Ove namirnice mogu uticati na proizvodnju kolagena i doprinose ljepšem izgledu vaše kože
Foto:Shutterstock Kolagen je jedan od najvažnijih proteina u ljudskom tijelu, jer ima ključnu ulogu u očuvanju strukture kože, kostiju, mišića, tetiva, ligamenata i drugih vezivnih tkiva. Čini oko 30 posto ukupnih proteina u organizmu i gradi se od tri polipeptidna lanca koji formiraju čvrstu trostruku spiralu otpornu na oštećenja. Ovaj protein daje čvrstoću i […]
Stručnjaci upozoravaju: Ova tri napitka najviše doprinose prevremenom starenju
Foto:Shutterstock Mnogi se u borbi protiv starenja fokusiraju na proizvode za njegu kože i razne tretmane, ali doktorka Dženin Boring smatra da određena pića takođe mogu imati važnu ulogu. U jednom video-snimku na Jutjubu izdvojila je napitke za koje tvrdi da mogu negativno uticati na kolagen i zdravlje crijeva. Prema njenim riječima, njihova redovna konzumacija može doprinijeti izraženijim znakovima […]
Šest načina da izgradite mišiće bez teretane
Foto:Shutterstock Snaga se ne gradi mjestom, već doslednošću. A uz malo kreativnosti, vaš dom (ili najbliži park) može postati sasvim ozbiljan trening prostor. 1. Trening sa sopstvenom težinom — klasik koji radi posao Čučnjevi, iskoraci, sklekovi i plank nisu “osnovne” vježbe – oni su temelj. Aktiviraju više mišićnih grupa i mogu se raditi bukvalno bilo […]
Nova nada za pacijente: Eksperimentalni lijek produžava život oboljelih od raka pluća
Foto:Shutterstock Eksperimentalni lijek kompanije “Akeso” pomogao je pacijentima sa uznapredovalim skvamoznim karcinomom pluća ne-malih ćelija da žive oko 15 odsto duže nego uz terapiju kompanije “BeOne Medicines”. Rizik od smrti smanjen je za više od trećine, pokazuju podaci predstavljeni na medicinskom skupu Američkog društva za kliničku onkologiju (ASCO), održanom u Čikagu. Pacijenti koji su […]
Ljekari upozorili na ljekove koji mogu da otežaju organizmu da se rashladi tokom vrućina
Foto:Shutterstock Tokom toplotnih talasa pojedini često prepisivani lekovi mogu povećati rizik od dehidracije, pregrijevanja organizma i toplotnog udara. Tokom velikih vrućina hronični bolesnici posebno teško podnose visoke temperature, ali ljekari upozoravaju da problem ne predstavlja samo toplota, već i terapija koju mnogi svakodnevno uzimaju. Određeni ljekovi mogu poremetiti prirodne mehanizme kojima telo reguliše temperaturu, poput znojenja, širenja krvnih sudova i […]
Normalan nivo vitamina B12 možda nije dovoljan za zaštitu mozga
Foto:Shutterstock Istraživanje otkrilo vezu između nižih vrijednosti aktivnog oblika vitamina B12 i slabijih kognitivnih sposobnosti kod starijih osoba. Vitamin B12 ključan je za stvaranje DNK i crvenih krvnih zrnaca, kao i za normalno funkcionisanje nervnog sistema, ali sve više istraživanja ukazuje na to da minimalne preporučene vrijednosti možda nisu dovoljne za očuvanje zdravlja mozga. Nivo vitamina B12 koji se danas […]
Poezija Aleksandre Vujisić nagrađena u Bejrutu
Crnogorska književnica Aleksandra Vujisić dobitnica je međunarodne književne nagrade „Naji Naaman“, koju istoimena fondacija iz Bejruta ove godine dodjeljuje po 24. put. Vujisić je nagrađena u kategoriji kreativnosti za izbor iz svoje poezije. Na ovogodišnji konkurs pristiglo je 4.126 prijava iz 83 zemlje svijeta, dok je priznanja u različitim kategorijama osvojilo ukupno 88 autora. Radovi […]
Veliki uspjeh crnogorski kamping: Član Kamping asocijacije Crne Gore među finalistima evropskih Responsible Tourism Awards 2026
Veliki uspjeh crnogorski kamping: Član Kamping asocijacije Crne Gore među finalistima evropskih Responsible Tourism Awards 2026 Član Kamping asocijacije Crne Gore, kamp „Ilijin Vir“, uvršten je među finaliste prestižnih evropskih Responsible Tourism Awards 2026, koje organizuje ICRT Global, uz podršku easyJet holidays. Ovo priznanje predstavlja značajan uspjeh ne samo za kamp, već i za razvoj […]
Tradicija u novom ruhu: Podgoričanka Ella Marković (11) zablistala na dječjoj reviji u Beranama
U izložbenom prostoru Polimskog muzeja u Beranama održana je jedinstvena dječja revija „Niti mašte – tradicija u novom ruhu“, a posebnu pažnju privukla je jedanaestogodišnja Ella Marković, koja je na ovom prestižnom događaju bila jedina učesnica iz Podgorice. Događaj, koji je na autentičan način spojio bogato kulturno nasljeđe i neiscrpnu dječju kreativnost, otvorila je prof. […]
Ovih šest simptoma sindroma policističnih jajnika žene često ignorišu
Foto:Shutterstock Simptomi sindroma policističnih jajnika (PCOS) obično postaju vidljivi u kasnim tinejdžerskim godinama ili ranim dvadesetim. Stručnjaci upozoravaju da nerazumijevanje prirode cista i prevelik naglasak na jajnike često dovode do kasnih dijagnoza. Zbog toga su istraživači sa Univerziteta Monash u Australiji u časopisu The Lancet predložili promjenu naziva u poliendokrini metabolički ovarijalni sindrom (PMOS), […]
