Jovović: Aman je simbol luksuza – mir i privatnost imaju cijenu svuda u svijetu
Foto:RTCG Dio srpskih medija već duže vrijeme vodi prepoznatljivu negativnu kampanju protiv crnogorskog turizma. Svakog ljeta ponavlja se gotovo isti obrazac: traži se najskuplja ležaljka, račun iz luksuznog restorana ili kadar trenutno prazne plaže, a zatim se taj pojedinačni primjer predstavlja kao slika kompletne crnogorske obale. Ovoga puta u središtu kampanjskog izvještavanja našla se […]
Poljska razmatra slanje raketa “patriot” Ukrajini
Foto:Guliver Portparolka ruskog Ministarstva spoljnih poslova upozorila je da je sve više dokaza o umiješanosti NATO-a u prenos podataka Službi bezbjednosti Ukrajine o ruskim objektima koji su napadnuti. Varšava razmatra mogućnost prebacivanja još jedne serije raketa “patriot” Kijevu, a odluku bi trebalo da donese u narednim danima. U ruskim napadima na Kramatorsk poginula […]
SAD: Možemo trajno da održavamo blokadu iranskih luka; Teheran traži nadoknadu zbog izlivanja nafte u Ormuzu
Foto:Shutterstock Ministar odbrane SAD Pit Hegset izjavio je da američka vojska može da održava blokadu iranskih luka koliko god bude potrebno. Sa druge strane, Iran je upozorio na zagađenje životne sredine u Ormuskom moreuzu, nakon što je izlivena nafta stigla do ostrva Kešm na jugu zemlje, i zatražio nadoknadu od odgovornih. Izrael napao […]
Ove namirnice mogu pomoći u smanjenju sala na stomaku
Foto:Shutterstock Ravan i zategnut stomak nije rezultat jedne “čarobne” namirnice, već kombinacije pravilne ishrane, fizičke aktivnosti, sna i ukupnog kalorijskog balansa. Ipak, određene namirnice mogu značajno olakšati proces mršavljenja jer su bogate proteinima, vlaknima i korisnim mikronutrijentima, a istovremeno dobro zasite. Jaja Jaja su odličan izvor kvalitetnih proteina i mogu biti veoma praktičan izbor […]
Zašto trudnice tako često plaču: Šta se zapravo krije iza iznenadnih suza
Foto:Shutterstock Iznenadni izlivi emocija i suze tokom trudnoće česta su pojava koja nerijetko zateče buduće majke i njihovo okruženje. Iako se plač u ovom periodu u narodu obično pripisuje običnoj osjetljivosti, stručnjaci objašnjavaju da je riječ o složenom spletu promjena kroz koje organizam prolazi. Glavni pokretač ovih reakcija jeste drastičan skok hormona, prvenstveno estrogena […]
Nutricionisti izdvajaju jedan napitak koji bi mogao da poboljša san i zdravlje mozga
Foto:Shutterstock Pića koja biramo uveče mogu uticati na kvalitet sna, a dobar san važan je za koncentraciju, pamćenje i mentalnu energiju. Dobar izbor napitka za kasne večernje sate trebalo bi lako da se uklopi u vašu rutinu i da doprinese mirnom snu, umjesto da ga remeti. Ako tražite večernji napitak koji bi mogao da bude koristan […]
Imate malu dioptriju? Evo da li su vam odmah potrebne naočare za vid
Foto:Shutterstock Prvi oftalmološki nalaz koji pokazuje malu dioptriju mnoge ostavlja u nedoumici, da li su odmah neophodne i naočare za vid, zato je važno uvidjeti šta dioptrija zapravo predstavlja. Iako se vrijednost od plus ili minus 0,5 čini zanemarivom, odluka o nošenju naočara zavisi od niza faktora, od životnog stila do specifičnih simptoma koje […]
Ove namirnice na vrućini zahtijevaju poseban oprez; Ne smiju dugo da stoje van frižidera
Foto:Shutterstock Tokom ekstremno visokih temperatura hrana se mnogo brže kvari, a nepravilna priprema i čuvanje namirnica mogu povećati rizik od trovanja. Posebno oprezni treba da budemo sa jajima, piletinom, mliječnim proizvodima, mesom i mesnim prerađevinama. Ekstremno visoke temperature ponovo su otvorile pitanje pravilne pripreme i čuvanja hrane. Tokom vrelih dana kvarljive namirnice zahtijevaju posebnu pažnju, naročito kada […]
Istraživanja otkrila zanimljiv efekat crne ribizle na metabolizam i krvne sudove
Foto:Shutterstock Koncentrovani ekstrakt novozelandske crne ribizle u istraživanjima pokazao pojačano sagorijevanje masti. Nova istraživanja pokazuju da bi određena jedinjenja iz jedne vrste bobičastog voća mogla da utiču na sagorijevanje masti, krvni pritisak i zdravlje krvnih sudova. Sistematski pregled i metaanaliza 15 studija sa ukupno 226 učesnika pokazali su promjene u načinu na koji telo koristi energiju tokom fizičke aktivnosti, piše […]
Zaboravite kafu: Ljekari preporučuju da dan započnete ovim napitkom
Foto:Shutterstock Nakon noćnog sna tijelu je ključna hidracija, a izbor prvog napitka diktira ritam probave. Ljekari ističu da topli napici, poput biljnog čaja, opuštaju želudac, pokreću metabolizam i obnavljaju tečnost bez stresa za organizam. Ljekari ističu da rani unos tečnosti pomaže efikasnijem radu metabolizma, dok čak i blaga dehidracija može usporiti stanične procese i […]
