Bjuti rutine koje svaki dan mogu učiniti posebnim
Foto:Shutterstock U brzom tempu svakodnevice, često zaboravljamo koliko male stvari mogu učiniti veliku razliku u našem izgledu i osjećaju samopouzdanja. Beauty rutina ne mora biti komplikovana da bi bila efikasna – ključ je u jednostavnosti i dosljednosti. Evo nekoliko lakih koraka koji će svaki dan učiniti posebnim i pomoći vam da zablistate. 1. Hidratacija […]
Emil Fetahović pjesmom ”Tvoje ime” predstavit će se na festivalu ”Beogradsko proleće”
Emil Fetahović pjesmom ”Tvoje ime” predstavit će se na festivalu ”Beogradsko proleće” Na ovom prestižnom festivalu pop muzike, koji se održava 24. aprila 2025. godine izvest ću kompoziciju koju potpisuje Almir Ajanović, kao autor muzike i aranžmana, koji je svojevremeno komponovao pjesmu za predstavnika BIH na evroviziji. Tekst je napisala mlada Ana Odak. Svoje kompozicije […]
Jadranka predstavila novu pjesmu “Berićetna”: Crna Gora je vječita borba, da nje nema, ni nje same bilo ne bi
Crnogorska pjevačica Jadranka Barjaktarović objavila je danas spot za numeru “Berićetna”. Tekst za “Berićetnu” je pisao Ljubo Jovović, dok su melodiju radili Ljubo Jovivič i Senad Drešević. Aranžman potpisuje Senad Drešević, a za video produkciju je bio zadužen Miloš Tomašević. U spotu su učestvovali: Ognjen Đukanovići Predrag Smolović. Podrška u snimanju spota: Anastasija Šurbatović i […]
Glamping – neponovljiv dodir sa prirodom i luksuzom
Foto: screenshot/You Tube Glamping postaje sve popularniji i u Srbiji i regionu, sa lokacijama poput Zlatibora, Tare i Kopaonika koje nude luksuzne kamp kućice i šatore u prirodi. Glamping (glamurozno kampovanje) nastao je kao odgovor na potrebu ljudi za luksuznijim i udobnijim boravkom u prirodi, bez odricanja od modernih pogodnosti, komfora i mekanih jastuka. […]
Alarmantni simptomi koji ukazuju da je vaš umor opasniji nego što mislite
Foto:Shutterstock Od trajnog umora do kognitivnih poteškoća i boli, simptomi sindroma hroničnog umora mogu biti iscrpljujući. To je mnogo više od jednostavnog osjećaja umora, riječ je o ozbiljnom stanju koje pogađa milione ljudi širom svijeta. Naime, velika je razlika između osjećaja umora i sindroma hroničnog umora, a ljekar opšte prakse Mohammed Enayat otkrio je […]
Namirnice sa skoro nula kalorija: Možete ih jesti bez griže savjesti
Foto:Shutterstock Zdrav način života i gubitak kilograma ne moraju značiti odricanje od svih omiljenih zalogaja. Zapravo, postoji niz niskokaloričnih grickalica koje mogu da vas zasite, pruže energiju i zadovolje apetit između obroka — a da pritom ne naruše vašu figuru. Predstavljamo vam listu najzdravijih i najukusnijih užina koje sadrže 100 kalorija ili manje. Namirnice […]
Koji su nam suplementi od mnogih na tržištu zaista potrebni?
Foto:Shutterstock Ako se pitate da li su vam potrebni suplementi ako imate dobro izbalansiranu ishranu – evo šta istraživanja i stručnjaci kažu o tome kada je korisno dodati vitamine, minerale i suplemente i koje da odaberete. Za mnoge od onih sa zdravstvenim problemima, dijetetski suplementi obično nisu prva stvar koju stručnjaci preporučuju. Ostala prilagođavanja […]
Otkriven glavni uzrok autoimunih bolesti
Foto:Shutterstock Zdravlje sistema za varenje dugo je smatrano ključnim faktorom opšteg zdravlja organizma, ali je naučna zajednica tek nedavno počela u potpunosti da razumijeva njegovu ulogu u razvoju autoimunih bolesti. Koncept propusnih crijeva (poznat i kao intestinalna permeabilnost – engl. leaky gut) dobija sve više pažnje, jer istraživanja pokazuju da poremećaji u crijevnoj barijeri […]
Koje su posledice kasnog odlaska na spavanje?
Foto:Shutterstock Odlazak u krevet oko i posle ponoći ne bi trebalo da bude svakodnevna navika. Uz pretrpanost obavezama i užurbanu svakodnevnicu, odlazak u krevet oko ponoći ili kasnije je navika koju mnogi smatraju bezopasnom. Kako bismo uopšte nešto uradili da smo ranije zaspali? A imamo toliko toga da uradimo tokom dana da nam je […]
Kvalitetnom ishranom protiv proljećnog umora
Foto:Shutterstock Posle duge zime, baš kada se radujemo prvim toplijim danima i suncu, proljećni umor nas uhvati i vuče nazad u krevet. Toliko želimo da uživamo, da iskoristimo konačno duže dane za šetnju posle posla, a opet se osjećamo iscrpljeno kao medved koji je upravo izašao iz jazbine. S jedne strane, proljećni umor je […]
