Šest vrsta voća koje mogu pomoći u regulaciji holesterola
Foto:Shutterstock Povećan nivo lošeg holesterola jedan je od vodećih faktora rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti. Dok određene namirnice doprinose njegovom taloženju u krvnim sudovima, priroda nudi prirodna rješenja u obliku voća bogatog rastvorljivim vlaknima, antioksidansima i zdravim mastima. Rastvorljiva vlakna, posebno pektin, djeluju u crijevima poput spužve, vežu holesterol i pomažu njegovom izbacivanju iz […]
Naučnici otkrili supstancu koja može da zaustavi Parkinsonovu bolest
Foto:Shutterstock Naučnici su otkrili supstancu u grožđu koja može da zaustavi Parkinsonovu bolest, saopštila je pres služba Tihookeanskog instituta za bioorgansku hemiju “G. B. Eljakov”, Dalekoistočnog ogranka Ruske akademije nauka (PIBOC FEB RAS). Ovo otkriće pruža novu nadu pacijentima sa Parkinsonovom bolešću, navode naučnici. Ova supstanca, koji je otkrivena u sorti grožđa Alfa, je trans-vitizin B, […]
Boja kose koja će biti hit jeseni
Foto:Shutterstock Jedino što treba da znate u vezi sa ovim bjuti trendom i frizurom, jeste da je malo zahtjevna za održavanje, ali vrijedi probati. Boja vanile možda nije najjednostavnija za održavanje, ali stvara pravi wow-efekat i donosi potrebno osvježenje svakoj frizuri. Ako ste raspoloženi za veliku bjuti promjenu, imamo sjajan predlog – nosi se boja […]
Zašto su kućni ljubimci korisni za fizičko i mentalno zdravlje vaše djece
Foto:Shutterstock Ukoliko razmišljate da udomite novog kućnog ljubimca, stručnjaci ističu da odrastanje uz kućne ljubimce čini čuda za fizičko zdravlje djece. Kako navode, to može ojačati imuni sistem vašeg djeteta, kao i pomoći za njihovo mentalno zdravlje. Istraživači su u nedavnoj studiji otkrili da posjedovanje mačke, posebno u dobi od četiri do pet godina, povećava rizik […]
Svježe ili sušene smokve: Koje su zdravije i koliko ih treba jesti?
Foto:Shutterstock Slatke, sočne i mirisne, smokve su jedno od omiljenih sezonskih voća, a osim što su ukusne, sadrže i niz korisnih nutrijenata. Sveže ili sušene, mogu biti odličan dodatak svakodnevnoj ishrani. Jedna od glavnih prednosti smokava jeste sadržaj prehrambenih vlakana. Ona mogu pomoći normalnom radu sistema za varenje i doprinijeti osjećaju sitosti. Zbog toga smokve mogu […]
Zašto biste trebali da popijete čašu vode prije prve jutarnje kafe
Foto:Shutterstock Unos vode vjerovatno nije prva stvar na koju pomislite nakon buđenja, posebno ako imate naviku odmah posegnuti za šoljicom kafe. Međutim, konzumiranje čaše vode prije prvog gutljaja kofeina može ublažiti stomačne tegobe uzrokovane kiselošću kafe. Stručnjaci preporučuju ispijanje vode ubrzo nakon buđenja kako bi se nadoknadila tečnost izgubljena tokom noći. Tokom spavanja organizam […]
Budite se naduveni? Ovaj jutarnji napitak može pomoći varenju
Foto:Shutterstock Ako se često budite sa osjećajem nadutosti, jednostavan napitak od nekoliko lako dostupnih sastojaka može postati dio vaše jutarnje rutine. Priprema traje svega nekoliko minuta, a kombinacija mlake vode, limuna, đumbira i kurkume mnogima može prijati kao osvježavajući početak dana. Đumbir i kurkuma često su dio svakodnevne ishrane, ali ovaj napitak nije čarobno […]
Kako prepoznati problem s očnim pritiskom: Obratite pažnju na ove znakove
Foto:Shutterstock Očni pritisak važan je za normalno funkcionisanje i zdravlje oka. Nastaje zbog očne vodice, tečnosti koja se stalno stvara i odvodi iz oka. Kada se naruši ravnoteža između njenog stvaranja i oticanja, može doći do povećanja očnog pritiska. Problem je u tome što povišen očni pritisak u početku najčešće ne izaziva jasne tegobe. […]
Ovaj začin pokreće varenje za 10 minuta: Pola kašičice u jutarnjoj kafi, ravan stomak cio dan
Foto:Shutterstock Za mnoge ljude jutarnja kafa nije samo način da se razbude. Nekima je dovoljna jedna šolja da vrlo brzo osjete da crijeva rade, dok nekima ni od nekoliko šoljica ne reaguju. Upravo zbog toga zanimljiva je kombinacija kafe sa začinom koji gotovo svako ima u kuhinji – mljevenim đumbirom. Đumbir se vjekovima koristi […]
Pregled prvoga dana Bookiranja: Nagrađena Gorjanc Prelević, promovisano šest publikacija
Nagrada „Milovan Đilas“, koju dodjeljuje “Akademija Milovan Đilas“ za doprinos jačanju i afirmaciji slobodne misli, dodijeljena je istaknutoj aktivistkinji za ljudska prava i izvršnoj direktorici NVO Akcija za ljudska prava (HRA) Tei Gorjanc Prelević, u podgoričkom Book Caffeu, tokom svečanog otvaranja Četvrtog festivala savremene književnosti “Bookiranje” – javlja Fokalizator. Nagrada je uručena laureatkinji nakon intoniranja […]
