Šest navika zbog koji trepavice opadaju

Kada je opadanje trepavice normalno, a kada nije?

Savršeno je normalno izgubiti nekoliko trepavica svaki dan. Baš kao i kosa na vašoj glavi, vaše trepavice prate prirodni ciklus rasta, koji uključuje i opadanje. U prosjeku, normalnim se smatra gubitak 3 do 5 trepavica dnevno.

Ipak, ukoliko primijetite da gubite više trepavice nego obično ili praznine na liniji kapaka postaju uočljive, vrijeme je da počnete da brinete.

Uobičajeni uzroci prekomjernog gubitka trepavica

Ekstremni slučajevi zahtevaju pažljivije ispitivanje životnih navika i potencijalnih uzroka.

1. Agresivno uklanjanje šminke

Mnogi od nas agresivno trljaju područje oko očiju dok skidaju šminku na kraju dana. Ovo može traumatizirati folikule trepavica i uzrokovati prevremeni gubitak trepavica. Da biste izbjegli opadanje trepavica, koristite nježno sredstvo za uklanjanje šminke na bazi ulja ili micelarne vode i ostavite ga na zatvorenim očima 30 do 60 sekundi da bi se šminka rastvorila. Zatim laganim pokretima nadolje, skinite šminku puferima.

2. Upala

Još jedan čest uzrok gubitka trepavica je blefaritis, upala koja utiče na očni kapak. Loša higijena, grinje, začepljene lojne žlijezde, mnogo je uzroka za ovo stanje. Blefaritis obično prati otok, crvenilo i krmelje. Nježno čišćenje i izbjegavanje teških proizvoda pomažu, ali bi trebalo da ipak posjetite ljekara.

3. Ekstenzije i lažne trepavice

Ekstenzije trepavica takođe mogu izazvati prekomjerni gubitak trepavica, posebno u slučajevima kada koristite jake lijepkove ili teške trepavice. Ukoliko koristite lažne trepavice, obavezno ostavite dovoljno vremena između dva korišćenja da se vaše prirodne trepavice oporave.

4. Pogrešna upotreba uvijača za trepavice

Nepravilna upotreba uvijača je još jedan kripac za opadanje trepavica. Korišćenje uvijača nakon nanošenja maskare može dovesti do toga da se trepavice zalijepe za uvijač i ispadnu. Stari uvijači sa istrošenim jastučićima mogu da izlome trepavice. Rešenje je da uvijate samo čiste trepavice bez maskare, menjate jastučić za uvijanje svaka tri mjeseca i redovno čistite uvijač.

5. Hormonalne promjene

Hormonske promjene, poput onih koje se dešavaju tokom trudnoće, menopauze ili disbalansa štitne žlijezde, mogu poremetiti prirodni ciklus rasta trepavica. Ove fluktuacije mogu potencijalno dovesti do toga da folikuli dlake prerano uđu u fazu mirovanja – termin koji se naziva telogen efluvium – usporavajući ponovni rast ili izazivajući brže opadanje trepavica.

6. Nedostaci u ishrani

Ishrana može značajno uticati na zdravlje trepavica, jer nedostaci u ishrani mogu oslabiti folikule dlake i izazvati opadanje trepavica. Nedostatak esencijalnih hranljivih materija kao što su biotin, gvožđe, cink, omega-3 masne kiseline i vitamini (kao što su A, C, D i E) može poremetiti ciklus rasta dlake i narušiti ponovni rast trepavica. Održavanje uravnoteženije, nutritivne dijete može dosta pomoći. I ne zaboravite na dnevne multivitamine!