Foto:Shutterstock
U prelazu iz zime u proljeće osobe sklone migrenama primete češće napade zbog promjena temperature, svjetla, polena i pritiska vazduha.
S prelaskom iz zime u proljeće mnogi koji pate od migrena primijete češće napade. Iako se većina raduje toplijem vremenu i dužim danima, sezonske promjene donose oscilacije u temperaturi, količini svjetla, nivou polena i pritisku vazduha, što sve može pokrenuti migrenu.
Prema dr. Babaku Ašrafiju, ljekaru iz internetske apoteke Superdrug, kombinacija ovih promjena u ranom proljeću može znatno povećati osetljivost na migrene.
“Proljeće donosi savršenu kombinaciju okidača za migrenu. Tijelo se prilagođava s hladnijih i tamnijih mjeseci na svjetlije dane i promjenljivo vrijeme. Za osobe sklone migrenama, a procjenjuje se da je to svaka peta žena i svaki petnaesti muškarac, ovo razdoblje može povećati učestalost i jačinu napada”, kaže dr. Ašrafi.
Nagle promjene temperature
“Proljećno vrijeme retko je stabilno. U istom danu možemo imati hladno jutro i toplo popodne ili nagli porast temperature nakon dužeg hladnog perioda. Takve promjene mogu uticati na krvne sudove i povećati vjerovatnoću migrene”, objasnio je dr. Ašrafi.
“Topliji dani povećavaju i rizik od dehidracije, koja je čest, ali često zanemaren okidač. Čak i blaga dehidracija može pokrenuti napad.”
Više svjetla i poremećen san
“Kako dani postaju duži, izloženost svjetlu je intenzivnija i traje duže. Mnogi koji pate od migrena posebno su osjetljivi na jako svjetlo, odsjaj i treperenje sunčeve svjetlosti”, rekao je dr. Ašrafi.
“Pomicanje sata može dodatno poremetiti ritam spavanja. Čak i male promjene u navikama spavanja mogu sniziti prag za migrenu. Održavanje stabilnog rasporeda spavanja u ovom periodu može napraviti veliku razliku.”
Polen kao okidač
“Polen drveća jedan je od prvih velikih alergena u proljeće, posebno breze, johe i lješnika. Kod osoba koje pate od alergija, upala i pritisak u sinusima mogu pokrenuti migrene”, rekao je dr. Ašrafi.
“Alergijske reakcije oslobađaju histamin, koji je povezan s razvojem migrene. Pravovremeno liječenje alergija na početku sezone može smanjiti učestalost napada.”
Promjene pritiska vazduha
“Proljećno vrijeme donosi češće promjene barometarskog pritiska, a nagli padovi ili oscilacije dobro su poznati okidači migrene”, navodi doktor.
Česta greška: čekati da bude gore
“Česta greška je čekati da se migrene pogoršaju prije nego što se preduzmu preventivne mjere. Ako primijetite da se javljaju sezonski, bolje je reagovati na vrijeme”, istakao je.
“Dovoljno tečnosti, sunčane naočare pri jakom svjetlu, pravovremeno liječenje alergija i redovan san mogu pomoći. Ako su migrene učestale ili jake, važno je obratiti se svom ljekaru opšte prakse i razgovarati o mogućnostima liječenja.”
Izvor:DAN
