Foto:Shutterstock
Sa dolaskom proljeća i porastom koncentracije polena milioni ljudi ponovo se bore sa polenskom groznicom.
Ali, kako upozorava jedna farmaceutkinja, neke svakodnevne navike mogu nenamjerno pogoršati simptome ove česte alergije.
Polenska groznica je alergijska reakcija na polen, sitne čestice koje biljke ispuštaju u vazduh i koje lako ulaze u domove, automobile i kancelarije. Kada dođu u dodir sa očima ili disajnim putevima, mogu izazvati kijanje, kašalj, zapušen nos ili curenje iz nosa, kao i crvene, suzne oči koje svrbe.
Farmaceutkinja Kler Nevinson upozorila je na nekoliko čestih grešaka koje mogu pojačati simptome polenske groznice i podijelila praktične savjete kako ih ublažiti, piše N1.
Veš može skupljati polen više nego što mislite
Način na koji perete i sušite veš može vašu odjeću pretvoriti u pravu zamku za polen.
“Odeća, kosa, pa čak i cipele mogu, a da toga nismo svjesni, postati prenosioci polena”, objasnila je Kler i dodala da nakon boravka napolju polen se zadržava na tim predmetima i unosi u kuću, što znači da ste alergenima izloženi i kada ste unutra.
Dodala je i da se polen lako hvata za čistu odjeću i posteljinu ako se veš suši napolju tokom dana kada je koncentracija polena visoka. Zato savjetuje da se u takvim danima veš suši u zatvorenom prostoru kako bi se smanjila količina polena na odjeći i posteljini.
Kućni ljubimci mogu unijeti polen u cio dom
Sa dolaskom proljeća i toplijeg vremena ljudi i njihovi kućni ljubimci više vremena provode napolju. No upravo zato ljubimci mogu postati neočekivani prenosioci polena.
“Njihovo krzno i šape ponašaju se poput magneta za polen dok su napolju. Kada se vrate u kuću, mogu proširiti alergene po cijelom domu, što može izazvati ili pogoršati simptome”, pojasnila je Kler.
Savjetuje da se ljubimcima nakon povratka kući nježno obrišu šape i dlaka vlažnom krpom. Redovno četkanje napolju i izbjegavanje boravka ljubimaca u spavaćoj sobi takođe mogu pomoći.
Grmljavina može pogoršati simptome
Mnogi ljudi vjeruju da kiša i hladnije vrijeme ublažavaju simptome polenske groznice. Iako to često jeste slučaj, grmljavinsko nevrijeme može imati suprotan efekat.
“Snažno nevrijeme razbija zrnca polena na sitnije čestice koje lakše prodiru duboko u pluća”, upozorila je Kler.
Taj fenomen poznat je kao grmljavinska astma. Može dovesti do naglih i teških simptoma poput pritiska u grudima, otežanog disanja i zviždanja u grudima, čak i kod osoba koje inače imaju blaže simptome polenske groznice.
Zbog toga stručnjaci savjetuju da se tokom grmljavinskog nevremena, posebno usred sezone polena, ostane u zatvorenom prostoru sa zatvorenim prozorima i vratima.
Jednostavne navike koje mogu ublažiti tegobe
Farmaceutkinja je podijelila i nekoliko jednostavnih savjeta za ublažavanje simptoma.
Preporučuje držanje prozora i vrata u kući i automobilu zatvorenima kako bi se spriječio ulazak polena. Tuširanje prije spavanja može pomoći da se ukloni polen nakupljen tokom dana, a dovoljan unos tečnosti može ublažiti neke simptome.
Ako uobičajeni savjeti i lijekovi ne pomažu, farmaceut može preporučiti odgovarajuće proizvode za ublažavanje simptoma. Ako ni lijekovi bez recepta ne donesu olakšanje, potrebno je javiti se ljekaru opšte prakse.
Izvor:DAN
