Foto:Shutterstock
Mnogi ljudi osjećaju nelagodu kada piju kafu na prazan želudac, ali jednostavan dodatak može učiniti jutarnji ritual ugodnijim i zdravijim.
Mala kašičica kakaa u šoljici kafe ne samo da pojačava ukus, već može i pomoći u boljoj probavi i smanjenju nadimanja. Kakao je prirodan izvor vlakana i polifenola, koji podržavaju rast dobrih bakterija u crijevima i pomažu da probava funkcioniše uredno.
Kombinacija kafe i kakaa djeluje sinergijski – kofein iz kafe podstiče energiju i budnost, dok teobromin iz kakaa doprinosi koncentraciji i boljoj stabilnosti tokom dana.
Dodavanjem jedne ili dvije kašičice kakaa u jutarnju kafu, ne samo da povećavate unos vlakana, već i podstičete rad crijeva i smanjujete rizik od zatvora. Mnogi koji su probali ovu kombinaciju primjećuju osjećaj lakoće i urednu probavu već nakon nekoliko dana.
Ako vam kafa inače izaziva nadimanje, razlog često nisu sama kafa, već dodaci poput mlijeka, vrhnja ili zaslađivača. Uz kašičicu kakaa, odsad možete uživati u jutarnjoj kafi.
Izvor:DAN
