Foto:Pixabay
Mnogi od nas uživaju u šoljici kafe (ili četiri) kako bismo se razbudili tokom dana, a novo istraživanje ukazuje na to da bi ova navika mogla čak i da nam produži životni vijek, sugerišu naučnici.
Tim sa Univerziteta u Koimbri u Portugalu proučavao je 85 ranijih studija koje su obuhvatale učesnike iz Evrope, Amerike, Australije i Azije, analizirajući povezanost kafe sa stopama smrtnosti i zdravstvenim pokazateljima.
Njihova analiza, posmatrana u cjelini, sugeriše da ispijanje oko tri šoljice kafe dnevno može biti povezano s dodatnih 1,84 godine životnog vijeka kod prosječne osobe. Redovno konzumiranje kafe takođe je povezano s dužim “zdravstvenim vijekom” – periodom života provedenim bez ozbiljnih bolesti, prenosi Science Alert.
“Tradicionalne kliničke preporuke su povremeno zanemarivale ulogu kafe u zdravom starenju”, kaže neurolog Rodrigo Kunja sa Univerziteta u Koimbri.
S obzirom na veliki broj uključenih studija, postoji mnogo varijabli – kao što su vrste kafe koje su konzumirane, demografski podaci učesnika i trajanje studija. Koristi se razlikuju od osobe do osobe, a vjerovatno nisu isključivo rezultat kafe.
Međutim, postoji blaga, ali primetna veza između konzumiranja kafe i poboljšanog zdravlja. S obzirom na to da su u istraživanje uključene stotine hiljada volontera, širina istraživanja je jedna od njegovih prednosti.
Analizirani su zdravstveni pokazatelji kao što su upale i metabolizam, dok su istraživači uzeli u obzir faktore poput pušenja i konzumacije alkohola kako bi bolje izolovali efekte ispijanja kafe.
Izvor:RTCG
