Rojters: Otkazani pregovori između SAD i Irana u Švajcarskoj; Iran najavio brže izdavanje dozvola za plovidbu kroz Ormuz
Foto:Pixabay Nakon što je i zvanično potpisan sporazum između Amerike i Irana, Centralna komanda SAD saopštila je da su američke oružane snage ukinule blokadu iranskih luka i priobalnih područja. Sa druge strane, iranski Vrhovni savjet za nacionalnu bezbjednost naveo je da će preduzeti mjere da bi brodovima koji žele da prođu kroz Ormuz brzo […]
Više osoba povrijeđeno u napadu na Harkov; Rusija prijeti nakon napada na Moskvu
Foto:Guliver Ukrajinske snage su tokom prethodnog dana izvele napade na Moskvu, najžešće u posljednje dvije godine. U jednom od napada pogođena je i Moskovska rafinerija nafte. Moskva je zaprijetila da će napadati ciljeve u Ukrajini koji su ključni za njihovu borbenu gotovost, a Kijev je poručio da neće ostati dužan Rusiji i da će […]
Kako nedostatak vitamina C utiče na naše zdravlje
Foto:Shutterstock Novo istraživanje iz Japana sugeriše da bi svakodnevna ishrana mogla igrati ključnu ulogu u usporavanju starenja mozga, s posebnim naglaskom na unos vitamina C. Sveobuhvatna opservacijska studija, objavljena u uglednom naučnom časopisu PLOS ONE, obuhvatila je 2.044 ispitanika iz japanskog grada Hirosakija. Istraživanje je prvobitno pokrenuto radi analize rizika od demencije i srčanih oboljenja, […]
Stručnjaci odabrali najzdraviju orašastu namirnicu
Foto:Shutterstock Orašasti plodovi su praktičan, hranljiv i svestran izbor za brzi međuobrok ili kao zdrav dodatak jelima. Međutim, u moru različitih opcija postavlja se pitanje koji je orašasti plod najbolji izbor. Dijetetičari s kojima je razgovarao portal Health.com složni su oko toga da su bademi najzdraviji orašasti plod koji možete jesti. “Kada se u obzir uzmu […]
Studija: Naprezanje očiju, posledica gledanja u ekran za mnoge zaposlene
Foto:Shutterstock Zamućen vid, svrab u očima, glavobolje – mnogi zaposleni pate od naprezanja očiju zbog dugog provedenog vremena ispred ekrana, ali preventivne mjere mogu pomoći u njegovom ograničavanju, ističu oftalmolozi i ortoptisti. U istraživanju koje je saopštilo francusko Udruženje za poboljšanje vizuelnog zdravlja (AsnaV) povodom Nedjelje kvaliteta života i uslova rada, 32 odsto ispitanih […]
Pet jednostavnih vježbi koje će vam pomoći da poboljšate ravnotežu
Foto:Shutterstock Poboljšanje ravnoteže može vam pomoći da ostanete stabilni tokom vježbanja i da se sigurnije krećete kako starite. Kako navodi Health, jednostavne vježbe ravnoteže jačaju ključne mišiće koji podržavaju stabilnost i koordinaciju. Stajanje na jednoj nozi Stajanje na jednoj nozi može izgledati jednostavno, ali istovremeno izaziva gotovo svaki dio vašeg sistema za ravnotežu. Ova […]
Nutricionistkinja otkriva doručak koji smanjuje glad i sprečava grickanje
Foto:Shutterstock Pravilno sastavljen doručak može da produži osjećaj sitosti i smanji potrebu za grickalicama, dok loš izbor često dovodi do naglog pada energije i pojačane gladi. Ako pokušavate da smršate, doručak bi mogao da bude važniji nego što mislite. Nutricionistkinja Nikol Randaco otkriva koja kombinacija namirnica pomaže u smanjenju gladi, stabilizaciji energije i izbegavanju nepotrebnog grickanja tokom dana, […]
“Zdrava” navika koja zapravo podiže hormon stresa
Foto:Shutterstock Endokrinolozi ističu da visokointenzivni intervalni treninzi (HIIT) mogu privremeno povisiti nivo kortizola. Kortizol ima važnu ulogu u odgovoru tela na stres, ali i u regulaciji metabolizma i nivoa energije tokom dana. “To je steroidni hormon stresa koji proizvode nadbubrežne žlijezde”, objašnjava dr Dženifer Čeng za Parade. Iako su povremene promjene normalne, dugoročno povišen nivo kortizola može […]
Zašto treba izbjegavati hladan tuš tokom velikih vrućina
Foto:Shutterstock Kada temperature dosegnu ekstremne vrijednosti, mnogi posežu za hladnim tušem kako bi se što brže rashladili. Iako se na prvi pogled čini kao logično rješenje, stručnjaci upozoravaju da ledeno hladna voda tokom velikih vrućina nije uvijek najbolji izbor za organizam. Hladna voda može izazvati šok za organizam Tokom visokih temperatura krvni sudovi su […]
Zbog planiranih radova na mreži, bez napajanja električnom energijom će ostati.
Foto:Radiotitograd.me Podgorica -u terminu od 8:00 do 15:00 sati: dio ulice Boška Buhe, Vilotija Blečića, Krsta Popivode, Đura Čagorovića, dio Ulica Vlada Ćetkovića i Slovačke, dio Bera, naselje između Naš Diskonta i Tehnomaksa na Zabjelu, Ulica Petra Šobajića, zgrade oko Hrvatske Ambasade Ulica Jelene Ćetković -u terminu od 07:30 do 16:00 sati: Momče, […]
