Perutanje kože lica i tijela: Zašto nastaje i kako riješiti problem?

Razumijevanje uzroka i primena odgovarajuće njege ključni su za sprečavanje ovog neprijatnog problema i održavanje zdrave i hidrirane kože.

Zašto nastaje perutanje kože lica i tela?

Perutanje kože je posledica gubitka vlagei oštećenja zaštitnog sloja epiderma. Kada koža izgubi sposobnost da zadrži hidrataciju, ćelije na površini postaju suve i počinju da se ljušte. Uzroci mogu biti različiti, uključujući:

Suvoća kože – Nedostatak prirodnih ulja dovodi do dehidratacije kože i perutanja, posebno tokom zimskih mjeseci kada su vazduh i grijanje suvi.

Ekstremni vremenski uslovi – Hladan vjetar, niska temperatura, prekomjerno izlaganje suncu ili boravak u klimatizovanim prostorijama mogu doprinijeti sušenju i perutanju kože. Upotreba agresivnih kozmetičkih proizvoda – Korišćenje sapuna sa jakim sulfatima, alkoholnih tonika ili pilinga sa grubim česticama može narušiti prirodnu barijeru kože i izazvati njeno ljuštenje.

Nepravilna hidratacija organizma – Nedovoljan unos vode može oslabiti funkciju kože, što dovodi do suvoće i perutanja.

Često tuširanje vrućom vodom – Topla voda uklanja prirodna ulja sa površine kože, što uzrokuje njeno isušivanje.

Zdravstveni razlozi za perutanje kože lica i tijela

Perutanje kože može biti i simptom različitih zdravstvenih stanja, uključujući:

Ekcem (atopijski dermatitis) – Hronično zapaljensko stanje kože koje izaziva svrab, crvenilo i ljuštenje.

Psorijaza – Autoimuna bolest koja se manifestuje stvaranjem crvenih, perutavih mrlja na koži.

Kontaktni dermatitis – Alergijska reakcija na određene hemikalije, parfeme ili kozmetičke proizvode.

Gljivične infekcije – Tinea versicolor i druge gljivične infekcije mogu izazvati perutanje kože, naročito na tijelu.

Nedostatak vitamina – Manjak vitamina A, C, E i B-kompleksa može oslabiti zaštitnu barijeru kože i dovesti do njenog isušivanja.

Hormonalne promjene – Menopauza, trudnoća ili poremećaji štitne žlijezde mogu uticati na hidrataciju kože.

Kako spriječiti ovu pojavu?

Da biste spriječili perutanje kože lica i tijela, potrebno je prilagoditi rutinu njege i obratiti pažnju na određene životne navike:

Hidratacija – Pijte najmanje osam čaša vode dnevno kako biste osigurali da vaša koža ostane hidrirana iznutra.

Blaga njega – Koristite blage, hidratantne sapune i gelove za tuširanje bez sulfata i alkohola.

Pravilna hidratacija kože – Nakon tuširanja, nanesite bogate kreme ili losione sa hijaluronskom kiselinom, glicerinom ili shea buterom.

Izbjegavanje prečestih pilinga – Piling kože ne bi trebalo da se radi više od jednom ili dva puta nedjeljno kako se ne bi narušila prirodna zaštita kože.

Korišćenje ovlaživača vazduha – Tokom zimskih mjeseci, ovlaživač vazduha može pomoći u održavanju optimalne vlažnosti u prostoriji.

Zaštita od sunca – Redovno nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom SPF 30+ sprečava oštećenje kože i gubitak vlage.

Pravilna ishrana – Ishrana bogata zdravim mastima (avokado, orašasti plodovi, maslinovo ulje) i vitaminima (A, C, E) pomaže u očuvanju zdravlja kože.

Ograničavanje vruće vode – Tuširanje mlakom vodom pomaže u očuvanju prirodne barijere kože.

Perutanje kože lica i tijela može biti izazvano različitim faktorima, od spoljašnjih uticaja do zdravstvenih problema. Pravilna njega, adekvatna hidratacija i balansirana ishrana igraju ključnu ulogu u očuvanju zdrave i hidrirane kože. Ako uprkos pravilnoj njezi perutanje ne prestane, najbolje je konsultovati dermatologa kako biste otkrili uzrok i pronašli odgovarajući tretman.