Crna Gora korak bliže EU: “Economist“ o ustavnim izmjenama i borbi protiv korupcije
Foto: Delegacija EU u Crnoj Gori Crna Gora je napravila novi korak ka članstvu u Evropskoj uniji usvajanjem paketa ustavnih izmjena koje bi trebalo da doprinesu borbi protiv korupcije, ocjenjuje britanski “The Economist“. Kako navodi taj list, parlamentarni odbor ove sedmice odobrio je sveobuhvatne izmjene Ustava, čija se ratifikacija očekuje narednih dana. Među najvažnijim […]
Tramp proglasio Ormuz novom američkom teritorijom; Teheran oštro reagovao na najavu novih sankcija SAD
Foto:Shutterstock Predsjednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp objavio je na svojoj društvenoj mreži Truth Social mapu Ormuskog moreuza i proglasio ga američkom teritorijom. Nakon najave novih američkih sankcija, zvaničnici u Teheranu oštro reaguju i ističu da su one “osuđene na propast”, ali i da su pokušaj nametanja autoriteta suverenim državama. Tramp na društvenoj […]
Zelenski: Francuska ubrzava pomoć Ukrajini; Lihačov: Kijev spriječio posjetu Grosija Zaporožju
Foto:Guliver Ukrajinski predsjednik Volodimir Zelenski izjavio je da je francuski predsjednik Emanuel Makron obećao da će ubrzati isporuku novih francuskih raketa i opreme njegovoj zemlji. S druge strane, direktor “Rosatoma” Aleksej Lihačov tvrdi da je zvanični Kijev spriječio posjetu generalnog direktora Međunarodne agencije za atomsku energiju Zaporoškoj nuklearki. Nastavljeni napadi Najmanje deset ljudi […]
Vozačima savjetujemo da poštuju sva ograničenja i zabrane definisane postavljenom signalizacijom.
Foto:Radiotitograd.me Saobraća se uz umjerenu ,tokom dana pojačanu frekvenciju vozila.Vozačima savjetujemo da poštuju sva ograničenja i zabrane definisane postavljenom signalizacijom i vožnju prilagode vremenskim i saobraćajnim uslovima.. Od 10.08.2026 godine sa početkom u 06.00 sati pa do 26.10 .2026 godine do 12.00 sati odobrava se potpuna obustava za sve vrste drumskog saobraćaja kao i […]
Problemi s pamćenjem, poremećaji vida i slabost mišića mogu biti znak nedostatka ovog vitamina
Foto:Shutterstock Vitamini i minerali imaju važnu ulogu u pravilnom funkcioniranju organizma, zbog čega njihov nedostatak može izazvati različite zdravstvene tegobe. Među važnim nutrijentima je i vitamin B12, čiji se nedostatak može odraziti na nervni sistem, krvnu sliku i opšte stanje organizma Manjak vitamina B12 može se razvijati postepeno, a simptomi nisu uvijek lako uočljivi. […]
Brzo hodanje ili trčanje – šta je bolje za snižavanje pritiska, prema ocjeni ljekara
Foto:Shutterstock Fizička aktivnost jedan je od ključnih faktora na koje možemo uticati kako bismo smanjili rizik od hipertenzije, što znači da nam redovno vježbanje može pomoći u boljoj kontroli pritiska. Hodanje i trčanje među najjednostavnijim su načinima za povećanje nivoa aktivnosti jer ne zahtijevaju mnogo opreme i mogu se praktikovati gotovo svuda. No, šta […]
Sok od ove namirnice može pomoći u snižavanju pritiska
Foto:Shutterstock Zbog toga je za njegovo držanje pod kontrolom važno usvojiti zdrave životne navike, a po potrebi koristiti i propisanu terapiju. Među namirnicama koje mogu imati pozitivan uticaj na zdravlje krvnih sudova posebno se izdvaja cvekla, naročito u obliku soka. Ona je bogata prirodnim nitratima koji se u organizmu pretvaraju u azot-monoksid. Ovaj spoj doprinosi opuštanju i širenju […]
Muči vas zatvor? Ovo voće može da pomogne, a preporučuju se dvije do tri porcije dnevno
Foto:Shutterstock Ako vas često muči zatvor, rešenje bi moglo da bude jednostavnije nego što mislite, uz pomoć dva “supervoća”. Nove smjernice izdvajaju nekoliko namirnica koje mogu da pomognu u ublažavanju ovog neprijatnog problema, a među njima se posebno ističe kivi. Zatvor se najčešće prepoznaje po ređem pražnjenju crijeva, tvrdoj ili grudvastoj stolici, kao i naprezanju […]
Ovi začini mogu biti saveznici pri mršavljenju: Uvrstite ih u svakodnevnu ishranu
Foto:Shutterstock Kada pokušavate izgubiti višak kilograma, najčešće razmišljate o tome šta jedete, koliko kalorija unosite i kako raspoređujete obroke. Ipak, osim uravnotežene prehrane i fizičke aktivnosti, i pojedini začini mogu biti koristan dodatak svakodnevnoj ishrani. Mnogi od njih već se nalaze u gotovo svakoj kuhinji, a osim što jelima daju intenzivniji ukus, pojedini začini […]
Ovo supervoće čuva srce, kožu i jača imunitet
Foto:Shutterstock Agrumi poput pomorandži, limuna, mandarina i grejpfruta nisu samo sočni i osvježavajući, već sadrže malo kalorija, a bogati su vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima. Zbog svega toga oni upravo mogu da budu odličan dio uravnotežene ishrane. Redovna konzumacija agruma može imati niz pozitivnih efekata na organizam, piše Health.com. Dobar su izvor vlakana Odraslim […]
