CGO: Mladi nijesu budućnost ako su isključeni iz sadašnjosti
Foto:CGO Uoči Međunarodnog dana mladih, Centar za građansko obrazovanje (CGO) upozorava da se položaj mladih u Crnoj Gori suštinski ne mijenja, uprkos čestim političkim porukama da su oni “najvažniji resurs društva”. U praksi, mladi ostaju među najmanje zastupljenim grupama u procesima donošenja odluka, suočeni sa ograničenim mogućnostima za kvalitetno obrazovanje, zapošljavanje, profesionalni razvoj i aktivno učešće […]
Šta predviđa novi Zakon o zaštiti podataka: Kazne do dva miliona eura, građanima veća prava
Foto:Pixabay Vlada Crne Gore utvrdila je Predlog zakona o zaštiti podataka o ličnosti, kojim se predviđa novi pravni okvir za obradu ličnih podataka, jačanje prava građana i odgovornosti institucija i kompanija koje raspolažu takvim podacima. Predlog je upućen Skupštini uz zahtjev da bude razmatran po hitnom postupku, uz obrazloženje da je njegovo usvajanje važno […]
Kolumbija: Više od 130 poginulih u zemljotresu, teško pogođena “osa kafe”
Foto:Pixabay Najmanje 132 je ljudi je poginulo, a više od 570 povrijeđeno u snažnom zemljotresu, koji je juče pogodio zapadni dio Kolumbije. Brojne zgrade i kuće su srušene, mnogo je povrijeđenih, kao i zarobljenih pod ruševinama. Spasilačke ekipe su na terenu i tragaju za preživjelima. Kolumbiju je juče pogodio veoma snažan zemljotres snage 7,4 […]
Napad na Zaporožje, požari u gradu; Gađan i Kijev
Foto:Guliver Pet ljudi je stradalo, a 20 ih je povrijeđeno u ruskim napadima na grad Zaporožje gde su izbili požari, saopštile su ukrajinske vlasti. Gađan je i Kijev, gdje je jedna osoba ranjena. Napadi na Zaporožje i Kijev, petoro stradalih Pet ljudi je stradalo, a 20 ih je povrijeđeno u ruskim napadima na […]
Čekajući rješenje sukoba u Persijskom zalivu Iran i Tramp traže naknadu štete
Foto:Shutterstock Američki predsjednik Donald Tramp zaprijetio je Iranu da će morati da plati odštetu za “sve ljude koje su ubili i teško ranili”. Naknadu štete traže i vlasti u Teheranu. Iran i Oman dogovorili su mapu plovidbe kroz Ormuski moreuz. Dogovorena mapa plovidbe Iran i Oman dogovorili su mapu plovidbe kroz Ormuski moreuz […]
Dodavanjem ovog voća u vodu svaki dan možete poboljšati probavu
Foto Shutterstock Dodavanje limuna u čašu vode može biti jednostavna svakodnevna navika koja može pomoći probavi, ali i povećati unos tečnosti. Osim što vodi daje osvježavajući ukus, limun sadrži vitamin C i limunsku kiselinu, a dovoljan unos vode važan je za normalno funkcionisanje probavnog sistema. Mnogi ljudi tokom dana ne unose dovoljno tečnosti, što […]
Pet namirnica za doručak koje će vas držati sitima sve do ručka
Foto:Shutterstock Nije svaki doručak jednako zasitan. Izbor namirnica koje ćete staviti na tanjir može značajno uticati na to koliko ćete dugo osjećati sitost i hoćete li već nekoliko sati kasnije posegnuti za grickalicama. Doručak koji se uglavnom sastoji od zaslađenih proizvoda i brzo svarljivih ugljenih hidrata može kratko zasititi, nakon čega se glad može […]
Da li šećer zaista mijenja ponašanje djece? Evo šta kaže nauka
Foto:Shutterstock Iako roditelji često vjeruju da šećer uzrokuje hiperaktivnost kod djece, naučne studije pokazuju da on ne utiče na njihovo ponašanje. Nalet energije zapravo je rezultat uzbuđenja zbog događaja, međutim, prekomjeran unos i dalje nosi rizik za opšte zdravlje. Slike hiperaktivne djece koja skaču po sobi nakon rođendanske torte ili slatkiša već su decenijama […]
Koliko dugo treba da traje trening da biste smršali
Foto:Shutterstock Američka trenerica Stephanie Mansour za Today je govorila o optimalnom trajanju treninga, a navela je da je 30 do 45 minuta vježbanja dovoljno da biste smršali. Vježbanje predstavlja jednu od najvažnijih životnih navika za očuvanje zdravlja. Redovna fizička aktivnost održava mišiće i kosti jakima, štiti srce te smanjuje rizik od hroničnih oboljenja. Takođe, […]
Proširene vene sve češći problem nakon 40. godine: Ove znakove ne smijete da ignorišete
Foto:Shutterstock Ulazak u četrdesete kod mnogih ljudi donosi promjene na nogama. Pojavljuju se kapilari i proširene vene, ali i osjećaj težine, umora, bolova ili oticanja. Iza svega može da stoji kombinacija starenja krvnih sudova, hormonskih promjena i slabljenja mišića. S godinama zidovi vena postaju manje elastični, dok venski zalisci, koji sprečavaju vraćanje krvi prema nogama, […]
