Multivitamini mogu da opterete bubrege: Poseban oprez je neophodan u ovim slučajevima

Bubrezi neprestano filtriraju krv i uklanjaju višak različitih supstanci iz organizma. Zbog toga je važno voditi računa o količini i sastavu dodataka ishrani koje koristimo.

Vitamini rastvorljivi u vodi

Vitamini B grupe i vitamin C rastvorljivi su u vodi, pa se višak uglavnom izlučuje mokraćom. Ipak, to ne znači da su velike količine potpuno bezopasne. Dugotrajno uzimanje visokih doza pojedinih vitamina može da izazove neželjene posledice.

Vitamini A, D i K ponašaju se drugačije jer mogu da se zadržavaju u organizmu. Posebno je važan vitamin D, koji učestvuje u regulaciji kalcijuma i fosfora, a bubrezi imaju značajnu ulogu u njegovoj aktivaciji.

Zbog toga pretjeran unos vitamina i minerala nije nužno koristan. Potrebe zavise od ishrane, zdravstvenog stanja i eventualnog nedostatka utvrđenog laboratorijskim nalazima.

Oprez kod bolesti bubrega

Osobe koje imaju hroničnu bolest bubrega ili su na dijalizi trebalo bi da budu posebno oprezne sa multivitaminima i drugim dodacima ishrani. Oštećeni bubrezi mogu da imaju smanjenu sposobnost uklanjanja viška određenih supstanci, zbog čega one mogu da se nakupljaju u organizmu.

S druge strane, pojedini vitamini mogu da budu potrebni osobama sa bubrežnim problemima, posebno onima koje su na dijalizi. U takvim slučajevima izbor preparata i odgovarajuću dozu treba da odredi ljekar.

Kada potražiti savjet?

Prije uzimanja multivitamina ili visokih doza pojedinih vitamina dobro je proveriti da li zaista postoji potreba za njima. Laboratorijske analize mogu da pokažu eventualni nedostatak.

Ako imate bolest bubrega, uzimate više različitih dodataka ishrani ili razmišljate o većim dozama vitamina, nemojte da ih uvodite na svoju ruku. Razgovor sa ljekarom može da pomogne i da se odredi šta vam je zaista potrebno i izbjegne nepotreban višak.