Foto:Shutterstock
Gutanje tableta za mnoge ljude je neprijatno i problematično. Procjenjuje se da svaka treća osoba prilikom uzimanja lijeka osjeti mučninu, nagon za povraćanjem ili se guši.
Poteškoće sa gutanjem tablete često dovode do toga da pacijenti ne uzimaju propisanu terapiju, što može negativno da utiče na njihovo zdravstveno stanje. Neki ljudi nemaju problema sa jelom i pićem, ali im gutanje tableta predstavlja fizičku ili psihološku prepreku, piše Harvard Health Publishing.
Istraživači sa Univerziteta u Hajdelbergu u Njemačkoj sproveli su studiju koja bi mogla da pomogne osobama sa ovim problemom.
U časopisu Annals of Family Medicine objavili su izvještaj u kojem predlažu dvije jednostavne tehnike za lakše uzimanje ljekova.
Metoda sa plastičnom flašom za tablete
Napunite plastičnu flašu vodom. Tabletu stavite na jezik i usnama čvrsto obuhvatite otvor flaše. Pijte vodu usisnim pokretom i progutajte je zajedno sa tabletom. Važno je da usne sve vrijeme ostanu priljubljene uz flašu kako vazduh ne bi ulazio, prenosi Index.hr.
U istraživanju je učestvovalo 140 ispitanika sa poteškoćama pri gutanju. Testirali su metodu sa velikim i veoma velikim tabletama, a rezultati su pokazali poboljšanje od 60 odsto u odnosu na klasično uzimanje tablete uz gutljaj vode iz čaše.
Metoda sa naginjanjem glave za kapsule
Stavite tabletuna jezik i uzmite gutljaj vode, ali ga nemojte odmah progutati. Nagnite bradu prema grudima. U tom položaju, sa glavom nagnutom nadolje, progutajte vodu i tabletu.
Ova tehnika pokazala se još uspješnijom. Učesnici su naveli da im je gutanje bilo lakše u čak 89 odsto slučajeva u poređenju sa uobičajenim načinom.
Potreban je oprez
Prije nego što isprobate ove metode, važno je uzeti u obzir ograničenja studije. Istraživanje se zasnivalo na subjektivnim procenama učesnika o tome da li im je gutanje bilo lakše.
Naučnici nisu koristili snimanja niti su merili fiziološke procese, pa nije potvrđeno da su tehnike univerzalno efikasne i bezbijedne za svakoga.
Ako imate izražene poteškoće sa gutanjem, najsigurnije je da se prvo posavjetujete sa ljekarom. Moguće je da postoji medicinski uzrok problema koji zahtijeva stručnu procjenu.
Šta je disfagija?
Otežano gutanje, u medicini poznato kao disfagija, mogu da izazovu poremećaji nerava ili mišića. U složenom procesu gutanja učestvuje 25 parova mišića u ustima i grlu.
Svaki put kada gutamo, disajni putevi se privremeno zatvaraju. Ako koordinacija mišića i nerava zakaže, hrana ili tečnost mogu da uđu u pluća i izazovu gušenje ili upalu pluća.
Praktični savjeti i alternative
Dok čekate pregled ili tražite trajno rešenje, postoji nekoliko načina da sebi olakšate uzimanje ljekova. Tabletu možete staviti u gustu hranu poput kaše od jabuka ili pudinga, što olakšava gutanje. Druga mogućnost je da tabletu zdrobite i prah umiješate u hranu.
Takođe možete koristiti sekač za tablete i uzimati manje komade jedan po jedan. Ipak, ključno je da se prije drobljenja ili sječenja tablete posavjetujete sa farmaceutom. Neki ljekovi, poput onih sa produženim oslobađanjem ili posebnim zaštitnim omotačem, ne smiju da se lome.
Provjerite sa farmaceutom da li vaš lijek postoji u nekom drugom obliku, na primjer kao prašak, krema ili tečnost.
Ako imate problema sa gutanjem tableta ili bilo koje druge hrane, nemojte zanemarivati problem. Obratite se svom izabranom ljekaru, koji vas može uputiti specijalisti za uho, grlo i nos ili logopedu.
Iako suočavanje sa poremećajem gutanja može biti neprijatno, pronalaženje uzroka i rešenja učiniće vaše liječenje bezbijednijim i efikasnijim.
Izvor:DAN
