Foto:Shutterstock
Sezona ljetovanja je u punom jeku, a osim kofera, prije polaska važno je spakovati i putnu apoteku.
Šta ne bi smjelo da nedostaje kada putujemo na more, posebno ako putujemo sa djecom, otkrila je za Jutro na Televiziji Prva farmaceutkinja Nina Zdravković.
“Elektroliti su neophodni u putnoj apoteci za ljetovanje jer na visokim temperaturama lako možete ući u dehidrataciju i to je nešto što prvo preporučujem. Kod djece je rizik od dehidratacije još veći i zato i njima treba davati elektrolite”, ističe Nina Zdravković.
Osim elektrolita i zaštitnog faktora za sunčanje, neophodno je ponijeti i redovne terapije ukoliko ih koristite, kao i zaštitu od komaraca.
“Ja uvijek savjetujem da se ponesu sredstva protiv komaraca koja sadrže eterična ulja, obično lavandu, mentu ili citrusna. Međutim, morate da znate da su te supstance osjetljive na sunce. One se obično koriste u večernjim satima, ali ih ujutru treba dobro isprati sa kože i nanijeti zaštitni faktor”, objašnjava farmaceutkinja.
Pred ljetovanje je korisno raditi i na crijevnoj flori.
“Savjetujem i pripremu organizma pred odlazak na ljetovanje, oko mjesec dana pred put ja unosim više vlakana i prebiotika i na taj način poboljšavam bakterijsku floru, što savjetujem i drugima.”
Ono što se ne savjetuje da nosite na svoju ruku jesu antiobiotici jer kod većih tegoba prvo treba potražiti savjet ljekara.
Ukoliko putujete sa djecom, savjetuje se da ponesete i sredstvo protiv temperature i toplomer.
Izvor:DAN
