Kardiolog otkriva kako razlikovati običan umor od upozorenja na srčane probleme
Foto:Shutterstock Kada se pomisli na osobu sa srčanim oboljenjem, obično se zamišlja neko ko se hvata za grudi ili osjeća vrtoglavicu. Iako su to važni simptomi, postoji i jedan koji često može da prođe neprimijećen – umor. Kada se pomisli na osobu sa srčanim oboljenjem, obično se zamišlja neko ko se hvata za grudi ili […]
Zdrava jutarnja navika koja bi mogla da prouzrokuje ekstremnu nadutost
Foto:SHutterstock Mnogi započinju dan šoljom biljnog čaja umjesto kafe, verujući da je to zdraviji izbor. Stručnjaci upozoravaju da upravo neki popularni biljni napici kod pojedinih ljudi mogu izazvati neprijatne nuspojave poput jake nadutosti, piše Express.co.uk. Zašto neki biljni čajevi izazivaju nadutost Biljni čajevi poput kamilice ili komorača kod nekih ljudi mogu izazvati probleme sa varenjem. Razlog su […]
Kakav uticaj na tijelo ima spavanje sa uključenom klimom
Foto:Shutterstock Klima tokom spavanja rashlađuje prostoriju, ali može da naruši san i poveća račun za struju. Evo šta se dešava sa tijelom i kada bi trebalo da je isključite. Budite se u pola pet ujutru, a klima uređaj i dalje radi na 21 stepen. Klima tokom spavanja zvuči kao spas tokom ljetnjih vrućina, ali upravo takvo buđenje usred […]
Nova studija dovodi u pitanje korist suplemenata omega-3 za zdravlje mozga
Foto:Shutterstock Nova studija objavljena u časopisu eBioMedicine pokazala je da suplementi ribljeg ulja nisu značajno usporili kognitivni pad niti promjene na mozgu povezane s Alchajmerovom bolešću. Istraživači su pratili 365 odraslih osoba u dobi od 55 do 80 godina koje su imale povećan rizik za Alzheimerovu bolest i unosile malo hrane bogate omega-3 masnim […]
Dvostruki vid može biti prvi znak opasne bolesti
Foto:Shutterstock Dvostruki vid, poznat kao diplopija, stanje je u kojem osoba vidi dvije slike jednog predmeta. Može nastati zbog problema sa samim okom, ali i biti znak ozbiljnih neuroloških ili sistemskih bolesti. Ljekari razlikuju monokularnu diplopiju, koja ostaje prisutna i kada je jedno oko zatvoreno, te binokularnu diplopiju, koja nestaje prekrivanjem jednog oka i […]
Koje su prednosti i nedostaci uvođenja dijeta u procesu mršavljenja
Foto:Shutterstock Prema mišljenju stručnjaka 95 odsto osoba na dijeti na kraju vrati izgubljenu težinu unutar dvije godine. Dijete s ograničenjem kalorija su uspješne u pomaganju osobama da smršaju, ali su neuspješne da se održi gubitak težine. Stručnjaci su izdvojili pojedine dijete i programe mršavljenja kao problematične. Ipak, postoje načini za promjene koje vode do […]
Zašto je kuvani paradajz bolji izbor od sirovog
Foto:Shutterstock Kad razmišljamo o zdravoj prehrani, često pomislimo na svježe voće i povrće. To je s dobrim razlogom. Svježe ubrano povrće zadržava puno više svoje nutritivne vrijednosti i nema aditive koje konzervisano i druge vrste povrća često imaju. Međutim, kada pokušavate unijeti sve hranjive tvari, ne previdite kuvano povrće, ono često ima jednako ili […]
Deset znakova koji pokazuju da ne unosite dovoljno magnezijuma
Foto:Shutterstock Magnezijum je važan za stvaranje energije, zdravlje kostiju, srca i mozga, a nedovoljan unos može se povezati s umorom, grčevima i lošijim snom. Magnezijum učestvuje u stotinama procesa u organizmu, uključujući rad srca, kostiju i mozga, te pretvaranje hrane u energiju. Preporučeni dnevni unos za žene od 19 do 30 godina iznosi 310 […]
Može li jabukovo sirće dovesti do gubitka težine
Foto:Shutterstock Modni trendovi mršavljenja dolaze i prolaze, ali postoji jedan koji se posebno stalno pojavljuje na društvenim mrežama, a to je jabukovo sirće. Mnogi ljudi kunu se da će uzimanje jabukovog sirćeta za mršavljenje dovesti do vidljivih rezultata. Za razliku od mnogih drugih trendova, postoji malo istraživanja o ovome, iako je važno biti svjestan […]
Kako oblačiti bebe prilikom toplotnih talasa
Foto:Shutterstock Uz dolazak toplotnih talasa, stručnjaci su izdvojili nekoliko savjeta za odijevanje beba. Stručnjakinja Angie Willis navela je da roditelji moraju dobro razmisliti o tome koliko slojeva odjeće beba nosi, posebno kada vrijeme postane ekstremno. “Razlog zašto smo kao zdravstveni radnici toliko opsjednuti temperaturom beba je rizik od pregrijavanja, što u rijetkim slučajevima nekad […]
