Kako količina sna utiče na to koliko brzo starimo
Foto:Shutterstock Novo istraživanje objavljeno u časopisu Nature pokazalo je da su i prekratko i predugo spavanje povezani s bržim biološkim starenjem mozga, srca, pluća i imunološkog sistema. Analizu je vodio Junhao Wen, docent radiologije na Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons, a zasnovana je na podacima približno pola miliona učesnika iz Biobank […]
Nemate vremena za trening? Samo pet minuta aktivnosti može koristiti vašem zdravlju
Foto:Shutterstock Nedavna studija pokazuje da i mali porast svakodnevnog kretanja, poput pet minuta brzog hodanja, može značajno smanjiti rizik od prerane smrti. Prema studiji objavljenoj u časopisu The Lancet, čak i najmanje povećanje fizičke aktivnosti može imati mjerljive efekte na dugovječnost. Istraživači su ispitali uticaj manjih promjena u svakodnevnom kretanju na preranu smrt i […]
Ako pijete kafu odmah nakon buđenja, ovo morate znati
Foto:Shutterstock Ispijanje nekoliko šoljica kafe svakog dana može poboljšati zdravlje srca i cjelokupno zdravlje, ali da li vrijeme konzumiranja kofeina utiče na njegove koristi? Studija iz 2025. godine, prva koja je ispitivala vrijeme konzumiranja kafe i zdravlje srca, otkrila je da ljudi koji piju kafu ujutro imaju manji rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti […]
Koje su prednosti prvorođene djece u porodici
Foto:Shutterstock Iskustvo prvog djeteta u porodici je na više načina jedinstveno i često im pomaže u razvijanju mnogih vještina. Iako se prvorođenoj djeci pripisuju mnoge osobine, terapeuti se slažu da je vodstvo najistaknutija. Ova vještina se ne smatra urođenom osobinom ličnosti, već je posljedica položaja prvorođenog djeteta u porodici. “Iskustvo najstarijeg djeteta često donosi […]
Naučnici tvrde: Jutarnje ispijanje kafe štiti organizam od ozbiljne bolesti
Foto:Shutterstock Istraživanja pokazuju da ispijanje dvije do tri šoljice crne kafe dnevno može smanjiti rizik od fibroze i ciroze jetre za 25 do 40 odsto. Naime, istraživači i ljekari objašnjavaju da je zaštitni efekat povezan sa antioksidansima i jedinjenjima koja pomažu da se smanji upala i zaštite ćelije jetre. Ipak, upozoravaju da slatki napici […]
Drugi single sa novog albuma “U magli sjaj”: Anica Dobra i GIle udruženi se pitaju ” Gde je Barbara “
Poslušajte novi hit !!! Drugi single sa novog albuma “U magli sjaj” Music: Srđan Gojković, Damjan Dašić, Marko Ćalić Lyrics: Srđan Gojković Arr: Srđan Gojković, Damjan Dašić, Marko Ćalić Režija i montaža: Straight Mickey Direktor fotografije i kolor: Vladimir Pavić Gafer: Stanko Vučićević Grafika: Petar Živić Devojke u spotu: Milica Berić, Danica Radosavljević, Andrea Terzić, […]
Život Androida : Treca pjesma , Treci singl, Treci ID
Poslije uvodne numere Introid koja je bila u nekom hop hop fazonu pa preko Polaroida koji je bio modernom rok stilu,stize novi Android,ovoga puta u ulozi storitelera. Kriticki i ironicni osvrt na stvarnost,na iskrivljenu realnost,na posrnule licnosti,lazne slike i lazne poglede na stvari,na lazne morale, duple aršine,otrovane medije.Dok se pjesma stvarala i sazrijevala takoreci,u svijetu […]
BUDVA KROZ VRIJEME – TRAGOVI MORA I SNAGA MEDITERANA
(Uvod u likovni ciklus Nika Duletića) Piše: Božidar PROROČIĆ, književnik Niko Duletić, budvanski i crnogorski slikar, rođen 1947. godine, pripada onim posvećenim stvaraocima koji su svoj umjetnički put gradili iz duboke veze sa zavičajem, prirodom i Mediteranom. Diplomirao je na Pedagoškoj akademiji u Nikšiću, odsjek za likovno vaspitanje. Slikarsko znanje sticao je kod Nikole Gvozdenovića, […]
Završen još jedan pregled aktuelnih singlova: Bojan Marović i dalje na vrhu liste
5×5 TOP 25 lista singlova Radio Titograda Emisija br.19 11 – 17. 05. 2026. Pogledajte top 25 video listu 01./01/ Bojan Marović – Alibi 02./02/ Grimm – Prosjak 03./05/ Knez – Stranac 04./10/ Bato Vujošević – Srce ne može bez tebe 05./03/ Tony Cetinski – Budi mi sreća 06./11/ Luka Radović – Haos 07./04/ Nina […]
Ovo su mogući razlozi zbog kojih ne gubite kilograme iako ste na dijeti i redovno vježbate
Foto:Shutterstock Proces gubitka suvišnih kilograma često je izazovan proces i mnogi se u jednom trenutku suoče sa stagnacijom, uprkos trudu i disciplini. Takve situacije mogu izazvati frustraciju i osjećaj da napredak izostaje bez jasnog razloga. Ipak, u većini slučajeva razlog nije nedostatak truda, nego niz manjih grešaka koje se ponavljaju u svakodnevnim navikama. Jedna […]
