Foto:Shutterstock
Istraživanja su pokazala da pijenje kafe može produžiti život i potencijalno smanjiti rizik od fibrilacije atrija (nepravilnih, ubrzanih otkucaja srca). Sada su utvrdili količinu kafe koja može smanjiti stres.
Nakon tog vremenskog perioda, podaci su pokazali da su oni koji su pili kafu svakodnevno, tačnije, dvije do tri šoljice, imali niži rizik za razvoj poremećaja raspoloženja (tj. velike depresije ili bipolarnog poremećaja) i poremećaja povezanih sa stresom (tj. anksioznosti i poremećaja prilagođavanja) u odnosu na ljude koji uopće nisu pili kafu,
Kod ljudi koji su pili pet ili više šoljica kafe dnevno nije primijećeno ublažavanje stresa, već obrnuto – primijećen je rast poremećaja raspoloženja. Ljekarka Kyra Bobinet i dijetetičar Alexander Lerit naglašavaju pozitivan utjecaj antioksidativnog sadržaja kafe, koji može djelovati u borbi protiv upale i, stoga, svih vrsta bolesti.
“Kafa je mnogo više od kofeina. Sadrži stotine bioaktivnih spojeva, uključujući polifenole i hlorogene kiseline, koji imaju antioksidativna i protuupalna djelovanja i vremenom mogu nezavisno podržavati zdravlje mozga”, kazala je Bobinet.
Veza između kafe i nižeg rizika od problema s mentalnim zdravljem može se objasniti njenim uticajem na funkcije bubrega, jetre i metabolizma masti. To su procesi koje antioksidansi u kafi mogu podržati, napomenula je ona.
Izvor:DAN
