Saobraća se po suvim kolovozima.
Foto:Radiotitograd.me Saobraća se po suvim kolovozima.Savjet vozačima da vožnju prilagode uslovima na putu i poštuju saobraćajne propise na mjestima izvođenja radova. Zbog izvođenja radova na rekonstrukcijí mosta „Đurdevića Tara“ na magistralnom putu M-6 Dionica Pljevlja – Žabljak, lokalitet Đurdevića Tara, odobrava se promjena režima saobraćaja na sledeći način: 1.totalna obustava saobraćaja za teretni saobraćaj […]
Paradajz na licu: Koristan za kožu ili samo popularan mit?
Foto:Shutterstock Paradajz je poznat kao zdrava namirnica bogata vitaminom C, vitaminom A, vitaminima B grupe, kalijumom i snažnim antioksidansima poput likopena. Upravo zbog toga posljednjih godina sve češće se koristi i u kućnoj njezi kože. Zagovornici prirodne kozmetike tvrde da paradajz može pomoći u čišćenju kože, ujednačavanju tena, smanjenju masnoće i osvježavanju lica. Međutim, […]
Kada večerati za niži holesterol i zdravije srce?
Foto:Shutterstock Ako pokušavate da snizite holesterol, vjerovatno veliku pažnju posvećujete onome što jedete – i to je sasvim ispravan početak. Hrana koju birate zaista može da napravi razliku, s obzirom na to da vaša jetra neprestano proizvodi i uklanja holesterol, primajući signale upravo iz onoga što jedete, prenosi Index. Međutim, istraživanja ukazuju i na jedan manje […]
Zašto je promjena vremena ipak dobra za organizam
Foto:Shutterstock Temperatura vazduha značajno je opala nakon nekoliko veoma toplih dana, pa se mnogima ova promjena odrazila i na zdravlje, te je bitno i kako se ponašamo tokom ovakvih dana. Iako je vrijeme prijatnije nego prethodnih dana, nagla promjena vremena i kiša mnogima je uticala i na promjenu raspoloženja, ali doktorka Radmila Šehić za B92.net navodi […]
Samo jedan trening nedjeljno ima izuzetan uticaj na zdravlje
Foto:Shutterstock Postizanje bolje fizičke forme i smanjenje tjelesne težine ne moraju nužno da podrazumijevaju višesatne treninge u teretani nekoliko puta nedjeljno, pokazuje novo naučno istraživanje. Naučnici sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Hongkongu otkrili su da intervalno brzo hodanje jednom nedjeljno može da smanji udio masnog tkiva i poboljša zdravlje srca i pluća kod osoba s povećanim nakupljanjem […]
Četiri “loše” vrste povrća mogu pomoći pri mršavljenju
Foto:Shutterstock Nutricionisti navode da i krompir, šargarepa, grašak i kukuruz mogu imati mjesto u planu mršavljenja, uprkos mišljenju stručnjaka da spadaju među “loše” vrste povrća. Iako se skrobno povrće često smatra nepovoljnim izborom za skidanje kilograma zbog više ugljenih hidrata i kalorija, stručnjaci ističu da takve namirnice i dalje donose važne hranjive sastojke. Povrće, […]
Jedna navika posle jela može da drži šećer pod kontrolom
Foto:Shutterstock Nakon obilnog obroka mnogi požele samo da se odmore na kauču, ali stručnjaci ističu da bi jedna jednostavna promjena u rutini mogla da pomogne u održavanju nivoa šećera u krvi u zdravim granicama. Nivo glukoze u krvi često raste nakon jela, naročito onih bogatih ugljenim hidratima. Majk Skarlatos, specijalista dijetetičar za dijabetes, objašnjava kako […]
Šminkerka slavnih otkrila trik pomoću kojeg će vam mejkap trajati cio dan
Foto:Shutterstock Meri Filips, šminkerka brojnih poznatih dama, na svom Instagram profilu podijelila je sjajan trik koji će vam podariti svjež i prirodan izgled i učiniti da vam šminka bude postojana tokom cijelog dana. Meri Filips, šminkerka brojnih poznatih ličnosti, među kojima su Hejli Biber, Kendal Džener, Kim Kardašijan, Dženifer Lopez i Skarlet Johanson, već […]
Sedam navika koje bi mogle povećati rizik od demencije
Foto:Shutterstock Demencija nije jedna bolest. To je naziv za skup simptoma koji utiču na pamćenje, razmišljanje i svakodnevni život, a najčešći tip je Alchajmerova bolest. Kako navodi Health, dobra je vijest da istraživanja pokazuju da se otprilike 41 posto slučajeva može spriječiti ili odgoditi promjenom određenih navika. Nedovoljno sna Dok spavate, vaš mozak čisti otpadne tvari, […]
Višestruki alarmi: Zašto su štetni i kako da se riješite te navike?
Foto:Shutterstock Za mnoge ljude, posebno one koji su “noćne ptice”, buđenje je najteži dio dana. Zbog toga se oslanjaju na podešavanje više alarma kako bi se postepeno razbudili. Međutim, iako napuštanje toplog kreveta može djelovati nemoguće, stručnjaci upozoravaju da je navika višestrukog odlaganja alarma štetnija nego što mislimo jer remeti ključne cikluse spavanja i […]
