Zašto se težnja ka ekstremnim ciljevima gubitka masnoće u tijelu smatra nezdravom
Foto:Shutterstock Masnoća u tijelu ima mnogo uloga, a težnja ka ekstremnim ciljevima gubitka masnoće se prema mišljenju stručnjaka smatra nezdravom. Stručnjaci su izrazili zabrinutost zbog ponovnog oživljavanja trenda ekstremne mršavosti, koji je u pojedinim slučajevima podstaknut popularnošću lijekova za mršavljenje. Ipak, iako prevelika količina masnoće predstavlja zdravstveni rizik i može dovesti do gojaznosti, ni […]
Jednostavna promjena u ishrani mogla bi da uspori biološko starenje, pokazuje studija
Foto:Shutterstock Promjena odnosa namirnica u ishrani mogla bi da pomogne u usporavanju biološkog starenja organizma za samo nekoliko nedjelja, pokazuje nova studija. Naučnici sa Univerziteta u Sidneju sproveli su istraživanje u kojem je učestvovala 104 osoba starosti od 65 do 75 godina. Učesnici su zatim podijeljeni u četiri grupe, a tokom četiri nedjelje istraživači […]
Velika studija dovodi u pitanje korist kalcijuma i vitamina D u prevenciji preloma
Foto:Shutterstock Analiza koja je obuhvatila više od 150.000 ljudi pokazala je da suplementi kalcijuma i vitamina D imaju mali ili skoro nikakav efekat na sprečavanje preloma i padova kod većine starijih osoba. Kalcijum i vitamin D uobičajeno se uzimaju kao pomoć za zdravije kosti i smanjenje rizika od preloma, ali velika revizija studija objavljena […]
Salo na stomaku može biti povezano s hormonima, ljekari navode moguće znakove
Foto:Shutterstock Promjene hormona, stres, san i inzulinska rezistencija mogu uticati na nakupljanje sala na stomaku, posebno kod žena u perimenopauzi i menopauzi. Sara Gottfried, autorica knjiga “The Hormone Cure” i “The Hormone Reset Diet”, navodi da tijelo s godinama može postati otpornije na insulin, zbog čega se masne naslage lakše skladište nego sagorijevaju. Kod […]
Istraživanja pokazala koliko brzo gubimo mišiće kada prestanemo da treniramo
Foto:Shutterstock Pauza od treninga snage ne znači nužno da se sav uloženi trud briše i da morate da se vratite na početak. Zahvaljujući fenomenu poznatom kao mišićna memorija, tijelo je sposobno da relativno brzo vrati izgubljenu snagu i mišićnu masu. Istraživanja pokazuju da se forma može vratiti za otprilike upola manje vremena nego što […]
Ljekari otkrili koje je najgore vrijeme za odlazak na spavanje
Foto:Shutterstock Iako se često govori o tome koliko sati sna nam je potrebno, mnogo manje pažnje posvećuje se pitanju kada zapravo odlazimo u krevet. Stručnjaci za spavanje upozoravaju da kasniji odlazak na spavanje može da poremeti cirkadijalni ritam, odnosno unutrašnji 24-časovni sat koji reguliše san i budnost, ali utiče i na hormone, metabolizam, imunitet […]
Saobraća se bez vanrednih ograničenja na većini putnih pravaca u zemlji.
Foto:Radiotitograd.me Saobraća se bez vanrednih ograničenja na većini putnih pravaca u zemlji. Vozačima se savjetuje da voze oprezno u skladu sa pravilima saobračaja. Na dionicama gdje se izvode radovi neophodan je dodatan oprez uz poštovanje saobraćajne signalizacije na mjestima izvođenja radova. .Do 26.10 .2026 godine do 12.00 sati odobrava se potpuna obustava za sve […]
Zbog planiranih radova na mreži, bez napajanja električnom energijom ostaće.
Foto:Radiotitograd.me Podgorica -u terminu od 9:00 do 17:00 sati: Jablan Danilovgrad -u terminu od 8:00 do 17:00 sati: dio Novog sela, Savović, Volmont, dio Livada Bandića -u terminu od 8:00 do 17:00 sati: Lužnica, Ćafa, Baloče, Oraovica, Crvena paprat, Podkuk, Vučji Studenac, Frijeska Glavica, Rupice Komanske, Laško Rele, Dolovi Komanski i Mokanje (kratkotrajna […]
Sunčano do 29 stepeni.
Foto:Printscreen/ZHMS Sunčano. Na sjeveru, u nižim predjelima u jutarnjim časovima ponegdje moguća magla, a poslijepodne slab lokalni razvoj oblačnosti. Vjetar slab do umjeren, najčešće sjeverni i sjeveroistočni. Najviša dnevna temperatura vazduha od 16 do 29 stepeni. Autor:Radiotitograd.me
MILATOVIĆ: DJECU MORAMO ZAŠTITITI OD DIGITALNOG NASILJA I VRATITI IM NORMALNO DJETINJSTVO
Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović poručio je da zaštita djece u digitalnom prostoru mora biti jedna od važnih tema našeg društva, upozoravajući da digitalno nasilje često ostaje van fokusa kada se govori o vršnjačkom nasilju. Odgovarajući na pitanja medija, predsjednik je podsjetio da je ovo pitanje otvorio i tokom prošlonedjeljnog boravka u Njujorku, gdje je […]
