Ove namirnice i pića ne biste trebali konzumirati zajedno s magnezijumom
Foto:Shutterstock Magnezijum je važan mineral koji doprinosi pravilnom radu mišića i nervnog sistema te pomaže u očuvanju zdravlja kostiju. Iako se može uzimati u bilo koje doba dana, neke namirnice i pića mogu smanjiti njegovu apsorpciju u organizmu. Hrana bogata vlaknima, poput integralnih žitarica, voća, povrća i mahunarki, važan je dio uravnotežene ishrane. Međutim, […]
Tri namirnice preporučuju se za doručak koji daje snagu za cio dan
Foto:Shutterstock Da li je doručak najvažniji obrok u danu ili potpuno nepotreban? Mišljenja su podijeljena, ali Ingo Frobeze, profesor na Njemačkom sportskom univerzitetu u Kelnu, ima jasan stav o tome kako bi trebalo da izgleda idealan doručak. Otkrio je tri jednostavna recepta koja organizmu ujutru obezbeđuju važne hranljive materije. “Doručak prije svega treba da nas zasiti i […]
Banane svi jednu na sličan način, ali mala promjena može da promijeni uticaj na crijeva
Foto:Shutterstock Bananu dodajemo u smutije, jedemo za doručak ili posežemo za njom kada nam je potreban brz izvor energije tokom dana. Ipak, nutricionisti sve češće skreću pažnju na jednostavan trik koji ovu voćku može da učini još korisnijom za organizam. Sve što je potrebno jeste da bananu isječete i ostavite u zamrzivač preko noći. Šta se […]
Zbog planiranih radova na mreži, bez napajanja električnom energijom će ostati.
Foto:Radiotitograd.me Podgorica – u terminu od 08 do 15 sati: Liješta, Dučići, Koći, Radan, Medun, Rašovići, Ljuari, Ledine, Lopari, Roždec, Rudine, Nikmaraš, Stijepovo, Karaula Cijevna, granični prelaz Cijevna, Repetitor Zatrijebač, Benkaj, Poprat i Karaula Poprat, Ulica Vukosave Božović, Ulica Antona Čehova, Ulica Nikole Lopičića, dio ulice Veljka Jankovića i dio ulice Orijenske, dio Rogama, […]
Državljanke Kine deportovane i zabranjen im ulazak u Crnu Goru na godinu dana, osumnjičene da su došle kao turistkinje pa ilegalno ostale
Inspektor za strance je juče za dvije kineske državljanke L.Y. (50) i L.J. (41) donio rješenje o povratku u matičnu zemlju sa mjerom zabrane ulaska u Crnu Goru na godinu dana, zbog ilegalnog boravka u našoj državi, saopšteno je iz Uprave policije. “Službenici Odjeljenja bezbjednosti Nikšić su, naime, prethodno, 7. juna oko 12.00 sati, u […]
Perić: Preokret ponudio model za stabilno funkcionisanje grada i kontrolu u korist građana
Zahvaljujemo Pokretu Evropa sad na javno saopštenom stavu i pitanjima koja su uputili povodom modela koji je Preokret predložio za očuvanje funkcionalnosti Podgorice i sprječavanje uvođenja prinudne uprave, saopštio je predsjednik Pokreta Preokret Srđan Perić. “Posebno pozdravljamo činjenicu da se komunikacija o ovom pitanju odvija javno, jer smatramo da građani imaju pravo da znaju kako […]
Abazović: Anketni odbor otrježnjenje za mnoge koji su tvrdili da nema korupcije
Lider Građanskog pokreta URA i predsjednik skupštinskog Anketnog odbora za prikupljanje informacija u aferi Možura, Dritan Abazović, kazao je danas da se ne sjeća da je neko pred kamerama eksplicitno rekao da je primio 20.000 eura kao dio nagrade za završavanje nekih poslova u Crnoj Gori i da je današnja sjednica otrježnjenje za mnoge koji […]
Pronađeno tijelo državljanke Srbije koja je poginula na Prokletijama
FOTO: GSS/FACEBOOK Tijelo državljanke Srbije S.R. (27), koja je poginula na Prokletijama, pronađeno je u akciji pripadnika Gorske službe spašavanja i Helikopterske jedinice Vojske Crne Gore. Iz GSS su na Fejsbuku saopštili da su okončali potražnu akciju na Prokletijama. – Tokom pretrage terena pronađeno je tijelo stradale državljanke Srbije S.R. (27) – naveli su iz GSS. […]
Krivična prijava protiv Cetinjanina, osumnjičenog za paljenja vozila u Podgorici
Podgorička policija podnijela je krivičnu prijavu protiv D.R. (47) sa Cetinja, zbog sumnje da je pokušao da zapali automobil ženske osobe, saopšteno je iz Uprave policije (UP). “Službenici Odjeljenja bezbjednosti Podgorica, u koordinaciji sa Osnovnim državnim tužilaštvom u Podgorici, rasvijetlili su i treći slučaj napada na imovinu oštećenog lica iz Podgorice i podnijeli krivičnu prijavu […]
“Mocart na Gorici” u petak u Mediteranskom vrtu: Predavanje o uticaju muzike na čovjeka i koncert klasične muzike pod otvorenim nebom
Povodom obilježavanja Dana umjetnosti, međunarodna organizacija Nova Akropola predstavništvo Podgorica organizuje kulturni događaj “Mocart na Gorici” koji će se održati u petak 12. juna 2026. godine u Mediteranskom vrtu na Gorici, sa početkom u 19 časova. Program događaja obuhvata predavanje i koncert klasične muzike a ulaz je slobodan. Program će započeti predavanjem o uticaju muzike […]
