Vrućina vam je pokvarila san? Evo šta se danas događa s vašim tijelom
Foto:Shutterstock Ljetnje vrućine i tropske noći mnogima otežavaju san, a stručnjaci upozoravaju da samo jedna neprospavana noć može poremetiti koncentraciju, apetit, raspoloženje i nivo energije narednog dana. Ljekar David Garley iz The Better Sleep Clinic rekao je za Metro da posljedice nespavanja zavise i od hronotipa, odnosno prirodnog ritma budnosti i pospanosti. Ljekarka Hana Patel navodi […]
Koje su prednosti redovnog konzumiranja zelenog čaja
Foto:Shutterstock Hrana i piće koje konzumiramo imaju bitnu ulogu u snižavanju holesterola, dok jedno piće može biti izuzetno korisno i može uticati na produžavanje životnog vijeka. Zeleni čaj je jedno od najkonzumiranijih pića na svijetu, a ima nekoliko zdravstvenih prednosti, poput zaštite kardiovaskularnog sistema od stresa, pa čak i hormona sreće kod osoba. Ovo […]
Pet vrsta voća koje bi svaka trudnica trebala uvrstiti u ishranu
Foto:Shutterstock Trudnoća je razdoblje kada ishrana više nije samo izbor vezan za majku, već se njome grade temelji za zdravlje bebe. Voće je u tom procesu najbolji saveznik jer obiluje vitaminima, mineralima, vlaknima i vodom, a ujedno pruža zdrav način za utaživanje želje za slatkim. Iako je gotovo svako svježe voće izvrstan izbor, neke […]
Koja je najčešća greška pri izboru obuće za trening
Foto:Shutterstock Uz porast temperatura, mnoge osobe biraju kombinovanje trčanja na otvorenom s vježbama u teretani. Stručnjaci ističu da mnoge osobe često prave veliku grešku u izboru obuće, a rezultati bi vas mogli ostaviti s mnogo povreda. Kako navode, patike za trčanje mogu vam škoditi tokom treninga snage. “Mnoge osobe pretpostavljaju da je bilo koja […]
Da li suplementi kalcijuma zaista doprinose zdravlju kostiju?
Foto:Shutterstock S obzirom na to da gustina kostiju počinje da opada već u četrdesetim godinama, važno je obezbijediti dovoljan unos kalcijuma. Ako sumnjate da ga ne unosite dovoljno, možda se pitate da li vam mogu pomoći suplementi. Prije nego što se odlučite na taj korak, korisno je znati da li su takvi dodaci zaista […]
Ovaj napitak mnogi piju umjesto kafe, a malo ko zna koliko je dobar za organizam
Foto:Shutterstock U vrijeme kada je kafa bila skupa i teško dostupna, naše bake su kuvale kafu od cikorije, a da možda nisu ni znale da su tako izabrale izuzetno zdravu zamjenu za omiljeni napitak. Zahvaljujući bogatom, gorkastom ukusu koji podsjeća na kafu, cikorija je idealan izbor za sve koji žele da smanje unos kofeina. Nije loša ideja […]
Kako najbolje zaštititi uši od infekcija u sezoni kupanja?
Foto:Shutterstock Bol, svrab, osjećaj zapušenog uha i slabiji sluh česti su problemi posle kupanja, ali nije svaka tegoba izazvana time što nam je u uhu ostala voda. Lako nam se tokom sezone kupanja u ušima mogu razviti razne infekcije ušiju kao i tegobe o čemu je govorio doktor Ivan Baljošević, specijalista ORL za televiziju Prva. “Rijeke, jezera, bazeni, u […]
Zbog planiranih radova na mreži, bez napajanja električnom energijom će ostati.
Foto:Radiotitograd.me Podgorica – u terminu od 08 do 15 sati: Ubli, Živkovići, Ubli Prisoja, Prelevići, Bezjovo, Cvilin, Orahovo, Lazorci, Građen, Toke i Korita; dio Nikšićkog puta oko Bodika – Ul. Lička, Borisa Kidriča i Kosmajska; Kruševica; dio Kakaricke iznad kasarne Masline. – u terminu od 08:30 do 15 sati: Dio Dahne – oko Novog […]
Pretežo sunčano i toplo do 38 stepeni.
Foto:Printscreen/ZHMS Pretežo sunčano i toplo. Na sjeveru, ujutru ponegdje magla ili niski oblaci, poslijepodne slab do umjeren razvoj oblačnosti. Vjetar slab do umjeren, promjenljivog smjera. Najviša dnevna temperatura vazduha od 27 do 38 stepeni. Autor:Radiotitograd.me
IN MEMORIAM: MILOVAN RADOJEVIĆ (1960–2026) : Gospodstvo skromnosti i snaga crnogrske riječi
Foto-Damir Ljaljevic Piše: Božidar PROROČIĆ, književnik „Nema smrti bez suđena dana“, govorili su stari Crnogorci, prihvatajući s dostojanstvom ono pred čim ljudska snaga zastaje, ali pred čim ljudsko pamćenje ne smije ustuknuti. A Njegoševi stihovi kao da su ispisani za one rijetke ljude čije djelo nastavlja da živi i kada utihne njihov zemaljski glas: „Pokoljenje […]
