici kažu da bi zaspavanje s upaljenim svjetlom moglo oslabiti vaše srce i promijeniti njegov oblik. Nije prvi put da je […]
Da li postoji najbolje vrijeme u toku dana za jedenje banane?
Foto:Shutterstock Banane su popularna i praktična užina, poznate kao odličan izvor kalijuma. Jedna banana srednje veličine sadrži oko 420 miligrama kalijuma, što pokriva 12 do 16 odsto dnevnih potreba. Kalijum je važan mineral i elektrolit za hidrataciju, funkciju ćelija i nerava, kao i rad mišića i srca, ali većina ljudi ga ne unosi dovoljno, prenosi Index. […]
Poznati nominovani za AFA nagrade 2026
Više od 800 filmskih i televizijskih profesionalaca iz Jadranske regije izabralo je nominovane za ovogodišnje filmske i TV nagrade Jadranskog regiona i to u deset kategorija. Članovi Filmske i TV Akademije Jadranske regije u narednom krugu glasanja odlučiće i o dobitnicima, koji će biti proglašeni 24. oktobra na svečanoj ceremoniji u Porto Montenegru u Tivtu. […]
