Foto:Shutterstock
Mnogi se u borbi protiv starenja fokusiraju na proizvode za njegu kože i razne tretmane, ali doktorka Dženin Boring smatra da određena pića takođe mogu imati važnu ulogu.
U jednom video-snimku na Jutjubu izdvojila je napitke za koje tvrdi da mogu negativno uticati na kolagen i zdravlje crijeva. Prema njenim riječima, njihova redovna konzumacija može doprinijeti izraženijim znakovima starenja.
Ovo su tri popularna pića koja, kako kaže, mogu ubrzati starenje i štetiti zdravlju crijeva.
Na vrhu njenog spiska nalaze se gazirana pića.
“Sadrže šećer koji uzrokuje glikaciju, a ona dovodi do umrežavanja kolagenskih vlakana, zbog čega starite mnogo brže”, upozorila je dr Dženin Boring.
Objasnila je da oštećenje kolagena može uticati na čvrstoću i elastičnost kože. Dodala je i da vještački zaslađivači u dijetalnim verzijama mogu negativno uticati na crijevni mikrobiom.
Energetska pića
Dr Dženin Boring kao drugu lošu opciju navodi energetske napitke.
“Nažalost, sadrže kofein, ali bez antioksidanasa koji se prirodno nalaze u kafi i čaju”, objasnila je ona.
Smatra da zbog toga tijelo ostaje bez dijela zaštite od oksidativnog stresa. Dodaje da mnoga energetska pića sadrže velike količine šećera, vještačkih aroma i drugih aditiva.
Alkohol
Na spisku se našao i alkohol.
“Alkohol uništava i vaš mikrobiom”, upozorava doktorka, ističući da može smanjiti broj korisnih bakterija u crijevima.
Prema njenim riječima, to može uticati na proizvodnju kolagena i funkciju kožne barijere. Osim toga, poznato je da alkohol izaziva dehidraciju, zbog čega koža može izgledati umornije.
Izvor:DAN
