Foto:Shutterstock
Umor je jedan od najčešćih simptoma trudnoće, posebno u ranoj fazi. Ako ste trudni i osjećate se stalno iscrpljeno, niste sami. Vaše tijelo radi nevjerovatan posao, stvara novi život, što zahtijeva mnogo energije.
Umor je jedan od najčešćih simptoma trudnoće, posebno tokom prvog i trećeg tromjesečja. Mnoge trudnice osjećaju iscrpljenost čak i nakon dovoljno sna, a razlog nije samo težina. Tijelo tokom trudnoće prolazi kroz ogromne hormonalne, fizičke i emocionalne promjene koje troše mnogo energije.
Hormonalne promjene
Tokom trudnoće naglo raste nivo progesterona. Ovaj hormon pomaže održavanju trudnoće, ali istovremeno djeluje umirujuće i može izazvati pospanost i iscrpljenost.
Tijelo radi prekovremeno
Organizam stvara posteljicu, povećava količinu krvi i ubrzava metabolizam kako bi podržao razvoj bebe. Sve to zahtijeva dodatnu energiju.
Emocionalni stres
Brige oko trudnoće, poroda i budućih promjena mogu dovesti do mentalnog umora i lošijeg sna.
Problemi sa snom
Kako trudnoća napreduje, česti odlasci u toalet, bolovi u leđima, grčevi i nelagoda otežavaju kvalitetan san.
Nedostatak gvožđa
Umor može biti povezan i sa anemijom, koja je česta u trudnoći. Ako osjećate ekstremnu slabost, vrtoglavicu ili ubrzan rad srca, razgovarajte s ljekarom.
Izvor:DAN
