Foto:Shutterstock
Moderan i brz tempo života, stres te nepravilna prehrana često dovode do osjećaja hroničnog umora, nadutosti i pada energije.
Iako tržište obiluje skupim dodacima prehrani i preparatima za detoksikaciju, rješenje za čišćenje organizma i brz povratak snage najčešće se već nalazi u vašim kuhinjskim ormarićima.
Kombinacija limuna, đumbira i meda predstavlja prirodni trio koji momentalno osvježava tijelo i potiče sagorijevanje nakupljenih štetnih tvari.
Limun alkalizuje i čisti jetru
Iako je kiselog ukusa, limun u tijelu stvara alkalno okruženje. Bogat je vitaminom C i limunskom kiselinom koji stimuliraju rad jetre, glavnog organskog “prečistača” u tijelu te podstiču izbacivanje tečnosti i toksina.
Đumbir pokretač metabolizma
Ovaj moćni korijen sadrži gingerol, aktivni sastojak koji ubrzava cirkulaciju, poboljšava probavu i smanjuje nadutost. Đumbir djeluje snažno protuupalno te momentalno podiže nivo energije širenjem krvnih žila i boljim snabdijevanjem tkiva kisikom.
Domaći med prirodno gorivo
Med pruža brzu, ali stabilnu dozu prirodnih šećera koji vraćaju snagu bez naglog pada glukoze u krvi. Pored toga, posjeduje antibakterijska svojstva i štiti želudac.
Brzi jutarnji eliksir za energiju
Za pripremu ovog jednostavnog napitka potrebno vam je manje od dva minuta:
– 200 ml mlake vode
– Sok od polovine limuna
– Pola kašičice svježe izrendanog đumbira
– Jedna kašičica domaćeg meda
Priprema:
U mlaku (ne vruću) vodu iscijedite limun, dodajte đumbir i promiješajte s medom. Popijte ujutro na prazan stomak. Već nakon nekoliko minuta osjetit ćete priliv energije, poboljšanje probave i bistrinu uma, dok će redovna konzumacija očistiti ten i ojačati imunitet.
Izvor:DAN
