Foto:Shutterstock
Djeca koja su odrasla u obrascima ponašanja usmjerenim na udovoljavanje drugima i strahu od kritike, u odrasloj dobi će potiskivati svoje emocije i skrivati probleme od bližnjih.
Kod ovakve djece, fizički simptomi depresije i emocionalnih previranja se pojavljuju u svakodnevnom životu i manifestuju u fizičkim simptomima poput umora i iscrpljenosti. Izgovaranje fraze “Samo sam umoran” možete pomoći u smirivanju roditelja s visokim standardima, posebno kada dodaju da su naporno radili.
U pojedinim slučajevima, hronični stres i emocionalne borbe mogu dovesti do gubitka sna ili pogoršanja kvalitete sna, pa zbog toga odrasla djeca ne pokušavaju uvijek prikriti svoje probleme s mentalnim zdravljem.
Osim toga, uobičajeno je da ljudi koji su odgojeni da budu perfekcionisti potkopavaju svoje potrebe i borbe zbog udobnosti svoje porodice, čak i u odrasloj dobi. To se posebno odnosi na odraslu djecu koja imaju osjećaj hiper-nezavisnosti ili strah od razočarenja roditelja.
Čak i kada im je potrebna emocionalna podrška, oni će radije upotrijebiti frazu poput: “Mogu ja to” ili “Snaći ću se” kako bi oslobodili porodicu od preuzimanja bilo kakvog emocionalnog tereta.
Ipak, u svemu tome važno je da ne umanjujete svoje brige i borbe. U turbulentnim vremenima važno je da pronađete podršku svojih voljenim.
Izvor:DAN
