Kako konzumiranje mineralne vode djeluje na vaše zdravlje
Foto:Shutterstock Mineralna voda ima različita djelovanja na vaše zdravlje, a stručnjaci navode da je sigurna za zube ako ne sadrži dodatke. Osim toga, mineralna voda može imati različito djelovanje za probavu. “Nekima može pojačati nadutost, posebno kod osoba sa sindromom iritabilnog crijeva, dok drugima pomaže kod sitosti. Gazirana voda nema poznatog uticaja na štitnu […]
Šta je japanska kupka i kako nam pomaže da se opustimo?
Foto:Shutterstock Ako praktikujete “self-care” metode, mogla bi vam se svidjeti još jedna koja se oslanja na tradiciju, ali se prilagođava modernom životu. Riječ je o japanskoj kupki koja pruža preko potrebno opuštanje na kraju dana. Nakon stresnih radnih dana, svima je potreban večernji odmor. Ipak, pravo isključivanje je često teško postići. Radno vrijeme je možda […]
Koliko dugo spavate utiče na proces mršavljenja
Foto:Shutterstock Ako pokušavate da smršate, vjerovatno ste fokusirani na ishranu i trening – ali možda ste zaboravili na jedan faktor se redovno potcjenjuje, a to je san. Vaše vrijeme odlaska na spavanje i kvalitet sna mogu direktno uticati na hormone koji kontrolišu glad, metabolizam i skladištenje masti, pa tako i na cio proces mršavljenja. Pored zdrave ishrane i plana […]
Često ste prehlađeni? Možda bi ovo mogao da bude razlog
Foto:Shutterstock Ako se često borite s prehladama i infekcijama, razlog bi mogao biti u nizu faktora koji slabe vaš imuni sistem. Hronični stres, gojaznost, nedostatak sna, ali i genetika i životne navike poput konzumacije alkohola, mogu vas učiniti podložnijim bolestima. Starije osobe takođe često imaju smanjenu funkciju imuniteta. Srećom, promjenama poput prestanka pušenja, smanjenja […]
Da li smo pogrešno koristili maske za područje ispod očiju?
Foto:Shutterstock Neke zablude u njezi lica i dalje kruže mrežama. Jedna od njih tiče se korišćenja maski za područje ispod očiju – da li ih stavljamo kako treba ili sve vrijeme griješimo? Gdje zapravo treba da idu maske? Maske za područje ispod očiju obično dolaze kao gelasti jastučići ili papirne “suze” natopljene serumom. Najčešće ih […]
Ljekar preporučuje: Ovo su suplementi koji pomažu ženama u menopauzi
Foto:Shutterstock Žene tokom menopauze, posebno u četrdesetim godinama, suočavaju se sa ubrzanim gubitkom koštane i mišićne mase usled pada estrogena, zbog čega stručnjaci preporučuju određene suplemente za očuvanje zdravlja. Tokom menopauze mnoge žene prolaze kroz brojne promjene, uključujući smanjenje gustine kostiju zbog pada nivoa estrogena, kao i gubitak mišićne mase. Ljekari navode da se mišićna masa […]
Novo lice luksuza na Žabljaku – Hotel Aleksandar Conference & Spa
Na samom srcu netaknute prirode Žabljak, otvario se novi simbol elegancije i vrhunskog odmora – Hotel Aleksandar Conference & Spa, moderan hotel sa 4 zvjezdice koji postavlja nove standarde u turizmu ovog kraja. Hotel raspolaže kapacitetom do 180 gostiju, smještenih u 67 savremeno opremljenih smještajnih jedinica, dizajniranih tako da pruže maksimalan komfor i osjećaj topline, bilo da dolazite […]
Cetinje od 30. marta do 1. aprila u ritmu mladih talenata
Cetinje će od 30. marta do 1. aprila biti domaćin 51. Muzičkog festivala mladih Crne Gore, prestižnog događaja koji okuplja više od 400 učenika iz 14 muzičkih škola širom države – piše u saopštenju dostavljenom medijima. “Sa ponosom najavljujemo učešće naših učenika na 51. Festivalu mladih muzičara Crne Gore”, kazala je direktorica ŠOMO „Savo Popović“ […]
Recept za starinsku masku za gušću kosu
Foto:Shutterstock Ova jednostavna maska za kosu, zasnovana na starom ruskom receptu, pravi se od samo tri sastojka – a daje iznenađujuće dobre rezultate. Maska od kvasca važila je za jednu od najčuvanijih kućnih tajni: pristupačna, jednostavna i izuzetno djelotvorna. Danas ovaj recept ponovo postaje popularan – i to s razlogom. Zašto baš ova tri […]
Prirodni lijek protiv nesanice: U čaši ovog soka krije se prirodan melatonin
Foto:Shutterstock Stručnjaci i istraživači upozoravaju da problemi sa nesanicom mogu biti ublaženi konzumacijom soka od višnje ili drugih namirnica bogatih melatoninom, koji utiče na regulaciju sna, pokazuju studije sprovedene na univerzitetima. Ako imate problema sa nesanicom, uzrok možda nije samo pretrpan raspored ili večernje skrolovanje po društvenim mrežama. Stručnjaci sve češće ukazuju na neočekivanog saveznika za […]
