Zelenski: Nebo će odrediti ishod rata; Norveška poziva Kinu da pomogne u uključivanju Rusije u mirovne pregovore o Ukrajini
Foto:Guliver Broj poginulih u ruskom masovnom napadu na Kijev porastao je na 16, dok je 58 osoba povrijeđeno. Predsjednik Volodimir Zelenski potvrdio je da je došlo do sekundarne detonacije eksploziva u vojnom objektu u blizini Kijeva i naložio istragu. Kontakti između Rusije i Sjedinjenih Američkih Država nijesu prekinuti i biće nastavljeni čak i ako […]
Koji je najbolji međuobrok za kontrolu šećera u krvi
Foto:Shutterstock Kada ste u pokretu, pravilan izbor međuobroka može pomoći u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi i spriječiti nagle skokove glukoze. Za osobe s dijabetesom, predijabetesom ili one koji paze na nivo šećera u krvi, imati pri ruci međuobrok za kontrolu šećera u krvi može pomoći da ne odaberete zalogaj koji će vam […]
Na koji način je oralno zdravlje povezano s depresijom
Foto:Shutterstock Depresija je stanje koje mnogi pripisuju nečemu što postoji u umu, a stručnjaci navode da je stvarnost da ona utiče na cijelo tijelo. Kako navode, loša oralna higijena može dovesti do bolesti desni, a bolest desni stvara hroničnu upalu. “Hronična upala povezana je s nizom zdravstvenih stanja, uključujući depresiju. Ljudi usta nazivaju vratima […]
Ovi simptomi mogu ukazivati na začepljenje krvnih sudova
Foto:SHutterstock Bolesti srca i krvnih sudova i dalje su među vodećim uzrocima smrtnosti u svijetu, a najčešće se razvijaju postepeno i bez jasno izraženih simptoma. Zbog toga se često otkriju tek u uznapredovaloj fazi, kada su posljedice već ozbiljne. Posebno su izložene osobe starije od 40 godina, kao i one koje imaju povišen krvni […]
Zašto dolazi do moždane magle: Utiče na koncentraciju i mentalnu usporenost
Foto:Shutterstock Kada život postane užurban i nivo stresa poraste, nije neuobičajeno da uđete u sobu i zaboravite zašto ste tamo ušli, izgubite nit misli usred rečenice ili se mučite da ostanete fokusirani na jednostavne zadatke. Pogotovo nakon vikenda, može im biti teško da se vrate u svakodnevno funkcionisanje. Mentalna magla često se naziva moždanom […]
Da li je bolje jesti više manjih obroka ili manje većih
Foto:Shutterstock Nova analiza dostupnih istraživanja pokazuje da nema čvrstih dokaza da su brojni manji obroci nužno bolji od tri veća, a izbor obrasca ishrane najviše zavisi od ciljeva i zdravstvenog stanja osobe. U savremenoj kulturi dugo je bilo uvriježeno mišljenje da su doručak, ručak i večera optimalan raspored ishrane. Posljednjih godina dio stručnjaka zagovara […]
Nutricionistkinje otkrile kada je najbolje jesti ako želite smršati
Foto:Shutterstock Vrijeme obroka može imati važnu ulogu u procesu mršavljenja, uz uravnoteženu prehranu i kalorijski deficit. Međutim, stručnjaci ističu da i raspored jela može pomoći u postizanju boljih rezultata. Iako ne postoji univerzalno pravilo koje odgovara svima, nutricionistkinje smatraju da dosljedan raspored obroka može doprinijeti lakšem održavanju zdrave tjelesne težine. “Dosljednost je važnija od […]
Najbolji ugljeni hidrati za sagorijevanje masti su vam na dohvat ruke
Foto:Shutterstock Bojite li se ugljenih hidrata? Nema potrebe. Saznajte kako vam odabir pravih žitarica može pomoći da održite energiju, osjećate se sito i konačno izgubite te tvrdoglave kilograme. Kada razmišljamo o gubitku kilograma, prvo što nam često padne na pamet je da bismo trebali potpuno izbaciti ugljene hidrate iz prehrane. Međutim, stručnjaci upozoravaju da […]
Zašto ubod komarca može izazvati ozbiljnu alergijsku reakciju
Foto:Shutterstock Ljetnja sezona donosi ne samo više sunca i slobodnih dana, već i dosadne ubode komaraca. Kod nekih ljudi od uboda ostaju jedva vidljivi tragovi, dok se drugi bore s velikim, svrbežnim, pa čak i bolnim crvenim mrljama. Zašto takva razlika u reakciji? Šta znači ako se nakon uboda komarca pojavi velika mrlja i […]
Šta učiniti ako vaše dijete ubode pčela ili osa
Foto:Shutterstock Ubodi osa i pčela su česti kod djece i u većini slučajeva su bezopasni. Međutim, ključno je brzo djelovati i prepoznati znakove alergijske reakcije. Pčele ostavljaju žaoku u koži, ose obično ne. Uklonite je tako što ćete izvaditi iz kože, a ne istiskanjem. Stiskanje može ubrizgati više otrova. Operite mjesto uboda sapunom i […]
