Foto:Shutterstock
Mnogi se ujutro probude suvih usta i odmah posegnu za čašom vode. Iako dehidracija može biti uzrok, suvoća u ustima nakon spavanja često ima sasvim druge razloge, od načina na koji dišemo tokom noći do lijekova koje uzimamo.
Kako navodi britanska zdravstvena služba NHS, dehidracija nastaje kada ne pijemo dovoljno tečnosti, kada se mnogo znojimo ili kada smo bolesni. Ipak, to nije jedini, pa ni najčešći razlog jutarnje suvoće.
Disanje na usta tokom noći
Jedan od čestih uzroka je disanje na usta tokom spavanja, bilo zbog začepljenog nosa ili zato što neko spava otvorenih usta. Ako vam je nos zapušen, NHS navodi da vam farmaceut može preporučiti sredstvo za dekongestiju.
Kada je u pitanju apneja u snu
Suha usta ili grlobolja nakon buđenja mogu biti i jedan od simptoma opstruktivne apneje u snu. Prema američkoj klinici Mayo, na ovaj poremećaj upućuju i glasno hrkanje, prekidi disanja tokom spavanja koje obično primijeti partner, buđenje uz osjećaj gušenja, jutarnje glavobolje te pretjerana pospanost tokom dana.
Iz klinike Mayo napominju da hrkanje ne znači uvijek da osoba ima apneju.
Lijekovi, stres i bolesti
Suhoća usta može biti nuspojava lijekova, pa NHS savjetuje da provjerite uputstvo uz lijek koji koristite. Lijek koji vam je prepisan ne prekidajte bez savjeta ljekara, čak i ako sumnjate da on uzrokuje problem.
Među uzrocima su još anksioznost, oralna kandidijaza i liječenje raka, odnosno radioterapija i hemoterapija. Ako suhoća usta traje duže vrijeme, može biti povezana i s dijabetesom ili Sjögrenovim sindromom.
Šta može pomoći
NHS preporučuje da često pijuckate hladnu vodu i čašu vode držite pored kreveta, da žvaćete žvakaće gume ili sisate bombone bez šećera, te da zube perete dva puta dnevno i koristite vodicu za ispiranje usta bez alkohola, jer je kod suvih usta veći rizik od karijesa.
Treba izbjegavati veće količine alkohola, kofeina i gaziranih pića, kao i kiselu, ljutu, slanu i slatku hranu. Savjetuje se i da ne pušite i da ne spavate sa zubnom protezom.
Kada se obratiti ljekaru
Ljekaru se treba javiti ako vam suha usta otežavaju govor ili jelo, ili ako su i dalje suva nakon nekoliko sedmica kućnih mjera i preparata iz apoteke.
Pregled je potreban i ako su usta bolna, crvena, otečena ili krvare, ako se pojave bolne bijele naslage, ako poremećaj okusa ne prolazi, te ako uz suva usta imate i druge simptome, poput čestog mokrenja ili suvih očiju.
Izvor:DAN
