Foto:Shutterstock
Bol u grlu jedan je od najčešćih i najneprijatnijih simptoma sezonskih prehlada i infekcija, ali rešenje za prve znake grebanja i peckanja često se već nalazi u kuhinjskim ormarićima.
Umjesto da čim vas zaboli grlo odmah odete u apoteku, jednostavni prirodni preparati i namirnice koje većina ljudi svakodnevno koristi mogu pružiti olakšanje, ublažiti iritaciju i pomoći da se lakše prebrode neprijatni simptomi.
Med
Med se izdvaja kao jedan od najpoznatijih prirodnih saveznika u borbi protiv bola u grlu. Zahvaljujući svojim svojstvima, može obložiti sluzokožu grla, smanjiti iritaciju i ublažiti kašalj.
Dovoljno je uzeti kašičicu meda nekoliko puta dnevno ili ga pomiješati sa toplom vodom i limunom. Limun je izvor vitamina C, a topao napitak može dodatno prijati nadraženom grlu.
Slana voda
Jednostavan i pristupačan način za ublažavanje tegoba jeste i ispiranje grla slanom vodom.
Topla voda sa običnom kuhinjskom solju može pomoći u smanjenju iritacije i otoka sluzokože. Grgljanje ove mješavine nekoliko puta tokom dana može ublažiti osjećaj nelagodnosti i grebanja u grlu.
Đumbir
U ublažavanju neprijatnosti može pomoći i đumbir. Ovaj koren karakterističnog, blago ljutkastog ukusa sadrži aktivna jedinjenja kojima se pripisuju antiinflamatorna svojstva.
Blagi napitak od svježe narendanog đumbira prelivenog vrućom vodom može prijati nadraženom grlu i ublažiti neprijatan osjećaj prilikom gutanja.
Bijeli luk
Sličan efekat može imati i bijeli luk, koji sadrži alicin – jedinjenje poznato po antimikrobnim svojstvima.
Možete ga dodati u toplu supu ili druga jela. Međutim, sirov bijeli luk može biti veoma intenzivan i kod nekih ljudi dodatno iritirati želudac ili sluzokožu, pa ga ne treba uzimati u velikim količinama.
Kada treba otići kod ljekara?
Pravovremena primjena jednostavnih kućnih metoda može pomoći da se ublaže blaže tegobe i olakša svakodnevno funkcionisanje. Ipak, one ne zamjenjuju ljekarski pregled niti odgovarajuće liječenje kada je ono potrebno.
Ako je bol u grlu veoma jak, praćen visokom temperaturom, otežanim gutanjem ili disanjem, ili traje duže od nekoliko dana, potrebno je obratiti se ljekaru. Posebno je važno potražiti stručnu pomoć ukoliko se sumnja na bakterijsku infekciju, poput streptokokne upale grla.
Izvor:DAN
