Foto:Shutterstock
Postporođajna depresija je poremećaj raspoloženja koji pogađa jednu od sedam osoba u prvoj godini nakon porođaja. Može uzrokovati ekstremnu tugu, poteškoće sa spavanjem, tjeskobu, osjećaje krivnje i bezvrijednosti te probleme s povezivanjem s bebom.
Iako je uobičajeno da novopečeni roditelji dožive takozvani baby blues u sedmici nakon porođaja, simptomi koji traju duže, ozbiljni su, uporni i ometaju svakodnevno funkcionisanje mogu biti znak postporođajne depresije (PPD).
Baby blues ponekad može ukazivati na rizik od postporođajne depresije. Simptomi mogu uticati na vaše emocionalno, fizičko ili kognitivno zdravlje i mogu snažno uticati na vaš odnos s bebom, partnerom i drugima.
Emocionalni simptomi
Osoba s postporođajnom depresijom može iskusiti širok raspon emocija, a raspoloženje se može mijenjati tokom dana. Emocije uzrokovane postporođajnom depresijom su ozbiljne i sveobuhvatne. Evo nekih emocionalnih simptoma koje biste mogli iskusiti:
Ekstremna i uporna tuga
Nedostatak interesa za aktivnosti u kojima ste prije uživali
Često plakanje bez ikakvog razloga, za koji vjerujete da ga nema
Krivica i samooptuživanje
Beznađe
Sram i poniženje
Nisko samopoštovanje
Osjećaj kao da ste loš roditelj
Briga i tjeskoba
Ljutnja i razdražljivost
Osjećaj preopterećenosti
Fizički simptomi
Postporođajna depresija može uzrokovati značajne promjene u vašem fizičkom blagostanju, uključujući:
Probleme sa spavanjem (nesanica)
Prekomjerno spavanje (hipersomnija)
Gubitak ili povećan apetit
Nisku energiju ili pretjerani umor
Umor nakon minimalnog napora
Teškoće u obavljanju svakodnevnih tjelesnih aktivnosti
Neobično spore ili uznemirene pokrete
Kognitivne simptome.
Postporođajna depresija može uticati na kognitivne sposobnosti, uključujući probleme s razmišljanjem, koncentracijom i stvaranjem negativnih obrazaca razmišljanja. Neki od mogućih kognitivnih simptoma su: problemi s koncentracijom, moždana magla, problemi u donošenju odluka, zbunjenost, misli o nanošenju štete vašoj bebi i misli o samoubistvu.
Uticaj na vaše odnose
Postporođajna depresija može vam otežati povezivanje s drugima i opteretiti vaše odnose. Evo kako se to može manifestirati.
Možda ćete imati problema s povezivanjem s bebom.
Moguće je da ćete osjetiti napetost u odnosu s partnerom.
Vaš odnos s porodicom može postati izazovan.
Možete donijeti ono što se smatra lošim roditeljskim odlukama.
Možda nećete moći pravilno brinuti o sebi ili svojoj bebi.
Simptomi kod partnera
Društvo obično povezuje simptome postporođajne depresije s osobom koja je rodila, a istina je da na postporođajnu depresiju utiču fizički napori trudnoće, porođaja i postporođajnog perioda, kao i hormonalne promjene.
Međutim, partner roditelja koji je dijete rodio takođe može iskusiti uticaje na mentalno zdravlje
Istrazivanja su pokazala da novopečeni očevi i roditelji mogu iskusiti znakove postporođajne depresije. Do 10 posto novopečenih očeva iskusi simptome depresije u prvoj godini nakon rođenja djeteta.
Osobe s povećanim rizikom uključuju mlađe očeve i supružnike, osobe s poviješću depresije i osobe s finansijskim problemima. Komplikacije u trudnoći ili porođaju mogu povećati vjerovatnost da otac ili supružnik razviju depresiju.
Simptomi hronične postporođajne depresije
Svako se suočava s postporođajnom depresijom drugačije. Kod nekih se ljudi simptomi smanjuju unutar nekoliko mjeseci do godinu dana, posebno ako potraže liječenje.
Kod nekih ljudi postporođajna depresija traje mjesecima i godinama, s vremenom se povećavajući. Vjerovatnije je da će se to dogoditi ako ne potražite liječenje.
Hronična postporođajna depresija može postati hronični depresivni poremećaj ako se ne liječi. Neliječena postporođajna depresija takođe može uzrokovati zdravstvene probleme, probleme u vezama i loše roditeljske izbore.
Takođe može utjecati na djecu roditelja koji ima to stanje. To može dovesti do povećanih problema s upravljanjem emocijama kod djeteta, problema s razvojem jezika, problema sa spavanjem i problema s emocionalnom regulacijom. Može povećati i rizik od razvoja pretilosti i poremećaja pažnje s hiperaktivnošću (ADHD) kod djeteta.
Kada posjetiti ljekara
Ne biste se trebali ustručavati obratiti se ljekaru ako imate bilo kakvih fizičkih, emocionalnih ili kognitivnih problema nakon porođaja.
Ako su vaši simptomi blagi i nestanu nakon dvije sedmice vjerovatno ne patite od postporođajne depresije. Simptomi koji su ozbiljni i traju duže od dvije sedmice mogu ukazivati na to da se suočavate s postporođajnom depresijom te biste trebali potražiti pomoć i podršku.
Ako razmišljate o tome da povrijedite sebe ili svoju bebu ili razmišljate o samoubistvu, ovo je hitno stanje i trebali biste potražiti hitnu medicinsku pomoć.
Izvor:DAN
