Foto:Shutterstock
Sve više reklama i kampanja na društvenim mrežama podstiče ljude da kupuju probiotičke dodatke, dok se voće, integralne žitarice i povrće, koje je crijevnom mikrobiomu zapravo potrebno, zanemaruju, navode autori nove studije.
U radu objavljenom u septembru u medicinskom časopisu Clinical Gastroenterology and Hepatology, istraživači navode da ih zabrinjava činjenica da se probiotičke kapsule koriste kao „zamjena za kvalitetniju ishranu“.
Istraživači su utvrdili da je konzumacija probiotičkih dodataka između 2009. i 2023. porasla za gotovo 300 odsto, nakon što su analizirali podatke američkog Nacionalnog istraživanja o zdravlju i ishrani za više od 60.000 ljudi.
Uprkos velikom porastu upotrebe probiotičkih dodataka, unos vlakana nije se značajnije promijenio, dok je prosečna konzumacija namirnica koje podržavaju mikrobiom tek neznatno porasla, naveli su istraživači.
Dok je 2009. nešto manje od dva odsto ispitanika starijih od 20 godina navelo da uzima probiotičke dodatke, do 2023. njihov udio porastao je na gotovo sedam odsto. Još veći rast zabilježen je među osobama mlađim od 20 godina, prenosi DPA.
„Naši rezultati ukazuju na to da ljudi ne mijenjaju ono što jedu, iako je sve više onih koji su dovoljno zabrinuti za svoj mikrobiom da uzimaju probiotičke dodatke“, rekla je Kira Njuman, profesorka na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Mičigenu.
Usred sve veće popularnosti probiotičkih kapsula, Njuman podseća da brojne vrste voća i povrća imaju „dobro utvrđene zdravstvene koristi za crijevni mikrobiom“.
„Sami probiotički dodaci ne sadrže istu raznovrsnost i bogatstvo. To je kao da iz duge izaberete samo jednu boju“, upozorila je Njuman, ističući da ne samo voće i povrće, već i mahunarke i integralne žitarice „podržavaju raznovrstan spektar korisnih crevnih mikroorganizama“.
Izvor:DAN
