SAD i Saudijska Arabija izvele udare u Iraku; Teheran: Ne prihvatamo pritisak SAD
Foto:Shutterstock Predsjednik SAD Donald Tramp i premijer Izraela Benjamin Netanjahu razgovarali su u Vašingtonu o situaciji na Bliskom istoku, prije svega o Iranu i bezbjednosti regiona. Bijela kuća je sastanak ocijenila kao “pozitivan i produktivan”, dok je Netanjahu naveo da je to bio jedan od najboljih razgovora koje su dvojica lidera ikada imala. […]
Odlaganje menstruacije: Kada je bezbijedno, kako funkcioniše i koje su moguće nuspojave
Foto:Shutterstock Planirano ljetovanje, vjenčanje, važan sportski događaj, matura ili drugi značajan životni trenutak često navode žene da se zapitaju: „Da li mogu da odložim menstruaciju?“ Ovo je jedno od najčešćih pitanja koje farmaceuti čuju tokom ljetnjih mjeseci. Iako se odlaganje menstruacije često doživljava kao jednostavno rešenje za ciklus koji dolazi u nezgodnom trenutku, važno je razumjeti […]
Greške u ishrani zbog kojih se žene osjećaju umorno
Foto:Shutterstock Stalan osjećaj umora problem je sa kojim se suočava veliki broj ljudi, a istraživanja pokazuju da su žene često pogođenije od muškaraca. Ako ste često iscrpljeni i bez energije, uzrok možda nije samo nedostatak sna. Nutricionistkinja upozorava da preskakanje obroka, manjak proteina, gvožđa i ugljenih hidrata, kao i previše kofeina i premalo vode, mogu […]
Bol u koljenu koji vas budi noću može biti znak ozbiljnog problema
Foto:Shutterstock Bol u koljenu muči oko petine odraslih, a sa godinama postaje sve češći problem. Uzroci mogu biti različiti – od uganuća i istegnuća do hroničnih bolesti poput osteoartritisa, najčešćeg oblika artritisa. Hirurg Sajed Nadim Abas kaže da se kod osoba starijih od 40 godina bol u koljenu najčešće povezuje sa trošenjem zglobova. “To je i […]
Ovih pet namirnica čuvaju kosti i zube: Jačaju ih i smanjuju rizik od osteoporoze
Izvor:DAN Zdravlje kostiju i zuba može se očuvati pravilnom ishranom i zdravim navikama, a stručnjaci izdvajaju namirnice bogate kalcijumom i važnim nutrijentima koje mogu pomoći u prevenciji njihovog slabljenja. Osteoporoza je stanje u kojem dolazi do smanjenja gustine kostiju, zbog čega čak i manje povrede mogu dovesti do preloma. Iako se najčešće povezuje sa kostima, sličan […]
Šta se dešava sa vašom jetrom ako redovno jedete bijeli luk?
Foto:Shutterstock Bijeli luk se često pominje kao jedna od namirnica koja može imati pozitivan uticaj na zdravlje, a stručnjaci navode da bi mogao biti koristan i za jetru. Ipak, ističu da nije riječ o čudotvornom lijeku, već o dodatnoj podršci u okviru uravnotežene ishrane. Jetra je jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu. Svakodnevno […]
Šta se dešava sa krvnim pritiskom kada počnete da pijete više vode?
Foto:Shutterstock Hidratacija i krvni pritisak su tijesno povezani. Na kraju krajeva, krv se najvećim dijelom sastoji od vode. „Kada ste dehidrirani, zapremina krvi i krvni pritisak se smanjuju“, kaže dr Džasinta Anjoku, sertifikovani stručnjak Američkog odbora za medicinu gojaznosti. Ali to ne mora nužno da bude zdrava promjena, piše Eatingwell. „Kada se to dogodi, telo pokušava […]
Jedenje u kraćem vremenskom periodu moglo bi da zaštiti mozak u starijim godinama
Foto:Shutterstock Preliminarna studija pokazuje da su starije osobe koje nisu jele četiri sata prije odlaska u krevet ostvarile bolje rezultate na testovima rešavanja problema. Ograničavanje vremena za obroke i užine na period od devet sati, kao i izbjegavanje hrane četiri sata prije odlaska u krevet, moglo bi da pomogne u usporavanju kognitivnog pada u […]
Male promjene u doručku mogu vam pomoći da noću bolje spavate
Foto:Shutterstock Iako većina ljudi o snu razmišlja tek uveče, stručnjaci ističu da se temelji za kvalitetan noćni odmor postavljaju već za doručkom. Odabir namirnica bogatih vlaknima i voća poput banane može doprinijeti boljem lučenju melatonina i zdravijim navikama koje podržavaju san. Većina ljudi o kvalitetu sna počinje da razmišlja tek uveče, ali jedna profesorka tvrdi da […]
Ovo voće može da izazove gušenje
Foto:Shutterstock Breskve su bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima, zbog čega važe za jedno od najzdravijih ljetnjih voćki, ipak alergije na njih su izuzetno prisutne. Ipak, kod određenog broja ljudi mogu izazvati alergijsku reakciju koja se kreće od blagog svraba u ustima do ozbiljnih, po život opasnih stanja. Zato je važno prepoznati simptome i znati […]
