Šest namirnica koje prirodno ublažavaju zatvor, uvrstite ih u ishranu
Foto:Shutterstock Zatvor je medicinsko stanje u kojem dolazi do otežanog ili rijetkog pražnjenja crijeva. Može biti praćen nelagodom, nadutošću i bolom, a često je povezan s ishranom, unosom tečnosti i načinom života. Kako navodi Health, namirnice poput zobi, suhih šljiva i kafe pomažu u poboljšanju učestalosti pražnjenja crijeva. Mljevene lanene sjemenke Lanene sjemenke su […]
Revolucija u mentalnom zdravlju? Naučnici otkrili lijek koji bi mogao okončati stres i depresiju
Foto:Shutterstock Naučnici sa Univerziteta u Osaki i Medicinskog fakulteta Univerziteta Kobe razvili su molekulu PA-915, koja djeluje protiv depresije, anksioznosti i stresa, sa efektom koji može trajati do osam nedjelja. Naučnici sa Univerziteta u Osaki i Medicinskog fakulteta Univerziteta Kobe razvili su molekul PA-915,koja pokazuje značajan potencijal u liječenju depresije,anksioznosti i poremećaja izazvanih stresom. Molekul djeluje kao antagonist […]
Produžen rok za prijave na Cattaro Junior i Cattaro Teen 2026
Zbog velikog interesovanja autora, kako iz Crne Gore tako i iz inostranstva, rok za prijave za međunarodne muzičke festivale Cattaro Junior i Cattaro Teen produžava se do 16. aprila 2026. godine. U prethodnom periodu pristigao je značajan broj kvalitetnih kompozicija iz različitih sredina, dok interesovanje autora i dalje raste. Vođeni željom da svim zainteresovanim autorima […]
Šta bi trebalo da jedete ako imate insulinsku rezistenciju?
Foto:Shutterstock Insulinska rezistencija nastaje kada ćelije vašeg tela postanu manje osjetljive na insulin, hormon koji reguliše nivo šećera u krvi (glukoze).Konzumiranje hrane bogate hranljivim materijama, vlaknima, magnezijumom i proteinima može pomoći kod rezistencije. Upravljanje insulinskom rezistencijom ukljucuje uravnoteženu ishranu koja pomaže održavanju zdravog nivoa šećera u krvi. Vlakna iz biljne hrane su ključna jer […]
Zbog čega djeca odbijaju hranu i kako to prevazići
Foto:Shutterstock Odbijanje hrane kod djece čest je izazov s kojim se suočavaju roditelji širom svijeta. Iako u većini slučajeva nije razlog za ozbiljnu zabrinutost, uporno izbjegavanje obroka može izazvati stres u porodici i otvoriti pitanja o zdravlju i razvoju djeteta. Stručnjaci navode da razlozi zbog kojih djeca odbijaju hranu mogu biti različiti i često […]
Ove vrste začina vam mogu pomoći da dođete do ravnog stomaka
Foto:Shutterstock Uravnotežena ishrana ne podrazumijeva samo izbor kvalitetnih namirnica, već i pametno korištenje začina i biljaka. Određeni prirodni sastojci mogu imati snažan uticaj na probavu, smanjenje upalnih procesa i regulaciju tjelesne težine, zbog čega se već vijekovima koriste u tradicionalnoj medicini. Uključivanjem ovih začina u svakodnevne obroke moguće je poboljšati rad probavnog sistema, ublažiti […]
Ove namirnice bi trebalo da izbjegavate dok ste na keto dijeti
Foto:Shutterstock Ketogena dijeta, poznata i kao keto dijeta, postala je jedan od najpopularnijih načina ishrane za skidanje viška kilograma. Ova dijeta se temelji na vrlo niskom unosu ugljenih hidrata i visokom unosu masti, a cilj joj je da tijelo umjesto ugljenih hidrata koristi masti kao izvor energije, što pomaže topljenju masnih naslaga. Zbog svoje […]
Održana komemoracija povodom smrti Boža Koprivice
Komemoracija povodom smrti Boža Koprivice, književnika, dramaturga i počasnog člana našeg nacionalnog teatra, održana je danas u Crnogorskom narodnom pozorištu. Prema riječima glumice Varje Ðukić, doajenke Crnogorskog narodnog pozorišta, danas je za ovu našu scenu parter i galerija sazviježde Boža Koprivice. “Ispraznio je biblioteke, enciklopedije, fonoteke, teatroteke, sve nepostojeće, nepisane i pisane biografije, upio sve – […]
Organizovan donatorski koncert KIC pop hora : MUZIKA I MODA ,,ZA SIGURNIJE DJETINJSTVO”
Lijepe poruke, odlična energija i puno dobre muzike, krasile su sinoć donatorsko veče Centra za romske inicijative iz Nikšića (CRI), u sali Scena 213, tokom koncerta popularnog podgoričkog KIC POP HORA. CRI je ovo veče priredio u saradnji sa Internacionalnom policijskom asocijacijom, sekcija Crna Gora- regija Zapad (IPA), kao i NVO ROM „Koračajte sa nama […]
Ove namirnice su mnogo bolje za zdravlje očiju od šargarepa: Jedna ima tri puta više vitamina A
Foto:Shutterstock Iako je šargarepa obično prva asocijacija na hranu dobru za oči, ona nikako nije jedina namirnica koja pomaže očuvanju vida. Batat, zeleno lisnato povrće i riba bogata omega-3 masnim kiselinama neke su od namirnica koje znatno utiču na zdravlje očiju. Batat sadrži tri puta više vitamina A od šargarepe, tamnozeleno lisnato povrće štiti […]
