Stručnjaci upozoravaju korisnike elektronskih cigareta: Jedan ukus je rizičniji od ostalih
Foto:Shutterstock Stručnjaci upozoravaju da bi pojedini ukusi elektronskih cigareta mogli da nose veće rizike po zdravlje nego što se do sada mislilo, a posebnu zabrinutost izazivaju voćne arome. Novo istraživanje pokazalo je da arome u tečnostima za vejpove mogu znatno uticati na promjene u aktivnosti gena, što može da bude rani znak upozorenja na […]
„Samo me vidi“: Platforma koja povezuje kreativne industrije, medije i inkluziju
U vremenu kada digitalni mediji imaju sve veći uticaj na informisanje, obrazovanje i uključivanje građana u društvene tokove, u Crnoj Gori je pokrenuta platforma „Samo me vidi“ – jedinstven online prostor posvećen promociji prava, talenata, uspjeha i svakodnevnih priča osoba sa invaliditetom. Platforma, dostupna na adresi www.samomevidi.me, nastala je sa ciljem da doprinese većoj vidljivosti osoba sa invaliditetom […]
Konzumacija dinje može donijeti brojne koristi za organizam
Foto:Shutterstock Dinja je osvježavajuće i nutritivno bogato voće koje osim slatkog okusa donosi niz zdravstvenih prednosti. Bogata je vitaminima, mineralima i snažnim antioksidansima koji mogu podržati zdravlje očiju, srca i imunološkog sistema. Antioksidativni i protivupalni efekti Dinje su bogate vitaminom A, vitaminom C, mineralima i biljnim spojevima koji djeluju kao antioksidansi u tijelu. Antioksidansi […]
Četiri namirnice bogate mastima koje snižavaju visoki krvni pritisak
Foto:Shutterstock Hrana koju jedete, uključujući masti, ima veliki uticaj na nivo krvnog pritiska. Na primjer, hrana bogata zasićenim mastima može povećati nivo holesterola lipoproteina niske gustoće (LDL) i uzrokovati debljanje, što s vremenom može doprinijeti visokom krvnom pritisku. Međutim, održavanje zdravog krvnog pritiska ne svodi se samo na izbjegavanje hrane bogate nezdravim mastima. Neki […]
Paprika kao prirodna vitaminska bomba: Jača imunitet, srce i vid
Foto:Shutterstock Paprika je bogata vitaminom C, antioksidansima i važnim nutrijentima koji jačaju imunitet, štite srce i pomažu zdravlju očiju, pokazuje analiza njenog nutritivnog sastava. Paprika je nezaobilazna namirnica u mnogim jelima, ali njena prava vrijednost krije se u bogatom sastavu hranljivih materija koje imaju snažan uticaj na zdravlje. Iako većina ljudi vitamin C automatski povezuje sa narandžom, […]
Šta se dešava s vašim tijelom ako svaki dan pijete pivo?
Foto:Pixabay Za mnoge ljude flaša ili čaša piva nakon posla predstavlja način opuštanja i predah od svakodnevnih obaveza. Zbog relativno niskog sadržaja alkohola, pivo se često smatra bezazlenim napitkom koji ne ostavlja ozbiljne posljedice po zdravlje. Međutim, stručnjaci upozoravaju da svakodnevna konzumacija piva može pokrenuti niz promjena u organizmu, od usporavanja metabolizma i povećanja […]
Zašto maline spadaju među najzdravije bobičasto voće?
Foto:Shutterstock Maline su bogate antioksidansima koji mogu doprinijeti zaštiti ćelija i zdravlju mozga. Sadrže malo šećera i mnogo vlakana, što ih čini odličnim voćem za opšte zdravlje. Konzumiranje malina može da snizi nivo šećera u krvi i smanji potrebu za insulinom kod osoba koje su u riziku od dijabetesa, piše Health.com. Maline spadaju među voće sa […]
Kako pravilno uzimati tablete da biste sačuvali želudac i jednjak
Foto:Shutterstock Ljekovi koji se uzimaju oralno mogu uticati na sistem za varenje na više različitih načina. Iako se neki od njih izdaju bez recepta, i obično su bezbijedni i efikasni, mogu stvoriti štetne efekte kod nekih ljudi. Određeni ljekovi koji se uzimaju zajedno mogu da interaguju i izazovu štetne neželjene efekte. Pored toga, važno je da ljekari […]
Dio jagoda koji se često baca, a pun je korisnih sastojaka
Foto:Shutterstock Za razliku od bobičastog voća poput borovnica ili malina, koje je dovoljno oprati i odmah pojesti, kod jagoda većina ljudi ima naviku da ukloni peteljku sa listićima. Ali šta ako taj korak preskočite? Ne samo da je jedenje listova jagoda potpuno bezbijedno, već je i ekološki odgovorno, jer se tako smanjuje količina bačene hrane, piše […]
Jubilarni, 160-i koncert, KIC pop hor održao u Frankfurtu
KIC pop hor, koji postoji već devet godina, nastupio je u Frankfurtu na proslavi jubileja – 20 godina od obnove nezavisnosti Crne Gore, na poziv generalnog konzulata Crne Gore u Njemačkoj. Taj koncert bio je njihov 160-i, a ujedno i 25. međunarodni koncert. Osnivačica i menadžerka KIC pop hora Snežana Burzan Vuksanović kazala je da je hor […]
