Buđenje usred noći u isto vrijeme? Ovaj signal nemojte da ignorišete
Foto:Shutterstock Noćno buđenje je iskustvo koje pogađa mnoge ljude, bez obzira na dob ili način života. Iako se često smatra bezazlenim, učestalo prekidanje sna može imati značajan uticaj na fizičko zdravlje, mentalno stanje i svakodnevno funkcionisanje. Razlozi za noćna buđenja su različiti – od stresa i anksioznosti, preko loših navika spavanja, pa sve do […]
CIM u Beču: Iskorak ka evropskoj kreativnoj sceni
U Beču je održan događaj “CIM Vienna – Networking Event: The Alchemy of Connection”, koji je okupio istaknute profesionalce iz oblasti kreativnih industrija, umjetnosti, biznisa i međunarodne saradnje. Događaj je organizovan u okviru jubileja – pete godine postojanja CIM Foruma Kotor, čime je ovaj projekat napravio značajan iskorak ka internacionalizaciji i pozicioniranju na evropskoj sceni kao […]
Redovna konzumacija ovog povrća može vam pomoći u regulaciji hormona
Foto:Shutterstock Iako je mnogi ne smatraju prvim izborom kada je riječ o hormonalnom zdravlju, brokoli bi vrlo lako mogao zauzeti važno mjesto u svakodnevnoj ishrani. Ova namirnica obiluje vlaknima, biljnim spojevima i antioksidansima koji pomažu tijelu da održi prirodnu ravnotežu i pravilno funkcioniše. Jedan od ključnih razloga zbog kojih je brokoli koristan jeste njena uloga […]
Kako prepoznati pravo maslinovo ulje: Ove smjernice vam mogu pomoći
Foto:Shutterstock Ako se često pitate koje maslinovo ulje odabrati i kako biti sigurni da kupujete pravo i kvalitetno ulje, postoji nekoliko jednostavnih načina koji vam mogu pomoći da lakše donesete odluku. Prije svega, treba znati da boja ulja nije pouzdan pokazatelj kvaliteta čak i mješavine, različitih ulja mogu imati sličnu zelenkastu nijansu, pa se […]
Hrkanje kao tihi upozoravajući znak: Naučnici otkrili vezu sa visokim krvnim pritiskom
Foto:Shutterstock Hrkanje, česta pojava tokom noći, moglo bi biti rani znak opasne hipertenzije, odnosno povišenog krvnog pritiska. Najveća studija te vrste, koju su sproveli stručnjaci za poremećaje spavanja sa Univerziteta Flinders, pokazala je da ljudi koji redovno hrcu posebno gojazni muškarci srednjih godina, imaju veći rizik od povišenog krvnog pritiska i nekontrolisane hipertenzije, piše […]
Omiljeni doručak mnogih snižava holesterol i čuva zdravlje srca
Foto:Shutterstock Kardiolozi ističu da redovna konzumacija ovsenih pahuljica može pomoći u snižavanju holesterola i očuvanju zdravlja srca. Kako starimo, zdravlje srca postaje sve važnije, a nivo jedan je od ključnih faktora. “Nivo holesterola pokazuje kako tijelo obrađuje masti i upalu, što direktno utiče na rizik od srčanih bolesti”, objašnjava kardiolog dr Abid Husein za […]
Prvi simptom tumora mozga koji ne biste trebali ignorisati
Foto:Shutterstock Iako vam možda na to pada um kada osjetite čudan neurološki simptom, tumori mozga su rijetki. Neurohirurzi su otkrili glavni simptom tumora mozga zbog kojeg biste odmah trebali potražiti pomoć ljekara. Walavan Sivakumar, neurohirurg u Pacific Neuroscience Institute u Torranceu u Kaliforniji, naveo je da se dva najčešća tipa tumora mozga mogu klasificirati […]
Za zdrav i preplanuli ten ne trebaju vam skupi preparati: Napravite ovo prirodno ulje
Foto:Shutterstock Bliži se ljeto sa visokim temperaturama, kada ćemo svi poželjeti da imamo savršeni preplanuli ten, ali na što prirodniji način. Ovo ulje vam može pomoći u tome. Predstavljamo vam vrlo jednostavan recept za ulje za sunčanje koje možete napraviti sami. Ovo prirodno ulje je zapravo macerat za sunčanje jer nastaje tako što se […]
Unos mesa može biti povezan sa manjim rizikom od demencije
Foto:Shutterstock Novo dugoročno istraživanje pokazuje da veći unos mesa može biti povezan sa manjim rizikom od demencije. Novo opservaciono istraživanje donosi neočekivan uvid u odnos ishrane i zdravlja mozga. Naučnici su uočili moguću povezanost između većeg unosa mesa i nižeg rizika od razvoja demencije, ali samo kod osoba koje imaju određenu genetsku varijantu APOE4, […]
Šta se krije iza dječijeg bijesa: Ovi uzroci zapravo ih pokreću
Foto:Shutterstock Dječiji ispadi bijesa uključuju intenzivno emocionalno ponašanje, poput vrištanja, plakanja, udaranja nogama, bacanja predmeta ili tvrdoglavosti. To je proces u kojem dijete izražava neodoljive emocije koje još ne zna kako regulisati ili komunicirati na odgovarajući način. Kako im možete pomoći? Da li ste se ikada upitali zašto se javljaju izlivi bijesa kod djece? […]
